Какво е алтруизъм?

Алтруизмът е безкористната грижа за другите хора, които правят неща просто от желание да помогнат, а не защото се чувствате задължени да не сте в дълг, лоялност или религиозни причини. То включва действия от загриженост за благосъстоянието на другите хора.

В някои случаи тези актове на алтруизъм карат хората да се застрашат, за да помогнат на другите. Такива поведения често се извършват безкористно и без никакви очаквания за награда. Други случаи, известни като реципрочен алтруизъм, включват предприемане на действия, за да помогнат на другите с очакването, че те ще предложат помощ в замяна.

Примери за алтруизъм

Ежедневието е изпълнено с малки актове на алтруизъм, от задържане на вратата за непознати до даване на пари на хора в нужда. Новините често се фокусират върху по-големи случаи на алтруизъм, като например човек, който се гмурка в ледена река, за да спаси давещ се непознат, или дарител, който дава хиляди долари на местна благотворителна организация.

Някои примери за алтруизъм включват:

Правейки нещо, за да помогнете на друг човек, без очакване на награда
Излизащи неща, които могат да донесат лични облаги, ако създават разходи за другите
Помагане на някого въпреки личните разходи или рискове
Споделяне на ресурси дори при недостиг
Показване на загриженост за чуждото благосъстояние

Видове алтруизъм

Психолозите са идентифицирали няколко различни типа алтруистично поведение. Те включват:

Генетичен алтруизъм: Както подсказва името, този тип алтруизъм включва участие в алтруистични действия, които са в полза на близки членове на семейството. Например родителите и другите членове на семейството често се принасят в жертвоприношения, за да задоволят нуждите на членовете на семейството.
Взаимен алтруизъм: Този тип алтруизъм се основава на взаимна връзка даване и вземане. Това включва помощ на друг човек сега, защото един ден може да успее да върне услугата.
Избран от групата алтруизъм: Това включва участие в алтруистични действия за хора въз основа на тяхната групова принадлежност. Хората могат да насочат усилията си към подпомагане на хора, които са част от тяхната социална група или подпомагане на социални каузи, които са в полза на определена група.
Чист алтруизъм: Известна още като морален алтруизъм, тази форма включва помощ на някой друг, дори когато е рисковано, без никаква награда. Мотивирано е от вътрешни ценности и морал.

Обяснение на алтруистичното поведение

Въпреки че може да сме запознати с алтруизма, социалните психолози се интересуват от разбиране защо възниква. Какво вдъхновява тези прояви на доброта? Какво мотивира хората да рискуват собствения си живот, за да спасят напълно непознат?

Алтруизмът е един от аспектите на това, което е известно като просоциално поведение. Просоциалното поведение се отнася до всяко действие, което е от полза за други хора, без значение какъв е мотивът или как даряващият се възползва от действието.

Докато всички алтруистични действия са просоциални, не всички просоциални поведения са напълно алтруистични. Можем да помогнем на други поради различни причини като вина, задължение, дълг или дори за награди.

Не сме сигурни защо съществува алтруизъм, но психолозите предлагат редица различни обяснения.

Еволюция

Психолозите отдавна спорят дали някои хора просто са родени с естествена склонност да помагат на други, теория, която предполага, че алтруизмът може да бъде повлиян от генетиката.

Селекцията на рода е еволюционна теория, която предполага, че хората са по-склонни да помагат на тези, които са кръвни роднини, защото това ще увеличи шансовете за предаване на гени на бъдещите поколения, като по този начин гарантира продължаването на споделените гени. Колкото по-тясно са свързани хората, толкова по-вероятно е хората да помогнат.

Просоциалното поведение като алтруизъм, кооперативност и емпатия също могат да имат генетична основа.

Награди, основани на мозъка

Алтруизмът активира центровете за възнаграждение в мозъка. Невробиолозите са установили, че когато човек се държи алтруистично, центровете за удоволствие в мозъка му стават по-активни.

Участието в състрадателни действия активира областите на мозъка, свързани със системата за възнаграждение. Тогава положителните чувства, създадени от състрадателни действия, засилват алтруистичното поведение.

Околен свят

Взаимодействията и взаимоотношенията с другите оказват голямо влияние върху алтруистичното поведение и социализацията може да окаже значително влияние върху алтруистичните действия при малките деца.

В едно проучване децата, които са наблюдавали прости взаимни актове на алтруизъм, са били много по-склонни да проявяват алтруистични действия. От друга страна, приятелските, но не алтруистични действия не вдъхновяват същите резултати.

Моделирането на алтруистични действия може да бъде важен начин за насърчаване на просоциални и състрадателни действия при децата.

Наблюдението на просоциално поведение изглежда води до подпомагане на поведението и сред възрастните (въпреки че степента, в която това се случва, варира в зависимост от фактори като пол, култура и индивидуален контекст).

