Хората с посттравматично стресово разстройство (ПТСР) често изпитват редица психологически затруднения като депресия, други тревожни разстройства и проблеми, свързани с употребата на вещества. изпитват физически здравословни проблеми.
Проучванията показват, че в сравнение с тези без ПТСР, хората с ПТСР са по-склонни да изпитват здравословни проблеми, включително:
- Артрит
- Сърдечни проблеми и заболявания
- Проблеми и заболявания на дихателната система
- Храносмилателни проблеми и заболявания
- Проблеми, свързани с репродуктивната система
- Диабет
- Болка
Предвид броя на физическите здравословни проблеми, за които е установено, че са свързани с ПТСР, не е изненадващо, че е установено, че хората с ПТСР използват и търсят здравни грижи повече от хората без ПТСР.
Как са свързани PTSD и физическото здраве
Има нещо уникално при наличието на ПТСР (за разлика от простото излагане на травматично събитие), което излага хората на риск от развитие на физически здравословни проблеми. Предполага се, че различни фактори взаимодействат, за да увеличат риска от проблеми с физическото здраве сред хората с ПТСР.
Хората с ПТСР могат да се ангажират с по-рисковано и влошаващо здравето поведение, като употребата на алкохол и наркотици. Фактори като тези се комбинират, за да окажат огромно напрежение и стрес върху тялото на човек, увеличавайки риска от физически здравословни проблеми и заболявания.
Подобрете здравето си, ако имате ПТСР
Ако имате ПТСР, важно е да потърсите лечение. Американската асоциация за тревожно разстройство предоставя списък с терапевти в САЩ, които се специализират в лечението на ПТСР. Говорейки с специалист по психично здраве, вие вече постигате напредък в справянето с вашия ПТСР. Чрез намаляване на психологическите затруднения, свързани с ПТСР, можете също да намалите риска от физически здравословни проблеми.
Ръководство за дискусия на PTSD
Вземете нашето ръководство за печат, за да ви помогнем да зададете правилните въпроси при следващата среща на Вашия лекар.
Изтеглете PDF
Като част от лечението на ПТСР може да е важно да започнете да се фокусирате върху по-здравословен начин на живот. Здравословната диета, упражненията и премахването на лошите навици (например спирането на тютюнопушенето) могат не само да подобрят здравето ви, но и настроението ви. Поведенческото активиране е една техника, която осигурява лесен начин за повишаване нивото на активност в живота ви, помага да постигнете целите си и може да намали симптомите на ПТСР.
ПТСР: Симптоми и диагностика
