Зимата означава различни неща за различните хора. Мнозина се наслаждават на студения въздух, зимните спортове и празничния сезон. Някои изпитват чувство на обновление, докато се сгушват вътре през дългите тъмни нощи. За изненадващо голям брой от нас обаче зимата е сезон, изпълнен с ужас, тъга и горещо желание да настъпи пролетта. Свързаните със зимата фобии управляват гамата от страх от сняг до страх да не останеш в капан.
Страх от студ
Страхът от студ или криофобия често е най-тежък през зимните месеци. Някои хора се страхуват от студените температури на въздуха, докато други се страхуват от докосване на студени предмети. Криофобията може да произтича от много различни основни причини, но най-често е свързана със субективно възприятие за "студ" и негативни асоциации с усещането за студ. Въпреки това, всеки човек изпитва температури по различен начин, така че прагът за "студ" е различен за всички.
Страх от сняг
Страхът от сняг или хионофобия често се свързва с други фобии. Тези, които се страхуват от студ, тежко време или вода, може да се страхуват от снежни бури дори когато са у дома. Хората, които се страхуват да шофират, да бъдат хванати в капан или да бъдат замърсени, обикновено се страхуват само когато трябва да излязат на сняг. Този страх варира от лек до тежък и може да бъде изключително ограничаващ живота за тези, които живеят в по-студен климат.
Страх от въздух
Относително сложната анемофобия или страхът от въздух може да се появи през всички сезони. Много хора обаче установяват, че е най-лошо през зимата, когато духащият вятър е студен и мизерен. Някои хора се страхуват от поривисти ветрове, други от проветриви стаи. Страхът може да има много различни причини, от страха от загуба на контрол до страха от болест.
Страх от шофиране през зимата
Зимното шофиране причинява нервност и трепет у много хора, но за някои благоразумната предпазливост прераства в пълен ужас. Този страх обикновено е най-лош при тези, които имат по-генерализирана фобия от шофиране или друг страх, свързан със зимата, но може да се прояви и сам по себе си. Онези, които не са запознати с условията за шофиране през зимата, като хора, които внезапно преминават от топъл климат към студен климат, могат да бъдат изложени на особен риск за развитие на тази фобия.
Страх да не бъдеш в капан
Въпреки че често се бърка с клаустрофобия, страхът да не бъдеш заловен е правилно известен като клейтрофобия. Докато хората с клаустрофобия се страхуват от малки пространства, тези с клейтрофобия се страхуват специално да не бъдат заключени или заседнали в малко пространство. Фобията може да се задейства целогодишно, но често е най-лоша през зимата поради малкия, но реален риск да заседне в снежна банка или да падне през тънък лед.
Треска, появяваща се след дълго стоене на закрито
Кабината треска е съвкупност от симптоми, които могат да се появят, когато хората останат на едно място за дълъг период от време. Известен в романа на Стивън Кинг от 1977 г. и филма от 1980 г., Сиянието, кабината треска обикновено се корени в силен страх от изолация. Насилие, като това, показано в Сиянието, е сравнително рядко и обикновено се дължи на вече съществуващо състояние, но раздразнителността, безпокойството, депресията и липсата на мотивация са често срещани.
Аврорафобия
Страхът от Северното сияние или аурорафобията е необичайна, но съвсем истинска фобия. Страхът обикновено се основава на по-голяма фобия от астрономически явления. Астрономията и астрологията са били тясно свързани през цялата история, а някои астрономически страхове се основават на религиозни или фобии на Страшния съд. В други случаи тези страхове се коренят в генерализиран страх от неизвестното.
Управление на зимни фобии
Както всички фобии, зимните фобии се различават драстично по своята тежест и въздействието, което те оказват върху живота на отделните страдащи. За някои хора образованието и излагането на обекта на страх са достатъчни, за да успокоят притесненията си. По-тежките фобии обаче обикновено изискват професионално ръководство. Зимата е факт от живота, но с упорита работа и помощ не е необходимо сезонът да се страхува.