Социални норми

Правилата, нормите и очакванията на обществото също могат да повлияят върху това дали хората се включват в алтруистично поведение. Нормата на реципрочност например е социално очакване, при което се чувстваме притиснати да помагаме на другите, ако те вече са направили нещо за нас.

Например, ако вашият приятел ви е дал назаем пари за обяд преди няколко седмици, вероятно ще се почувствате принудени да отвърнете със същото, когато ви попитат дали могат да вземат назаем 100 долара. Те направиха нещо за теб, сега се чувстваш длъжен да направиш нещо в замяна.

Стимули

Докато дефиницията на алтруизъм включва да правим за другите без награда, все пак може да има когнитивни стимули, които не са очевидни. Например, ние можем да помогнем на другите да облекчат собствения ни стрес или защото любезността към другите подкрепя възгледа ни за нас като добри хора. Други когнитивни обяснения включват:

Емпатия: Хората са по-склонни да участват в алтруистично поведение, когато чувстват съпричастност към човека в беда, предложение, известно като хипотеза за емпатия-алтруизъм. Децата също са склонни да стават по-алтруистични, когато се развие чувството им за съпричастност.
Помага за облекчаване на негативни чувства: Алтруистичните постъпки могат да помогнат за облекчаване на негативните чувства, свързани с виждането на някой друг в беда, идея, наричана модел за облекчение в отрицателно състояние. По същество, виждането на друг човек в беда ни кара да се чувстваме разстроени, притеснени или неудобни, но помагането им намалява тези негативни чувства.

Въздействие на алтруизма

Докато алтруизмът може да има някои недостатъци, когато бъде доведен до крайности, това е положителна сила, която може да бъде от полза както за вас, така и за другите. Алтруизмът има широк спектър от предимства, като:

По-добро здраве: Поведението алтруистично може да подобри физическото здраве по различни начини. Хората, които участват като доброволци, имат по-добро общо здраве и редовното участие в подпомагане на поведението е свързано със значително по-ниска смъртност.
По-добро психическо благосъстояние: Правенето на добри неща за други хора може да ви накара да се чувствате добре за себе си и света. Изследванията показват, че хората изпитват повишено щастие, след като правят добри неща за други хора.
По-добри романтични връзки: Да бъдеш мил и състрадателен може да доведе и до по-добри отношения с партньора си, тъй като добротата е едно от най-важните качества, които хората от всички култури търсят в романтичен партньор.

В допълнение към тези предимства, ангажирането с алтруизъм може също да помогне за подобряване на социалните връзки и взаимоотношения, което в крайна сметка може да изиграе роля за подобряване на здравето и благосъстоянието.

Насърчаване на алтруистично поведение

Докато някои хора могат да дойдат от алтруистични тенденции по-естествено, има неща, които можете да направите, за да помогнете за насърчаване на полезно поведение в себе си и другите. Те включват:

Намиране на вдъхновение: Потърсете вдъхновяващи хора, които участват в алтруистични действия. Виждайки как други работят за активно подобряване на живота на отделни хора и общности, може да ви вдъхнови да действате алтруистично в собствения си живот.
Практикуване на съпричастност: Вместо да се дистанцирате от другите, практикувайте емпатия, като изграждате връзки и поставяте човешко лице върху проблемите, които виждате. Помислете как бихте се почувствали в тази ситуация и помислете за неща, които можете да направите, за да направите промяна.
Поставяне на цел: Намерете начини, по които можете редовно да извършвате произволни прояви на доброта към другите. Огледайте се около себе си за хора, които може да се нуждаят от помощ, или потърсете начини да се включите като доброволец във вашата общност. Поправете хранене за някой в нужда, помогнете на приятел с домашна работа, дарете по време на кръвно шофиране или прекарайте известно време като доброволец за местна организация.

Потенциални клопки

Възможно е да има някои възможни недостатъци и трудности при алтруизма, като:

Понякога може да създаде риск. Хората могат да участват в алтруистични действия, които могат да ги изложат на опасност.
Понякога може да накара хората да пренебрегват собственото си здраве, социални или финансови нужди, за да се грижат за другите.
Въпреки че актовете на алтруизъм могат да се извършват с добри намерения, те не винаги водят до положителни резултати.
Това може да накара хората да съсредоточат усилията си върху една кауза, като същевременно пренебрегват другите.

Хората, които работят в помощ на професии, могат да се окажат емоционално съкрушени, като се грижат и помагат на другите. В по-тежък пример, човек, който алтруистично осиновява животни, може да премине към съхраняване на животни, достигайки точка, в която вече не може да настанява или да се грижи за животните, които е взел.

Въпреки тези потенциални проблеми, алтруизмът като цяло е положителна сила в света и това е умение, което си струва да се развие.

Какво е алтруизъм?

Съдържание: