Следродилната депресия е форма на депресия, която се появява след раждането на дете. Въпреки че често се изпитва от майки, може да се изпита и от бащите.
Мъжете може да не изпитват болката при раждането или да се нуждаят от физическо възстановяване, но присъствието на ново дете е основна промяна в живота. Бащите, подобно на майките, трябва да обръщат внимание на психичното си здраве. Изтощението и стресът, в допълнение към други фактори, могат да доведат до мъжка следродилна депресия.
Симптоми
Чувството за изтощение, съкрушение и стрес след раждането на дете е нормален аспект на родителството. И все пак, ако симптомите продължават или ако пречат на ежедневието или способността да се грижи за детето, това може да е следродилна депресия. Това важи както за майките, така и за бащите.
Много от симптомите на следродилна депресия са синоним на голямо депресивно разстройство. Симптомите варират от човек на човек. Може да изпитате някои, не всички, и те могат да варират в степен.
За мъжете, които изпитват депресия по бащина линия, това са някои често срещани симптоми:
- Значителна промяна в апетита
- Промяна на теглото
- Невъзможност за сън
- Необясними болки
- Загуба на енергия
- Чувство на безпокойство или възбуда
- Загуба на интерес или удоволствие от дейности
- Чувство на тъга или безнадеждност
- Чувство за нищожност или вина
- Прекалено тревожно
- Невъзможност за концентрация или вземане на решения
- Внезапни промени в настроението
- Мисли за самоубийство или смърт
- Натрапчиви мисли за увреждане на бебето
Раздразнителността, нерешителността и ограничен диапазон от емоции също са често срещани симптоми при мъжете с следродилна депресия.
Диагноза
Жените често се преглеждат от лекаря си за следродилна депресия, но мъжете обикновено не са. Те също така са по-склонни да подценяват своите симптоми, поради което следродилната депресия при мъжете може да остане недиагностицирана и нелекувана.
Ако сте нов баща, който изпитва постоянни и продължаващи симптоми на депресия, ще искате да уведомите своя партньор, лекар и / или специалист по психично здраве. Депресията не преминава сама по себе си, така че колкото по-рано бъдете диагностицирани, толкова по-скоро можете да започнете лечение и да облекчите симптомите.
Диагностичният процес може да включва клиничен разпит, като често се използва Диагностично-статистическото ръководство за психични разстройства, 5-то издание (DSM-5) и / или Единбургската скала за постнатална депресия (EPDS). Преди да постави диагноза, медицинският специалист ще изключи физически състояния, които биха могли да причинят депресия или други основни състояния на психичното здраве.
Тъй като има стигма, свързана с мъжете и тяхното психично здраве, особено когато става въпрос за следродилна депресия, е важно мъжете да говорят и да търсят професионална помощ, когато симптомите се появят и особено когато тези симптоми продължават за продължителен период от време.
Лечение
Лечението на следродилна депресия е подобно на лечението на клинична депресия. В зависимост от вашата ситуация и тежестта на вашата депресия, може да ви бъдат предписани лекарства, терапия или комбинация от двете.
Инхибиторите на обратното поемане на серотонин (SSRI) са често използвани лекарства за следродилна депресия. Антидепресанти и други лекарства също могат да се имат предвид при мъже с следродилна депресия.
Ако лекарството причинява нежелани странични ефекти или ако депресията се влоши, ще трябва да уведомите вашия доставчик на здравни грижи, за да направи корекции или да намери алтернативни възможности за лечение.
Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) и междуличностната терапия (IPT) са психотерапии, за които е известно, че облекчават симптомите на следродилна депресия, но повечето мъже предпочитат индивидуална или двойка терапия, която може да помогне за облекчаване на симптомите.
Без значение от предпочитаното лечение, мъжете могат да се възползват от групи за подкрепа или образователни класове, особено ако партньорът им страда и от следродилна депресия или ако липсва подкрепа от приятели, семейство или членове на общността. За най-добър успех трябва да се обмислят модели на грижи, пригодени за баща.
