Докато паническото разстройство и генерализираното тревожно разстройство (GAD) споделят някои често срещани симптоми, като прекомерно притеснение, те са две отделни и различни състояния на психичното здраве. Получаването на знания за тези две често срещани състояния на психичното здраве може да е първата стъпка към това да помогнете на себе си или на близък човек.
Паническо разстройство-
Повтарящи се панически атаки
-
Страх от полудяване или загуба на контрол
-
Чувство за нереалност (дереализация) или откъсване от себе си (обезличаване)
-
Прекомерна тревога за бъдеща атака
-
Болка в гърдите, треперене и треперене
-
Ускорена сърдечна честота, задух
-
Прекалено притеснение от ежедневните събития в живота
-
Тревожни мисли, които пречат на ежедневното функциониране
-
Проблеми със съня, умора, мускулно напрежение
-
Раздразнителност
-
Чувство на ума изчезва или нарушена концентрация
-
Храносмилателни проблеми
Характеристики на паническото разстройство
Паническото разстройство се характеризира с повтарящи се, неочаквани панически атаки, които се появяват без наличието на действителна опасност. "Диагностично-статистическият наръчник за психични разстройства" (DSM-5) определя паническата атака като внезапна поява на силен страх, през който период са налице поне четири от следните физически и психологически симптоми:
- Болка в гърдите или дискомфорт
- Втрисане или горещи вълни
- Прекомерно изпотяване
- Чувство на задавяне
- Страх от смъртта
- Страх от загуба на контрол или „полудяване“
- Чувство на световъртеж, несигурност, замаяност или припадък
- Чувство за нереалност (дереализация) или откъсване от себе си (обезличаване)
- Сърцебиене, сърцебиене или ускорен сърдечен ритъм
- Гадене или коремен дистрес
- Изтръпване и изтръпване (парестезии)
- Усещания за задух или задушаване
- Треперене или треперене
Симптомите на паническа атака обикновено се случват внезапно, достигат връх в рамките на 10 минути и след това отшумяват. Някои атаки обаче могат да продължат по-дълго или да се появят последователно, което затруднява определянето кога една атака завършва и започва друга.
Паническото разстройство често причинява прекомерно притеснение от повторна паническа атака, създавайки порочен кръг.
Не е необичайно човек с паническо разстройство да бъде толкова погълнат от тревога и страх, че да развие поведенчески промени, като агорафобия, за да избегне обстановка или ситуации, при които се страхува, че може да възникне паническа атака.
Характеристики на GAD
Основната характеристика на GAD е прекомерната и всеобхватна грижа за ежедневните събития в живота. Това притеснение е трудно да се контролира и тревожните мисли могат да станат неуправляеми.
За да бъде диагностициран GAD, тревогата и безпокойството трябва да продължат повече от шест месеца и да пречат на ежедневното функциониране. За човек с GAD тяхното безпокойство и безпокойство може да поемат, затруднявайки ги да изпълняват работни задачи, да поддържат здравословни взаимоотношения и да се грижат за себе си.
С GAD човек може да има физически симптоми, но те се различават от тези с паническо разстройство. Честите примери за тези физически симптоми включват:
- Хронично главоболие
- Храносмилателни проблеми като диария или стомашен дискомфорт
- Умора
- Раздразнителност
- Мускулна треска
- Неспокойствие
- Проблеми със съня (затруднено падане или задържане на сън)
Фокусът на тревогата в GAD обикновено обгражда обичайните житейски обстоятелства - финанси, трудови въпроси, деца, здраве - за разлика от паническото разстройство, когато тревогата възниква спонтанно и / или се фокусира върху това кога ще настъпи следващата паническа атака.
Съжителство на условия
Възможно е да имате както паническо разстройство, така и GAD. Също така не е необичайно паническо разстройство и GAD да се появяват едновременно с разстройства на настроението като голямо депресивно разстройство, други тревожни разстройства като социално тревожно разстройство или разстройство на употребата на вещества.
Допълнително усложнява картината е, че някои медицински състояния като свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм), сърдечни заболявания, белодробни заболявания или неврологични заболявания като инсулт могат да имитират симптомите на паническо разстройство или GAD. Ето защо е важно да се потърси грижа от медицински специалист, за да се осигури правилна оценка и диагностика и да се започне курс на лечение.
Дума от Verywell
Симптомите на паническо разстройство и GAD могат да бъдат деактивиращи, засягащи както качеството на живот, така и ежедневното функциониране на човека. Но добрата новина е, че с професионално лечение по-голямата част от хората с паническо разстройство или GAD могат да получат значително облекчение от симптомите си. Колкото по-рано бъде поставена диагнозата и започне лечението, толкова по-добре.
Ако имате симптоми на паническо разстройство, GAD или и двете, говорете с Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Понякога да започнете и да посегнете е най-трудната стъпка, но ще се радвате, че сте го направили.
9-те най-добри програми за онлайн терапия Изпробвахме, тествахме и написахме обективни отзиви за най-добрите програми за онлайн терапия, включително Talkspace, Betterhelp и Regain.