Дали определен сезон от годината ви привлича повече от другите? Някои хора обичат дългите, топли летни дни, докато други се наслаждават на по-хладните есенни дни. Защо някои сезони ни говорят повече от други? Може ли психологията да обясни сезонните ни предпочитания?
Защо предпочитаме определени сезони
Макар че има малко изследвания, разглеждащи конкретно психологията на сезонните предпочитания, изследователите са открили, че сезонните промени в температурата и светлината могат да окажат влияние върху настроенията и поведението.
Смята се, че родените през пролетните и летните месеци са по-склонни да имат прекалено позитивен темперамент и са по-склонни да получат бързи промени в настроението. Родените през зимните месеци, от друга страна, може да са по-малко склонни да имат раздразнителен темперамент.
Макар да изглежда странно, психолозите отдавна са признали мощното влияние, което сезоните могат да окажат върху настроението. По-кратките зимни месеци са известни с това, че понякога карат хората да изпитват сезонно афективно разстройство, което е вид депресия.
Изследванията също така показват, че настъпването на пролетта всъщност може да доведе до временно повишаване на позитивността в зависимост от това колко време прекарва човек на открито.
Изненадващите резултати от едно проучване дори установяват връзката между психиатричните разстройства и месеца на раждане за участниците в проучването в Англия.
Въпреки това, всякакъв вид научно обяснение за нашата лична любов към даден сезон също трябва да вземе предвид географските различия. Където живеем и времето, типично за този регион, може да играе важна роля в предпочитанията за сезона.
В САЩ някои западни щати са склонни да имат студени есенни месеци, които бързо преминават в сняг. Много източни щати, от друга страна, често изпитват по-меко есенно време, което демонстрира славния и пъстър преход от лятото към есента.
Как са свързани времето и настроението
Студеното време може да повлияе на настроенията ни, но изследователите също така са установили, че спадащите температури могат да окажат влияние и върху поведението. Например, стайните температури могат да повлияят на начина, по който хората преценяват заподозрени в престъпления.
В едно проучване от 2014 г. хората в горещите стаи са по-склонни да възприемат обвинените престъпници като импулсивни и горещи, докато тези в студените стаи са по-склонни да разглеждат заподозрените като извършили хладнокръвни, преднамерени престъпления.
Оказва се, че температурите могат да окажат едва доловимо въздействие върху преценките, които правим за другите хора.
Едно проучване от 2008 г. установи, че когато хората държат топла напитка, те са по-склонни да виждат другите като по-топли и по-приятни. Задържането на студена напитка, от друга страна, накара участниците да възприемат другите като междуличностно по-студени.
Защо светлината влияе на настроението
Не е тайна, че светлината може да окаже значително влияние върху настроението ви. Светлите, слънчеви дни могат да ви оставят да се чувствате щастливи и заредени с енергия, докато тъмните, мрачни дни могат да ви накарат да се чувствате мрачни и невдъхновени. Светлината може да играе роля и в личните ви предпочитания за определени сезони от годината.
Циркадният ритъм на вашето тяло или приблизително 24-часовият цикъл на будност и сънливост се влияе от слънчевата светлина. Намаляването на количествата слънчева светлина кара тялото да отделя хормони, които предизвикват периоди на летаргия.
Липсата на слънчева светлина през есенните и зимните месеци е свързана с това, което е известно като сезонно афективно разстройство. Хората, които изпитват симптоми на това разстройство, могат да се чувстват депресирани през по-тъмните, по-кратки дни от годината. Те могат също да изпитат умора, повишен апетит и загуба на интерес към дейности, на които обикновено се радват.
Тези, които са засегнати от SAD, могат да предпочетат по-слънчевите пролетни и летни месеци, когато е по-малко вероятно да бъдат засегнати от симптомите на това сезонно разстройство. Хората с SAD могат да намерят за полезно да увеличават излагането си на слънчева светлина всеки ден и да опитат терапия със светлинна кутия.
Какво разкрива вашият любим сезон
Нивата на температурата и светлината може да играят роля при определянето на кой сезон обичате най-много, но личните ви предпочитания също могат да разкрият нещо за вашата основна личност? Ето само няколко възможни тенденции, които любимият ви сезон може да покаже за вас.
Пролет
За някои части на света пролетта е когато късите, тъмни зимни дни отстъпват място на затоплящите се температури и по-зелените външни пространства.
Ако пролетта е вашият любим сезон, тогава може да жадувате за нови преживявания, а пролетният сезон предлага шанса за обновяване, от който се нуждаете след дълга студена зима.
Лято
В много региони на света лятото е свързано с по-дълги, по-топли, по-светли дни. Ако лятото е любимото ви време на годината, това може да означава, че обичате да излизате и да водите активен начин на живот.
Топлите месеци на лятото са време за пътуване и наслада на открито. Вероятно сте склонни да бъдете на изходяща, екстровертна страна и хората вероятно ви описват като оптимистични, любезни и напористи.
Есен
"Вкусна есен! Самата ми душа е омъжена за нея и ако бях птица, щях да летя по земята, търсейки последователните есен", веднъж Джордж Елиът (известен още като Мери Ан Еванс) пише за нейната привързаност към есенния сезон.
Докато някои части на света са склонни да възприемат пролетта като сезон на обновлението, есента също е много подходящо време за ново начало. Живите оранжеви цветове и по-хладното време на есента привличат вашето постоянно желание за промяна. Предстоящите празници вдъхновяват мнозина да се замислят за годината, която е била, и да правят планове за следващата година.
Зима
Ако смятате студените зимни месеци за свой любим сезон, това може да означава, че сте склонни да бъдете малко интровертен домашен човек.
Обличането на топъл пуловер и свиването на дивана с топла напитка, за да избягате от студа, може да звучи като вашата идея за идеален следобед.
Дума от Verywell
Сезонните промени в светлината и температурата могат да играят основна роля в това как мислим, чувстваме се и се държим.
Важно е обаче да запомните, че нашите индивидуални предпочитания могат да бъдат повлияни от голямо разнообразие от фактори, включително от нашия опит.
Ако сте израснали да се наслаждавате на открито през летните месеци и имате приятни спомени от летния сезон, тогава е по-вероятно да обичате лятото и като възрастен.
Нашите предпочитания, включително тези за определени периоди от годината, са сложни и вероятно са повлияни от широк спектър от взаимодействащи фактори.
