Махмурлукът се причинява от различни фактори, включително прякото въздействие на алкохола върху телесните системи, както и други фактори, свързани с питейното поведение.
Въпреки че директният ефект от прекомерната консумация на алкохол върху организма създава най-неприятна реакция, други симптоми могат да бъдат резултат от изтеглянето на алкохол от тялото, ефектите на метаболитите, произведени при консумация на алкохол, други химикали в алкохолните напитки, поведението, свързано с пиенето, и лични характеристики на пиещия.
Директни алкохолни ефекти
Има няколко начина, по които алкохолът пряко допринася за симптомите на махмурлук:
- Дехидратация и електролитен дисбаланс: Тъй като консумацията на алкохол увеличава производството на урина, тя кара тялото да се дехидратира, което води до много често срещани симптоми на махмурлук, включително жажда, слабост, сухота на лигавиците, световъртеж и замаяност. Тъй като изпотяване, повръщане и диария също могат да се появят в резултат прекомерното пиене, тялото може да загуби допълнителни течности и електролити.
- Стомашно-чревни смущения: Прекомерният алкохол може да причини остър гастрит. Той може да раздразни стомаха и червата, причинявайки възпаление на стомашната лигавица и забавено изпразване на стомаха. Алкохолът може също да произведе мастен черен дроб, стомашна киселина и панкреатичен и чревен секрет, като всички те могат да причинят коремна болка, гадене и повръщане.
- Ниска кръвна захар: Консумацията на алкохол може да потисне производството на глюкоза в организма и да изчерпи запасите от глюкоза, съхранявана в черния дроб. Тъй като глюкозата е основният енергиен източник на мозъка, ниската кръвна захар може да предизвика симптоми на умора, слабост и смущения в настроението по време на махмурлук.
- Нарушаване на съня и други биологични ритми: Сънят, предизвикан от алкохол, обикновено е с по-кратка продължителност и по-лошо качество от нормалния сън. Това може да причини умора, изпитана по време на махмурлук. Алкохолът може също така да наруши дневния температурен ритъм на тялото, нощната секреция на хормони на растежа и освобождаването на кортизол, като всички те могат да предизвикат симптоми от типа "джет лаг" по време на махмурлук.
- Главоболие: Алкохолната интоксикация може да доведе до разширяване на кръвоносните съдове (вазодилатация), което може да доведе до главоболие. Консумацията на алкохол също влияе на хистамин, серотонин и простагландини, хормони, за които се смята, че допринасят за главоболие.
- Оттегляне на алкохол: Обилното пиене потиска централната нервна система. Когато алкохолът се оттегли, централната нервна система може да премине в дисбалансирано състояние на хиперактивност или състояние на „свръхдвижение“. Това може да доведе до треперене и учестен пулс, свързани с махмурлука. Много от признаците и симптомите на махмурлука припокриват симптомите на синдрома на отнемане на алкохол.
- Ефекти на алкохолните метаболити: Алкохолът се метаболизира от алкохолна дехидрогеназа (ADH) и алдехид дехидрогеназа (ALDH), които разграждат алкохолните молекули, за да могат да бъдат елиминирани от организма. Алкохолът се метаболизира от ADH до ацеталдехид, който след това се разгражда допълнително до ацетат.Някои хора имат генетични варианти на ALDH, които позволяват на ацеталдехида да се натрупва в тялото и да причинява токсични ефекти. Въпреки че ацеталдехидът вече не е в тялото, когато нивото на BAC достигне нула, токсичните ефекти от него могат да продължат и през периода на махмурлука, смятат изследователите.
Ефекти от фактори, различни от алкохола
Има различни фактори освен алкохола, които могат да допринесат за махмурлук. Някои от тях включват:
- Конгенери: Повечето алкохолни напитки съдържат химични съединения, известни като конгенери, които допринасят за вкуса, мириса и външния вид на напитката. Тези съединения могат да допринесат за симптомите на махмурлук. Изследванията показват, че напитките, които са основно чист алкохол, като джин или водка, причиняват по-малко ефекти на махмурлука. Напитките, които съдържат повече сродни продукти като уиски, ракия и червено вино, обикновено предизвикват повече симптоми на махмурлук.
- Употреба на други лекарства: Хората, които пият силно, често употребяват други наркотици и много от тях пушат цигари. Тези вещества могат да причинят собствен набор от симптоми на махмурлук. Въпреки че употребата на марихуана, кокаин и други наркотици може да допринесе за състояния, водещи до махмурлук, точните им ефекти върху алкохолния махмурлук не са известни.
- Лични влияния: Има някои изследвания, които показват определени личностни черти, като срамежливост, засилват чувствата на махмурлука и създават усещане за „обезпокояване.“ Отрицателните житейски събития и чувството за вина също са свързани с изживяването на повече махмурлук. Хората, които са изложени на по-висок риск от развитие на алкохолизъм, също изпитват по-остри симптоми на махмурлук.
- Семейна история: Хората, които имат фамилна анамнеза за алкохолизъм, са склонни към увеличаване на симптомите на махмурлук в сравнение с хората, които нямат фамилна анамнеза за алкохолизъм. Хората с фамилна анамнеза обаче обикновено консумират повече алкохол от тези, които нямат семейство история.
Долния ред
Въпреки че много фактори могат да допринесат за симптомите на махмурлук, двата основни фактора са дехидратацията и отравящите (токсични) ефекти на алкохола върху системите на организма. Дехидратацията може бързо да се обърне и симптомите да се облекчат с вода или спортни напитки, които заместват електролитите, но само времето може да обърне токсичните ефекти на алкохола върху централната нервна система и стомашно-чревната система.
