Всяка двойка се нуждае от качествено време заедно, за да може връзката да расте и да се развива. Но какво се случва, когато любовният език на един партньор е качествено време? Как това желание за прекарано време заедно влияе на връзката, особено когато забързаният живот пречи?
Ето по-отблизо как изразяването на любовния език на качественото време може не само да подобри връзката ви, но и да покаже на партньора ви от „качествено време“, че владеете добре техния любовен език.
Какво е качественото време?
Що се отнася до петте любовни езика на Гари Чапман, качественото време е любовният език, който се концентрира около сплотеността. Всичко е свързано с изразяването на вашата любов и привързаност с вашето неразделено внимание.
Когато сте с партньора си, оставяте мобилния телефон, изключвате таблета и се фокусирате върху тях. И когато го направите, това докосва сърцето им по начин, който наистина има значение. Те се чувстват важни, обичани и по-специални, като че ли сте умишлено отделяли време само за тях.
За съжаление, благодарение на технологиите, качественото време с нашите партньори става все по-оскъдно. Дори когато сме заедно, сме някъде другаде - обикновено в киберпространството или дълбоко в собствените си мисли. Но това, че сте в непосредствена близост един до друг, докато правите нещо друго, не винаги представлява качествено време, независимо колко дълго седите там. И за някой, чийто основен любовен език е качественото време, тази липса на свързаност може да ги остави да се чувстват празни и сами.
Как да прекарате качествено време
Що се отнася до говоренето на любовния език на партньора ви, важно е да правите неща, които ще накарат партньора ви да се чувства обичан и оценен.
Ако основният любовен език на партньора ви е качествено време, трябва не само да отделите време за партньора си, но и да бъдете умишлени относно това как прекарвате това време.
Ако не споделяте същия любовен език като вашия партньор, не се изненадвайте, ако тези усилия в началото изглеждат малко неестествени. С време и усилия обаче ще правите тези неща за партньора си, без да се замисляте.
Ето преглед на някои от начините, по които можете да покажете на вашия качествен партньор по време, че ги обичате.
Направете контакт с очите
Що се отнася до качественото време, зрителният контакт е врата към това да обичате вашия качествен партньор по време. Всъщност поддържането на зрителен контакт казва на партньора ви, че те имат вашето пълно внимание, което ще ги накара да се чувстват обичани, важни и разбрани. Той също така съобщава, че ви интересува какво имат да кажат.
Но когато сте разсеяни и превъртате телефона си, докато партньорът ви говори за деня си, те ще почувстват, че просто не ви интересува какво имат да кажат и по-важното е, че просто не ви е грижа за тях.
Използвайте умения за активно слушане
Активното слушане е едно от най-обичаните неща, които можете да направите за партньора си, но за много хора това не идва естествено. Вместо това повечето хора мислят за собствените си мисли и мнения повече, отколкото за своите партньори.
Когато хората говорят качествено, опитайте следните умения за активно слушане:
- Съсредоточете се върху това, което казват.
- Наведете се леко.
- Потвърдете това, което казват.
- Задавайте внимателни въпроси.
- Избягвайте да се опитвате да предлагате съвет, освен ако те не го поискат.
- Опитайте да се поставите на тяхно място или да помислите как може да се почувствате в същата ситуация.
Партньорите за качествено време са по-заинтересовани да се чувстват разбрани. Те търсят съпричастност и състрадание и не искат да им се оправят ситуациите.
Задайте ограничения за технологията
Нищо не вреди на качествено работещия човек повече от това да сподели нещо, което според тях е наистина важно, а след това да погледне нагоре и да осъзнае, че партньорът им е само наполовина обърнато внимание, докато се опитва да отговори на имейл от колега.
Направете си навик да прибирате телефона си на вечеря или по време на пауза за кафе и наистина се фокусирайте върху това, което партньорът ви трябва да каже. Въпреки че може да не обсъждате нищо разрушаващо земята, вие поне правите важен и любящ жест, като изберете партньора си вместо технологията.
Фокусирайте се върху качеството, а не върху количеството
Що се отнася до качественото време, не се брои времето, което прекарвате заедно, а качеството на вашите взаимодействия. И с толкова много случки в живота ви, отделянето на няколко минути за смислен и непрекъснат разговор може да бъде прекрасен начин да покажете на човека, когото обичате, че ви е грижа.
