Какво е чувството за принадлежност?
Необходимостта от принадлежност, известна още като принадлежност, се отнася до човешката емоционална нужда да се свързвате и приемате от членовете на група. Това може да включва необходимостта да принадлежите към група от връстници в училище, да бъдете приети от колегите, да сте част от атлетически отбор или да сте част от религиозна група.
Чувството за принадлежност включва нещо повече от просто запознаване с други хора. Тя е съсредоточена върху привличането, вниманието и подкрепата от членовете на групата, както и предоставянето на същото внимание на останалите членове.
Необходимостта от принадлежност към група също може да доведе до промени в поведението, убежденията и нагласите, тъй като хората се стремят да се съобразят със стандартите и нормите на групата.
В социалната психология необходимостта от принадлежност е присъща мотивация да се свързваш с другите и да бъдеш социално приет. Тази нужда играе роля в редица социални явления като самопрезентация и социално сравнение.
Чувство за принадлежност към действие
Какво вдъхновява хората да търсят конкретни групи? В много случаи необходимостта от принадлежност към определени социални групи е резултат от споделянето на някаква обща точка. Например тийнейджърите, които споделят един и същ вкус към облеклото, музиката и други интереси, може да се търсят взаимно, за да създадат приятелства. Други фактори, които могат да накарат хората да търсят групи, включват:
- Интереси на поп културата
- Религиозни вярвания
- Споделени цели
- Социално-икономически статус
Хората често се представят по определен начин, за да принадлежат към определена социална група. Например, нов член на гимназиален спортен екип може да приеме облеклото и маниерите на останалите членове на отбора, за да се впише в останалата част от групата.
Хората също прекарват много време, сравнявайки се с други членове на групата, за да определят колко добре се вписват. Това социално сравнение може да накара индивида да възприеме едни и същи поведения и нагласи на най-видните членове на групата за да се съобразят и да получат по-голямо приемане.
Ефект от принадлежността
Нуждата ни от принадлежност е това, което ни кара да търсим стабилни, дълготрайни взаимоотношения с други хора, а също така ни мотивира да участваме в социални дейности като клубове, спортни екипи, религиозни групи и обществени организации.
В йерархията на нуждите на Ейбрахам Маслоу принадлежността е част от една от основните му потребности, които мотивират човешкото поведение. Йерархията обикновено се изобразява като пирамида, с по-основни нужди в основата и по-сложни потребности близо до върха. Нуждата от любов и принадлежност е в центъра на пирамидата като част от социалните нужди.
Принадлежайки към група, ние се чувстваме така, сякаш сме част от нещо по-голямо и по-важно от нас самите.
Докато Маслоу предполагаше, че тези нужди са по-малко важни от физиологичните и нуждите от безопасност, той вярва, че необходимостта от принадлежност помага на хората да изпитат приятелство и приемане чрез семейството, приятелите и други взаимоотношения.
Проучване от 2020 г. сред студенти откри положителна връзка между чувството за принадлежност и по-голямото щастие и цялостното благосъстояние, както и цялостното намаляване на резултатите от психичното здраве, включително:
- Безпокойство
- Депресия
- Безнадеждност
- Самота
- Социална тревожност
- Самоубийствени мисли
Увеличете чувството си за принадлежност
Има стъпки, които вие (или любим човек, който се бори) можете да предприемете, за да увеличите чувството за принадлежност.
- Направи усилие. Създаването на чувство за принадлежност изисква усилия, за да се поставите там, да търсите дейности и групи хора, с които имате общи интереси, и да се ангажирате с другите.
- Бъди търпелив. Може да отнеме време, за да спечелим приемане, внимание и подкрепа от членовете на групата.
- Практика приемане. Фокусирайте се върху приликите, а не върху разликите, които ви свързват с другите, и останете отворени за нови начини на мислене.
Дума от Verywell
Чувството за принадлежност е от решаващо значение за доброто физическо и психическо здраве. Ако продължавате да се борите със самотата или чувството, че не се вписвате, говорете с Вашия лекар или специалист по психично здраве. Те могат да ви помогнат да идентифицирате корена на чувствата си и да предоставят стратегии за постигане на принадлежност.
