Чанкирането се отнася до процеса на вземане на отделни части от информацията и групирането им в по-големи единици. Чрез групиране на всяка точка от данни в по-голямо цяло, можете да подобрите количеството информация, което можете да запомните. Вероятно най-често срещаният пример за нарязване се появява в телефонните номера. Например, последователност от телефонен номер 4-7-1-1-3-2-4 ще бъде разделена на 471-1324.
Защо Chunking работи
Чрез разделяне на отделни отделни елементи на по-големи блокове информацията става по-лесна за задържане и изземване. Това се дължи главно на това колко ограничена може да бъде нашата краткосрочна памет. Докато някои изследвания показват, че хората са способни да съхраняват между пет и девет единици информация, по-скорошни изследвания твърдят, че краткосрочната памет има капацитет за около четири парчета информация.
Според невролог Даниел Бор, автор на Неядният мозък, късането представлява способността ни да „хакнем“ границите на паметта си. Бор твърди, че нашата естествена склонност да виждаме модели и да правим връзки е не само важна за паметта, но и че е източникът на творчество. Както някога Стив Джобс известен предложи, „Творчеството просто свързва нещата“.
Чункирането позволява на хората да вземат по-малки битове информация и да ги комбинират в по-значими и следователно по-запомнящи се цели.
Как да използвам Chunking
Следващият път, когато се опитвате да запомните елементи от списък, започнете, като ги формирате в групи. Ако например работите със списък с лексикални думи, може да създадете малки групи думи, които са подобни или свързани помежду си. Списъкът за пазаруване може да бъде разделен на по-малки групи в зависимост от това дали елементите в списъка са зеленчуци, плодове, млечни продукти или зърнени храни.
Чанкирането може да се използва като ежедневен подобрител на паметта, но изследователите също така са установили, че можете да подобрите способността си ефективно да раздели информация.
Бор разказва историята на един участник в експеримент с памет, който се е предизвикал да подобри броя на предметите, които е могъл да запомни. Макар че първоначално беше в състояние да запомни седем елемента, той увеличи това до 80 единици информация в течение на 20 месеца. Той отделяше час на ден, приблизително четири дни в седмицата, за тази задача.
Въпреки че може да не сте в състояние да посветите толкова интензивна концентрация за подобряване на паметта си, има неща, които можете да направите, за да се възползвате максимално от естествената склонност на мозъка ви да търси модели и да групира информация.
Практика
Предизвикайте себе си да запомните поредица от предмети, независимо дали това е вашият списък с хранителни стоки, речникови думи или важни дати. Тъй като ставате по-добри в запомнянето на по-големи парчета информация, предизвикайте се да запомните още повече.
Потърсете връзки
Докато създавате групировки, потърсете начини да свържете единиците помежду си по смислен начин. Какво е общото между елементите? Може да групирате елементи заедно, защото всеки от тях се изписва с четири букви, защото започва с една и съща буква или защото споделя подобна цел.
Правете асоциации
Свързването на групи елементи с неща от паметта ви също може да помогне да ги направите по-запомнящи се. По-вероятно е да запомните, че имате нужда от яйца, сода за хляб и шоколадови чипсове, ако свързвате предметите с вкусните бисквитки, които майка ви е правила.
Включете други стратегии за паметта
Например, можете да използвате мнемотехника като начин за разделяне на различни единици информация. Ако отивате в магазина за хранителни стоки и се нуждаете от банани, яйца, нектарини и чай, можете да създадете дума от първите букви на всеки артикул, от който се нуждаете: BENT. След като запомните ключовата дума, ще можете по-добре да си припомните елементите, представени от всяка буква от съкращението.
Дума от Verywell
Накъсването не е лек за всички проблеми с паметта, но може да бъде ефективен инструмент във вашия арсенал за подобряване на паметта. Практикувайки редовно методи за разделяне и включвайки тази техника в учебните си навици, може да откриете, че можете да запомните повече.
