Какво представлява ефектът на хамелеона?

Хамелеонният ефект е феномен, който открива, че имитираме маниерите, жестовете или мимиката на хората, с които общуваме най-често. Това ви кара да правите подсъзнателно промени в поведението, за да съответства на поведението на хора от близките ви социални кръгове или дори непознати.

Феноменът получава името си за хамелеона, животно, което променя външния вид на кожата си, за да се слее във всяка среда, в която се намира.

Може да сте забелязали приятел или любим човек, използващ любимата ви крилата фраза или жестове с ръка, или сте се оказали да правите същото. Това е ефектът и действието на хамелеона и е напълно нормално. Почти всеки го е преживял в даден момент от живота си.

Защо го правим?

Имитирането на човек, независимо дали несъзнателно или не, е нещо, което всички правим редовно. Въпреки че можем да имитираме човек съзнателно, за да се забавляваме, не е ясно защо имитираме други хора подсъзнателно.

Изследователите вярват, че го правим, защото той има потенциала да повлияе положително на нашите социални взаимодействия с другите. Когато отразявате поведението на близък човек, човекът, чието поведение се отразява, го забелязва и това предизвиква положителни чувства към вас.

Струва си да се отбележи, че понятието "имитиране" понякога може да приеме отрицателна интонация, но това просто означава копиране и в повечето случаи се извършва безвредно.

Въздействие на ефекта на хамелеона

Хамелеонният ефект е непозната имитация на поведението на други хора и е напълно нормално. Ако живеете или взаимодействате с друг човек или хора достатъчно дълго, вие сте длъжни да вземете някои от тяхното поведение, маниери, мимики и жестове. Може да забележите особено ефекта на хамелеона при двойки, които са били заедно от дълго време или най-добри приятели.

Доказано е, че ефектът на хамелеона има положително въздействие върху социалните взаимодействия на хората. Според Tanya L. Chartrand и John A. Bargh, двама психолози, които първи са изследвали явлението, много съпричастните хора са по-склонни да имитират другите, отколкото хората, които не са.

Когато човек е наистина съпричастен, той обръща повече внимание и формира по-дълбоки връзки с човека, с когото общува, което го прави по-вероятно да имитира.

Когато обаче хората, които не са много съпричастни, се опитват да имитират някой друг, жестът може да звъни фалшиво и да има обратен ефект от социалните предимства, които човек обикновено получава поради ефекта на хамелеона.

Как работи имитирането

Има два начина, по които хората са склонни да имитират другите, когато става въпрос за телесни жестове. Най-често срещаният метод при ефекта на хамелеона е огледален.

Когато човек имитира огледално друг човек, той прави обратното на това, което прави човекът, който имитира. Така че, ако имитираният движи дясната си ръка в определен жест, докато говори, мимикърът ще движи лявата си ръка, докато прави същия жест.

Можете също така да имитирате анатомично друг човек. Тук правите същите точни движения като човека, когото имитирате. Така че, ако човекът често потупва левия си крак, докато мисли за нещо, ще почукате и левия си крак.

Въпреки че очертаването на разликите между тези два метода за имитиране може да изглежда малко, изследванията показват, че и двата имат различни социални последици.

Едно проучване помоли участниците да взаимодействат с дигитален човек във виртуална среда. Участниците, които бяха имитирани анатомично, реагираха по-негативно на цифровия човек, отколкото тези, които бяха имитирани по огледален начин или изобщо не бяха имитирани.

Това показва, че ако сте склонни да имитирате човек анатомично, въпреки че може да е в безсъзнание, това може да накара лицето, което е имитирано, да взаимодейства с вас по-негативно.

Как да направим ефекта на хамелеона

Хамелеонният ефект идва естествено за хората и не е нещо, което трябва да практикувате. Важно е обаче да сте наясно с неговите социални предимства и да възприемете явлението.

Независимо дали е в стая, пълна с непознати, или с хора, които познавате от години, ефектът на хамелеона може да ви накара да попаднете на по-симпатични и общителни. Добре е да възприемете съзнателно хамелеонния ефект, за да бъдете по-удобни и да накарате хората да се свързват по-интимно с вас в някои социални условия.

Можете да използвате ефекта хамелеон във ваша полза. Проучване, в което изследовател имитира жестовете и маниерите на група участници, установява, че участниците, които са били имитирани от изследователя, са ги намерили за по-симпатични от тези, които не са.

Общите маниери и поведения, които обикновено се имитират, включват:

Изражения на лицето
Акценти
Височина на гласа
Тон на гласа

Когато имитираш човек, те те виждат като човек, който разбира света по същия начин, по който го правят. Това ви прави по-приложими и по-лесни за комуникация.

Просто оставете хамелеонния ефект да ви дойде естествено. Когато стане очевидно за човек, с когото общувате, че го имитирате, той може да изтълкува погрешно вашите намерения като обида или подигравка и това ще доведе до обратния на желания ефект, който сте искали да постигнете.

Когато имитирате човек умишлено, е по-вероятно да го направите анатомично, което означава, че ще съответствате точно на жестовете на човека и това се оказа с негативни социални последици.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да култивирате ефекта на хамелеона по по-положителен начин:

Научете се да бъдете по-съпричастни към другите хора.
Станете по-добър слушател. Слушайте, за да разберете, а не просто да отговорите, когато говорите с друг човек.
Направете го по правилните причини. Принуждаването на хамелеонния ефект, за да се получат определени предимства пред човек, може лесно да се види.
Стремете се да изградите здравословна връзка с човека, с когото общувате.