Ключът е, че отделяте време, за да се насладите на компания един на друг, дори ако той просто седи на дивана и се наслаждава на чаша кафе преди работа. Не забравяйте, че не става въпрос за количеството време, което прекарвате заедно, а за качеството на времето.
Правя план
Въпреки че никога не пречи да бъдете спонтанни, планирането да направите нещо заедно може да бъде също толкова забавно и вълнуващо, колкото вечеря или филм в последната минута, особено за качествен партньор по време. Често е твърде лесно женените двойки или двойките да се срещат, след като са били заедно известно време.
Вместо да се задоволите с „същото старо, същото старо“, опитайте да си направите планове. Предприемането на стъпки за започване на качествено време ще означава много за вашия партньор. Плюс това, очакването да прекарват времето си заедно наистина ще им говори любов.
Няма значение какво правите, просто планирайте нещо различно. Няколко предложения:
- Опитайте новия ресторант в града.
- Планирайте разходка с колело в събота сутринта.
- Прекарайте спокойна разходка по брега на реката след работа.
Не забравяйте, че самото прекарване на времето заедно се очаква, когато хората са били заедно известно време, не означава, че не можете да бъдете и умишлени относно това как прекарвате това време.
Разработване на рутина
Търсете малки начини да се свързвате ежедневно с партньора си. Например, можете да се молите или да медитирате заедно всяка сутрин или да четете неделните забавления заедно всяка седмица. Намирането на малък начин за редовна връзка ще помогне на вашия качествен партньор по време да се почувства изпълнен и оценен. Освен това е нещо, което и двамата можете да очаквате да правите заедно.
Бъдете присъстващи и налични
Когато вашият партньор се чувства несигурен или преживява труден момент на работа, можете наистина да покажете грижата си, като просто сте там и прекарате известно време заедно. Въпреки че няма да можете да премахнете целия дискомфорт, нито трябва да се очаква от вас, ще можете да докажете, че присъствате и сте на разположение, когато те имат нужда от вас.
Останете в момента
За хората, чийто основен любовен език е качественото време, те никога не изпускат от поглед факта, че времето е ограничено и утре не е обещано. В резултат на това те гледат на времето заедно като на безценен подарък, който искат да дадат и получат във връзките. За тях животът е да бъдеш в момента повече, отколкото това, което правиш. Става въпрос и за приоритизиране на хората, които обичате, пред всичко останало.
Бъдете креативни
Всеки има дни, когато списъкът му със задачи е дълъг една миля. Вместо да изпълнявате всичките си поръчки сами, поканете вашия качествен партньор по време да дойде. Въпреки че правите нещо светско и скучно, можете да се промъкнете за известно време.
Например изключете радиото и говорете помежду си. Попитайте как протича животът на вашия партньор и какво ги стресира в момента. Можете да превърнете почти всяка дейност в шанс да се промъкнете за известно време, ако сте креативни.
Често срещани грешки, които трябва да се избягват
Понякога може да е трудно да предадете любов на партньора си през качествено време, особено ако това не е вашият основен любовен език. Но в крайна сметка ще го разберете. Ключът е да се избегнат някои от тези често срещани грешки.
- Не се оплаквайте от времето, което прекарвате заедно.
- Устояйте на желанието да направите нещо друго, докато партньорът ви говори.
- Не гледайте на качествения си партньор за време като нуждаещ се.
- Дръжте технологията си прибрана, когато имате планирано време заедно.
- Не забравяйте да попитате от какво се нуждае вашият партньор, за да се чувства обичан.
Дума от Verywell
Що се отнася до качественото време като любовен език, повечето хора предполагат, че това означава да прекарвате много време заедно или да излизате много. Ако случаят беше такъв, опитите да покажете на партньора си, че ви е грижа през качествено време, може да стане изтощително и скъпо.
Но обичането на качествен партньор по време всъщност има много малко общо с времето, в което сте заедно. Също така не се основава на дейности. Качественото време е свързано с това как прекарвате времето, което имате заедно. Без значение какво правите, ако сте внимателни и съсредоточени, вашият партньор ще се чувства обичан.
В здравословна връзка ли сте?