Библиофобията е необичайна фобия към книгите. Тя може да се определи широко като страх от книгите, но също така се отнася и до страх от четене или четене на глас или публично. Много хора имат само подгрупа от тази фобия, страхувайки се от учебници или исторически романи или детски истории, а не от страх от всички книги. Митофобията или страхът от легенди може да се счита за подвид на библиофобията, ако страхът е от тези легенди, които са записани. Метрофобията или страхът от поезия е друг подвид на библиофобията.
Фобията на книгите
Ако изпитвате библиофобия, може да имате затруднения, когато сте принудени или насърчени да четете. Може да се страхувате от самите истории. Или дори простият акт на четене, държане на книга или престой в библиотека може да предизвика тревожно поведение, свързано с вашата фобия. Ако имате проблеми с ученето или затруднения с четенето, естествено е да сте нервни, особено когато четете на глас. Важно е да се определи и лекува основната причина за фобията. Може да сте били изгонени в детството, че не сте чели адекватно или сте били принудени да четете, преди да сте опитни, така че страхът е свързан с липсата на контрол върху четенето на материали, което е създало вашето отвращение и е довело до безпокойство около книгите.
Ако имате библиофобия, може да се тресете, да се потите или да плачете, когато трябва да четете. Може да се измъкнете от пътя си, за да избегнете четенето на глас, като седите в задната част на класната стая или дори изобщо да пропуснете класовете. Можете да се опитате да убедите другите да ви прочетат важна информация, вместо да се налага да я четете сами. Или можете силно да контролирате взаимодействието си с книги или среди за четене, като библиотеки, музеи и други места, където четенето е важен аспект на преживяването.
Лечение
Тъй като библиофобията може да бъде изключително ограничаваща живота, да създава проблеми в работата и в училище, както и в личния живот, е важно да потърсите подходящо лечение. Вашият лекар или специалист по психично здраве ще работи с вас, за да разработи план за лечение, който отговаря на вашите нужди. Вероятно ще бъдете научени на нови начини на мислене за книгите и ще бъдете насърчавани да четете по няколко страници наведнъж в безопасността на кабинета на вашия терапевт. В нито един момент няма да бъдете принудени да напредвате с по-бързи темпове, отколкото се чувствате комфортно.
Не забравяйте, че лечението не е лек, така че най-добрият начин на действие е да продължите да се излагате на книги, за да намалите безпокойството си около страха си от книгите. Тази постоянна експозиция ще ви помогне да преодолеете по-добре фобията си в дългосрочен план.
Библиофобия в популярната култура
Въпреки че тази фобия е доста необичайна, тя прави отличен фон за някои събития на Хелоуин, като Хелоуинските вечери на Universal Orlando’s Halloween. В сценария на Universal, например, женски треньор по гласови драми развива както библиофобия, така и метрофобия, което затруднява или невъзможно да си върши работата. Лечението, в стил филм на ужасите, е да принуди жената да се сблъска с ужасяващи образи, съдържащи се в усукани приказки. Това може да е комичен начин за показване на хора, които се страхуват от страшни истории, но страхът трябва да се приема сериозно поради последиците от този конкретен страх.