Всички бракове имат конфликти в даден момент, тъй като двойките се борят да вземат важни решения и да се придвижват през живота. Начинът, по който се справяме с този конфликт, може да определи връзката и да я направи по-щастлива или по-натоварена със стрес. Двойките, които използват разногласия, за да се разберат по-добре, могат да се сближат, докато онези, които се събарят по време на конфликт, обикновено имат по-голяма враждебност и разочарование в отношенията си. От известно време знаем толкова много, но изследванията показват повече подробности за това колко хора са в бракове, предразположени към конфликти, и какви характеристики на връзката са свързани с по-голямо семейно щастие и дълголетие.
Как се справяте с конфликтните въпроси за вашия брак
Изследователи от Penn State University изследват данни от 1000 двойки и наблюдават развитието на техните взаимоотношения в продължение на 20 години.По време на това изследване те откриват някои интересни модели. Те измериха нивата на двойки за семейно щастие / удовлетворение и конфликт, класифицирайки ги като „високи“, „средни“ (близки до средната стойност) и „ниски“ по двете траектории, и записаха продължителността на брака (и процентите на развод) също. Едно нещо, което откриха, е, че начинът, по който двойките се справят с разногласията си, обикновено се разделя на четири категории, които вървят ръка за ръка с това колко щастливи и стабилни са браковете.
Най-щастливите и дълготрайни бракове бяха това, което изследователите обозначиха като „валидаторски“ бракове, които се характеризираха със споделено вземане на решения. Тези бракове, които съставляват най-висок дял от браковете - 54% - включват средни до високи нива на щастие и средни до ниски нива на конфликт. . Открихме, че при тези бракове всеки партньор участва в процеса на вземане на решения и в домакинската работа “, заяви в прессъобщение Клер Камп Душ, една от изследователите. По-вероятно е тези бракове да продължат.
Нерешен конфликт добавя стрес
По-малко щастливата група беше идентифицирана като „нестабилна“ и се характеризираше с високи нива на конфликт и високи до средни нива на щастие. 20% от участниците са участвали в нестабилни бракове и те са били по-малко стабилни от валидационните бракове.
Още по-малко щастливи бяха „враждебната“ група, която също съставляваше 20% от двойките и имаше най-конфликтните връзки.Не е изненадващо, че тази група имаше най-голяма вероятност да се разведе. Други изследвания показват, че конфликтът може да донесе по-голям стрес и други проблеми, така че тази група най-много се нуждае от нови стратегии за справяне с техните разногласия.
Четвърта група, браковете „избягващи“, общуваха по-малко, но бяха щастливи и имаха по-трайни връзки, отколкото летливите или враждебни двойки. Тези двойки имаха по-традиционни бракове, в които съпрузите не участваха в домакинска работа и в които участниците вярваха в брак през целия живот. „Тези двойки вярваха в традиционните роли на пола,“ обяснява Душ, „и може да са избегнали конфликти поради убежденията си в бракове за цял живот. Тези двойки също е малко вероятно да се разведат. "
Както при валидационните бракове, авоидните бракове имат по-ниски нива на конфликт, но като цяло се считат за по-малко здравословни. „Избягването на конфликт може да накара двойките да избягват други видове ангажименти със съпруга си“, каза Душ. „За здравословния брак трябва двамата съпрузи да са ангажирани и да инвестират във връзката.“
Ако бракът ви не е точно там, където бихте искали да бъде, има добри новини. Въпреки че това конкретно изследователско проучване не включва конкретни интервенции, някои стилове на общуване са свързани с по-голямо щастие и по-малко конфликти и тези стилове могат да бъдат развити. С внимание, практика и време могат да се развият здравословни комуникативни умения и да се постигне по-голямо удовлетворение от връзката.