Има много погрешни схващания за това как изглежда депресията. Може да си представите някой, който е твърде обезумял, за да стане от леглото. Или може да си представите някой, който не е в състояние да работи или да извършва дейности поради лошото си настроение.
Но в действителност депресията приема много форми и може да варира значително в тежест. Понякога хората имат така наречената „функционална депресия“.
Какво е функционална депресия?
Функционалната депресия или високофункционалната депресия не е клинична диагноза. Това е по-скоро шумна дума. Но това не означава, че не е реално.
В крайна сметка, някои хора с депресия изглеждат малко добре за външния свят. Ходят на работа, плащат си сметките и разговарят с хората. Може дори да се усмихват редовно.
Но това не означава, че те не се чувстват депресирани. Някои от тези хора могат да се промъкнат в леглото в момента, в който се приберат от работа. Или може да седят всяка вечер на дивана и да плачат цяла нощ. Те просто биха могли да скрият депресията си от другите.
Постоянно депресивно разстройство
DSM-5 (най-новата версия на ръководството, което клиницистите използват, за да проверят дали пациентите отговарят на критериите за конкретни психични заболявания) включва състояние, наречено персистиращо депресивно разстройство. Въпреки че има няколко различни вида депресия, хората, които изглеждат високо функциониращи, могат да имат постоянно депресивно разстройство.
Ето някои от често срещаните симптоми:
- Ниско самочувствие
- Промени в навиците на съня (спи твърде много или твърде малко)
- Промени в апетита (преяждане или намален апетит)
- Затруднено концентриране
- Проблем с вземането на решения
- Чувство на безнадеждност
За да отговарят на условията за диагноза, симптомите трябва да са налице в продължение на две или повече години. Следователно много хора, които имат тези симптоми, са се научили да функционират въпреки тях.
Как депресията може да повлияе на функционирането
За да отговори на критериите за диагностика на депресия, човек трябва да има социални, професионални или образователни увреждания.
Това означава, че лошото им настроение трябва по някакъв начин да пречи на ежедневието им.
Но това не означава, че те все още няма да функционират добре в някои от тези области. Ето няколко примера за това как индивид с функционалната депресия все още може да изпитва увреждания в една или друга сфера от живота си:
- Една жена се появява на работа всеки ден навреме и изпълнява добре работата си. Рядко обаче се занимава с каквито и да било социални дейности, защото не й се иска да бъде сред хората.
- Мъжът продължава да се радва на богат социален живот с приятели вечер и през почивните дни. И все пак той се мъчи да преживее работния ден понякога, защото е в депресия. Тъй като работи от вкъщи, той може да се появи късно или да отложи определени задачи, без никой да знае.
- Жената е родител, който стои вкъщи. Тя успява да се погрижи за родителските си задължения, но през деня се чувства самотна и депресирана. Тя престава да ходи в колеж, защото се чувства съкрушена.
- Студент продължава да посещава онлайн курсове и да работи в посока към своята степен. Но напуска работата си на непълно работно време, тъй като му липсват енергия и мотивация за работа.
Причини
Както всички форми на депресия, функционалната депресия може да произтича от няколко различни причини. Това може да е комбинация от генетични, биологични или житейски преживявания, които водят до функционална депресия.
Стресът, болестите, неразрешената скръб, проблемите със злоупотребата с наркотици, травмите, проблемите с връзките и основните промени в живота са само няколко причини, поради които някой може да изпадне в депресия.
Има няколко причини, поради които някой може да развие функционална депресия. Човек с функционална депресия често може да има достатъчно леки симптоми, за да може да продължи да функционира. Или може да са перфекционисти, които се страхуват да покажат, че се борят.
Рискове
Хората, които все още могат да функционират, докато са в депресия, може да се убедят, че депресията им не е толкова лоша.
Някои хора минимизират проблемите си
Някои хора с високофункционална депресия могат да сведат до минимум сериозността на състоянието си и да имат по-малка вероятност да потърсят лечение.
Също така може да бъде по-малко вероятно да получат емоционална подкрепа от другите, ако депресията им остане неоткрита. Приятели, членове на семейството и колеги може да не подозират, че човекът дори е депресиран.
Освен това някой с високофункционална депресия може да се почувства виновен за получаване на помощ (вината често върви ръка за ръка с депресията). Те могат да мислят, че хората, които имат по-лоша депресия, заслужават по-голяма помощ.
Някои хора се чувстват, че не бива да бъдат депресирани
Те също могат да си кажат, че нямат причина да бъдат депресирани. Те могат да мислят, че тъй като все още могат да функционират, те трябва да са по-щастливи. Или може да вярват, че някой, който има работа и семейство, не трябва да бъде депресиран. Тези мисли могат да им попречат да поискат помощ.
Всички видове депресия могат да доведат до повишен риск от самоубийство, включително функционална депресия. Някой, който има функционална депресия, може да изпитва засилени мисли за смъртта и може да помисли да прекрати живота си.
Други хора могат да разберат погрешно високо функциониращата депресия. Те могат да мислят, че човек, който се оттегля социално, не се интересува от приятелство. Или биха могли да определят борбата на индивида с мотивация като мързел.
Тези заблуди са склонни да създават още по-големи проблеми за някой, който вече се бори с депресията. Те могат да увеличат социалната си изолация или да ги накарат да се опитат да компенсират, като се държат така, сякаш са добре, когато наистина потъват допълнително в депресия.
Лечение
Функционалната депресия може да бъде лекувана с лекарства, терапия или комбинация от двете.
Ако подозирате, че може да имате функционална депресия, говорете с Вашия лекар. Вашият лекар може да изключи медицински проблеми, които биха могли да допринесат за вашето емоционално състояние.
Понякога проблемите с физическото здраве (като проблеми с щитовидната жлеза) могат да допринесат за депресия.
Ако Вашият лекар смята, че лечението е оправдано, може да Ви бъдат предписани лекарства. Може да бъдете насочени и към психиатър, който се специализира в лекарствата за психично здраве.
Освен това Вашият лекар може да препоръча терапия за разговори. Има няколко вида терапия, които могат да бъдат ефективни при лечението на депресия, включително когнитивна поведенческа терапия (CBT). CBT може да ви помогне да се освободите от мислите и поведението, които засилват депресивните чувства.
Дума от Verywell
Понякога е полезно да се свържете с хората около вас, за да сте сигурни, че се справят добре. Дори да изглеждат добре отвън и изглежда, че функционират добре, може да се борят с проблеми, за които не знаете нищо.
Ако подозирате, че някой в живота ви може да има високо функционираща депресия, говорете с него. Дайте ясно да се разбере, че е добре да поискате помощ, ако имат нужда от нея и че депресията не е признак на слабост - всеки може да развие депресия.
