Какво представлява парафобията?
Парафобията включва страх от сексуална перверзия. Това е сложна фобия, която може да бъде повлияна от редица фактори, включително възпитанието и културните влияния. Някои хора се страхуват, че имат някакъв вид извращения, докато други се притесняват от възприетите извращения на другите. Това се усложнява допълнително от факта, че това, което се счита за перверзия, може да варира от един човек или култура до друг.
Важно е да се отбележи, че парафобията не се разпознава като отделно разстройство в Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства, Пето издание (DSM-5), инструментът, който лекарите и специалистите по психично здраве използват за диагностициране на психични заболявания. Вместо това може да се диагностицира като специфична фобия, която включва прекомерен и притеснителен страх от нещо като обект или ситуация.
Симптоми
Фобията се различава от нормалния страх по наличието на редица различни симптоми. Тези симптоми са не само прекомерни; те също така пречат на способността на човек да живее нормално живота си. Човек със специфична фобия, свързана със страх от сексуална перверзия, може да изпита симптоми като:
- Безпокойство
- Суха уста
- Чувство на страх
- Ирационален страх
- Гадене
- Паника
- Бърз сърдечен ритъм
- Задух
- Терор
В някои случаи хората дори могат да получат панически атаки в резултат на страха си. Симптомите на паническите атаки включват ускорен сърдечен ритъм и учестено дишане. Хората могат да имат затруднения с дишането или да чувстват, че имат сърдечен удар.
Диагноза
Въпреки че парафобията не е официално призната диагноза, Вашият лекар може да Ви диагностицира специфична фобия, ако симптомите Ви отговарят на критериите за това състояние. За да бъде диагностицирана специфична фобия, трябва да присъства следното:
- Човек трябва да изпитва прекомерен и неразумен страх в отговор на опасената ситуация или предмет.
- Страхът също трябва да доведе до незабавна реакция на тревожност.
- Човекът също трябва да се измъкне от пътя си, за да избегне източника на страха си или да го изтърпи с краен стрес.
Специфичната диагноза фобия също трябва да включва симптоми, които ограничават живота, продължават шест месеца или повече и не се причиняват от друго състояние.
За да диагностицира това състояние, Вашият лекар ще иска да изключи и други разстройства, които биха могли да причинят симптомите Ви, като нарушения на употребата на вещества, шизофрения, параноично разстройство на личността и обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). Вашият лекар може да изключи други видове специфични фобии като еротофобия (страх от секс).
Важно е да се отбележи, че фобиите се диагностицират само ако страхът затруднява ежедневието. Например, ако двама души, които са съгласни относно личните си граници и зоните на комфорт, се женят или създават връзка, те могат да бъдат напълно щастливи през целия си живот. Трудности обаче могат да възникнат, ако вашата дефиниция за перверзия е различна от тази на партньора ви или ако ви е трудно да създадете взаимоотношения поради страха си.
Причини
Точните причини за парафобията не са известни, но е вероятно редица различни фактори да играят роля. Подобно на други специфични фобии, факторите, които могат да допринесат за парафобията, включват:
- Мозъчни аномалии: Различията в начина на работа на мозъка могат да играят роля в развитието на фобии, както и други тревожни разстройства.
- Генетика: Изследванията показват, че генетичните влияния могат да предразположат някои хора да развият фобии и други състояния на тревожност.
- Семейна история: Наличието на член на семейството, който има фобия, може да увеличи вероятността да развиете и фобия.
- Отрицателни преживявания: Специфичните фобии често са свързани с негативни или травматични преживявания, включващи източника на страха.
- Възпитание: Развитието на парафобия може да бъде повлияно и от културно или религиозно възпитание. Възпитанието със специфични вярвания за секса и сексуалните табута може да играе роля в развитието на страх от сексуална перверзия.
Някои често срещани страхове също могат да допринесат за развитието на тази фобия. Например, това може да включва такива неща като страх от унижение, страх от отхвърляне или страх от близост.
Въздействие на парафобията
Подобно на други видове специфични фобии, парафобията може да окаже сериозно влияние върху живота на човека. Това може да доведе до проблеми в области, включително училище, работа, домашен живот и взаимоотношения. Хората, които се страхуват от сексуална перверзия (както в себе си, така и в другите), може да се затруднят да формират и поддържат връзки с други хора.
В някои случаи хората могат да се изплашат дотолкова, че да изпитват симптоми на състоянието си, че избягват изцяло определени настройки или ситуации. Това може да затрудни хората да ходят на училище или да работят както обикновено.
Специфични фобии също могат да допринесат за чувство на безпомощност, изолация, самота и срам. За щастие симптомите на това състояние могат да се управляват ефективно с подходящо лечение.
Лечение
Специфични фобии могат да бъдат ефективно лекувани с психотерапия и лекарства. Ако вашият страх създава проблеми във вашето ежедневие, важно е да се обърнете към него със състрадателен и несъобразен терапевт.
Психотерапия
Най-ефективното лечение на специфични фобии е подход, известен като експозиционна терапия. Този процес включва постепенно и постепенно излагане на източника на страха. В крайна сметка хората могат да свикнат със страха от обекта или ситуацията и да научат, че техните симптоми са управляеми.
Експозицията често се комбинира с когнитивна поведенческа терапия (CBT), която работи за идентифициране и промяна на тревожните, негативни мисли, които допринасят за фобичните реакции.
Ако смятате, че вашият културен или религиозен произход може да играе роля в страха ви, може да искате да се срещнете с доверен религиозен съветник като допълнение към основната терапия.
Лекарства
Понякога се предписват лекарства, които помагат за справяне със симптомите на тревожност, особено по време на ранните етапи на лечението. Някои лекарства, които могат да се използват, включват селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs) и бензодиазепини. Тези лекарства са най-ефективни, когато се използват заедно с психотерапия.
Ако вие или любим човек се борите с фобия, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Справяне
В допълнение към получаването на помощ от професионалист, има и стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете за управление на симптомите на парафобия. Някои стратегии, които може да намерите за ефективни, включват:
- Дълбоко дишане може да бъде полезна техника за релаксация. Това може да бъде особено полезно, когато сте изправени пред ситуация, която провокира чувство на страх или безпокойство.
- Упражнение може да бъде чудесен начин за облекчаване на стреса. Може също да ви помогне да управлявате чувството на тревожност.
- Медитация може да бъде полезна техника за релаксация, която може да ви помогне да се почувствате по-свързани и да осъзнаете реакциите на тялото си към стреса.
- Внимателност включва фокус върху настоящето и може да ви помогне да управлявате чувствата на тревога и безпокойство, свързани с вашата фобия.
Имайте предвид, че никога не е приемливо партньорът ви да ви принуждава да участвате в дейности, които ви карат да се чувствате неудобно, или да ви кара да се чувствате зле от решението си да не участвате. По същия начин е неприемливо да преценявате строго партньора си за интерес от разширяване на обхвата на сексуалните дейности (при условие че предложените дейности са законни и не са вредни).
Ако в момента имате връзка, от съществено значение е вие и вашият партньор да използвате открита комуникация и взаимно уважение, за да постигнете разбирателство. Много двойки смятат, че посещението на терапевт заедно е полезна стъпка в научаването да приемат и балансират своите индивидуални нужди и желания.
Дума от Verywell
Работата чрез парафобия е деликатен и чувствителен процес, който може да отнеме известно време. С упорита работа и разбиращ терапевт обаче няма причина страхът ви да контролира живота ви. Налични са ефективни лечения за специфични фобии като парафобия, така че говорете с Вашия лекар или специалист по психично здраве, ако симптомите на Вашето състояние пречат на живота Ви.