Субмеханофобията, страхът от частично или изцяло потопени от човека обекти, като автомобили, включва много възможни подтипове и е свързан с различни основни страхове около водни тела.
Страхове, включени в субмеханофобията
Много от следните страхове могат да се появят, когато някой страда от страх от потопени предмети.
Страх от неизвестното
Страхът от непознатото в околната среда е първична реакция, която вероятно е служила добре на нашите предци. Дори и днес е разумно да бъдете предпазливи около водни басейни, които могат да съдържат потопени опасности, промишлен отток и други опасности.
Те могат да бъдат смекчени от тези, които знаят за тях. Познаването на конкретно езеро, поток, река или океан може драстично да намали рисковете.
За тези, които не са запознати с водно тяло, знанието, че непознати рискове могат да се крият под повърхността, може да е достатъчно, за да предизвика съществуващ страх от непознатото.
Страх от животни
Дори животни, които обикновено не са хищници, могат да атакуват, ако се чувстват застрашени. Атаките срещу хора във вода са сравнително редки, но те са достатъчно чести (или може би по-известни, благодарение на социалните медии), за да предизвикат у много хора нервност.
Хората със специфична фобия от животни, като страх от акули или змии, може да се страхуват да отидат в определени водни басейни, където е известно, че тези животни живеят.
Страх от микроби
Мизофобията или страхът от микроби е често срещана фобия, свързана със страха от потопени обекти. Някои водни тела съдържат потенциални източници на опасност, от токсини до бактерии до паразити.
Въпреки че е важно да се практикува добра хигиена и да се избягват често срещани източници на замърсяване, тези с мизофобия са склонни да вземат нормални предпазни мерки до крайност. Непознатите водни тела, при които рисковете са неизвестни, лесно могат да предизвикат страшна реакция.
Страх от опасности
Водни инциденти, включително удавяне, се случват сравнително често. Разкъсващите течения, бързеи, дървени трупи и скали могат да бъдат трудни или невъзможни да се видят от водната повърхност, потенциално представляващи опасност, когато плувате или сте на лодка.
Онези, които се страхуват от поемане на риск, може да са особено склонни да избягват ситуации, които смятат за евентуално вредни, и да стигнат до крайност.
Страх от кораби
Страхът от корабите е силно персонализиран. Някои хора се страхуват от всякакви лодки или плавателни съдове, докато други се страхуват само от масивни многопалубни кораби. Това може да е свързано със страха от неизвестното или може да е свързано с по-генерализиран страх от големи обекти.
За мнозина с този страх подводниците са най-голямата причина за субмеханофобията.
Справяне със субмеханофобията
За много хора страхът от потопени предмети създава малко затруднения в ежедневните дейности, което прави страха труден за диагностициране като фобия. Ако не работите във или около водата, може да успеете да овладеете страха си, като седите на брега на реката, вместо да плувате или резервирате само каюти на круизни кораби на по-висока палуба.
С течение на времето страхът от потопени предмети може да започне да влияе на живота ви. Ако откриете, че отменяте планове или избягвате работа, на която иначе бихте се радвали, може би е време да потърсите помощ.
Лечението на страх от потопени предмети като автомобили обикновено включва откриване и лечение на основните страхове. Терапевтът може да работи с вас, за да разработи индивидуален план за лечение, който отговаря на вашите специфични нужди, който може да включва когнитивно-поведенческа терапия, експозиционна терапия и / или терапия с виртуална реалност.