Причини
Приблизително 8% от бащите изпитват депресия по бащина линия. За съжаление, много случаи на постнатална депресия остават недиагностицирани при мъжете, така че ранната диагностика и намеса са важни за здравето на бащата и семейството.
Много фактори могат да допринесат за развитието или влошаването на следродилна депресия, включително, но не само:
- Анамнеза за депресия или тревожност
- Други проблеми, свързани с психичното здраве, като злоупотреба с вещества
- Ниска или липса на социална подкрепа
- Ниски доходи или финансов стрес
- Връзка с майка
- Следродилна депресия при майката
- Млада възраст по бащина линия
- Живот в отделно домакинство от детето
Следродилната депресия може да се прояви по различен начин при мъжете, отколкото при жените. Удължаването на работното време, оттеглянето от семейството или загубата на интерес към дейности може да са признаци, че е необходима подкрепа за психичното здраве.
Прогноза
Следродилната депресия често изключва мъжете, въпреки че бащите могат да изпитат разстройството и много хора го правят. Когато следродилната депресия при мъжете остане недиагностицирана, това може да навреди на цялото семейство.
Депресията на баща може да повлияе на развитието на детето и да увеличи риска от развитие на психиатрично разстройство в ранна детска възраст. Това може също да причини дисхармония в отношенията им с майката и в екстремни случаи може да доведе до гняв, агресия или насилствено поведение.
След раждането на дете бащите изпитват хормонални промени, казва Хана Тишман, LCSW в Cobb Psychotherapy, и те често изпитват засилен натиск, свързан с финансите и кариерата си.
Фокусът на домакинството също се променя, оказвайки влияние върху новите бащи. Преди да има дете, мъжът може да е бил основният фокус на партньора им, обяснява Тишман, но това се променя и майката често се свързва бързо с детето и това може да накара бащата да се чувства изоставен. Добавянето на липса на интимност, липса на сън и чувство за вина заради невъзможността да се обвърже с бебето може да накара бащите да се чувстват по-зле.
Бащите често не получават същата подкрепа като майките след раждането на дете и може да изпитват чувство на недоволство, пренебрегване или неразумни очаквания на пола.
Подобно на майките, бащите се нуждаят от силна система за подкрепа през целия перинатален период и в ранните етапи на родителството.
Справяне
Когато мъжете страдат от следродилна депресия, това може да повлияе на способността им да функционират и да се грижат правилно за партньора и детето си.
В допълнение към поддържането на здравословни навици за самообслужване, които могат да включват медитация или терапия, Тишман препоръчва:
- Упражнявайте редовно
- Хранене на здравословни храни
- Поддържане на здравословни навици за сън
- Говорене за и изразяване на чувства
За мъжете може да е трудно да поискат помощ, особено когато партньорът им преминава през толкова много промени и се нуждае от тяхната подкрепа.
Въпреки че е важно да се грижите за партньора и детето си след раждането, бащите трябва да разпознаят собствените си нужди за психично здраве и да намерят здравословни начини за справяне със симптомите на депресия. Разговорът с терапевт или присъединяването към група за подкрепа от други бащи може да помогне.
Ако имате мисли за самоубийство, свържете се с National Life Prevention Lifeline на адрес 1-800-273-8255 за подкрепа и съдействие от обучен консултант. Ако вие или любим човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Дума от Verywell
Депресията при мъжете след раждането може да остане недиагностицирана в продължение на много месеци или години, но е лесно лечима. Ако сте нов баща, който изпитва симптоми на депресия, говорете с вашия лекар или специалист по психично здраве.
Ако вашият близък изразява загриженост за вашето психично здраве, тогава е важно да потърсите професионална помощ, за да можете по-добре да се грижите за себе си, партньора си и новото си дете.
Как да говорим за следродилна депресия
