Любовта е основен приоритет, когато се мисли за влизане в дългосрочна обвързана връзка. Всъщност 88% от американците съобщават, че любовта е най-важната причина да помислим за сключване на брак. Искаме да се чувстваме обичани от нашия партньор и да бъдем влюбени в него.
Връзките са изправени пред по-голям натиск от всякога. В допълнение към дългогодишния стрес от неща като финанси, житейски преходи и семейна динамика, двойките се сблъскват и с предизвикателствата на емоционалната връзка и поддържането на интимността жива.
Очакваме нашите партньори за комфорт, успокоение и близост и се чувстваме наранени, когато не изпитваме такъв тип връзка в отношенията си. Партньорите могат да се окажат заседнали в нездравословни модели на прекъсване на връзката и с течение на времето да започнат да мислят, че вече не са предназначени да бъдат заедно.
Раздяла преди развод
Американската психологическа асоциация (APA) изчислява, че процентът на разводите е останал стабилен, между 40 и 50% за двойките в САЩ.
Тъй като двойките установят, че връзката им е в беда, те могат да предположат, че нещата са свършили и не могат да бъдат излекувани или поправени. Въпреки това може да е разумно и полезно за двойките да обмислят раздяла, докато разберат каква стъпка да предприемат в брака си.
Разводът може да е в спад
Процентът на разводите изглежда намалява поради:
- Двойки, които избират да живеят заедно, вместо да се женят
- Увеличение на двойките, участващи в консултации заедно
- Хора, които чакат, докато остареят, за да се оженят
Избор на пробно разделяне
Пробната раздяла може да бъде опция за двойки, които се борят във връзката си, но не са сигурни дали разводът е правилната следваща стъпка. Когато партньорите не се разбират, те могат да изберат да живеят на отделни места, докато се опитват да преодолеят предизвикателствата, които изпитват в себе си и във връзката.
Някои хора смятат пробната раздяла за движение с „един крак от вратата“ и стъпка към развода или крайния край на връзката. Всяка двойка е различна и има различни причини за влизане в пробна раздяла. Разводът не е неизбежен за тези двойки.
Всъщност консултирането за връзки може да бъде от голяма полза през това време, когато партньорите живеят разделени и могат да бъдат донякъде отстранени от нездравословните модели, които са преживели помежду си, докато са живели заедно.
Как да предложите консултиране
Може да се чудите дали някога е подходящо време да се обърнете към партньора си относно консултации, за да видите дали ще отидат с вас. Реалността е, че най-доброто време да попитате е, когато вярвате, че консултирането може да помогне на връзката ви. Когато сте разделени, но все пак вярвате, че консултирането на двойки може да бъде от полза за връзката ви, наградата да помолите партньора си да участва в консултирането може да надвиши риска.
И така, как да попитате партньора си? Имайте предвид, че най-често страхът спира хората да влизат в процеса на консултиране. Вие или вашият партньор може да се страхувате да изпитвате по-емоционална болка в процеса, или може би ще бъдете възприемани като „лошия“ или „счупеният“.
Отделете време, за да помислите върху собствените си страхове относно процеса на консултиране и от това, което вашият партньор може да се страхува при започване. Оставете място и двамата да говорите открито за притесненията и, ако е възможно, да положите усилия да изследвате консултантите заедно намерете някой, с когото и двамата смятате, че може да ви е удобно
Намиране на вашия съветник
Има много консултанти и други клиницисти, които заявяват, че работят с двойки, но не винаги са адекватно обучени за тази специализирана работа, така че ще бъде полезно да направите някои изследвания, преди да изберете съветник за вашата уникална ситуация.
Един основен фактор, който трябва да се вземе предвид, е обучението на консултанта, специално свързано с консултирането на бракове и отношения. Ще искате да знаете, че избраният от вас консултант ще може да разбере деликатния статус на връзката, като същевременно ще ви помогне да успокоите и да се ориентирате във водите на лечението и възстановяването на отношенията.
Не се страхувайте да се свържете с няколко различни консултанти във вашия район и да зададете въпроси за услугите, които предлагат.
Въпроси, които да зададете на съветник:
- Чувствате ли се комфортно да работите с двойки, които са разделени?
- Работите ли изключително с брак и връзки?
- От колко време работите с двойки?
- Какво да очакваме, когато започнем консултиране с вас?
- Какво е вашето обучение по консултиране на отношения?
Отделянето на време за задаване на въпроси на съветник като тези може да ви позволи да придобиете по-добро разбиране за тяхното специализирано обучение, техния опит в работата с двойки и как те могат да помогнат на вас и вашия партньор през това предизвикателно време.
Предимства на консултациите за разделяне
Брачният съветник Дейна Винс, Масачузетс, LPC, MHSP, предполага, че има много предимства, които двойката може да изпита при консултиране, докато е разделена. Точно както за двойките, които все още живеят заедно, тя споделя: „Консултирането може да ви помогне да разберете моделите, които са се появили, довели до това място, как да придобиете яснота и да се развиете от опита, така че старите модели да не се повтарят“.
Г-жа Винс заявява, че по-специално за двойките с високи конфликти раздялата може да помогне за деескалация на конфликта, позволявайки консултирането на връзките да служи като безопасно пространство за започване на обработката на случващото се в тяхната динамика. Тя споделя: "Консултирането може също да помогне за внасяне на яснота и мир при вземането на трудни решения за връзката."
Ако в момента вие и вашият партньор сте разделени, консултацията за връзки може да ви предложи някои от следните неща:
- Насоки за управление на плавен преход обратно в дома
- Възможности за деескалация на съществуващ конфликт
- Професионална помощ за излекуване и възстановяване на връзката
- Помирение за изграждане на солидна, здравословна връзка
- Безопасно пространство, за да видите и чуете как конфликтът засяга всеки партньор
- Чувство за надежда за повторно свързване
- Пространство за обработка на предизвикателни емоции около стъпалата, които да предприемете следващите
- Време е да разберете какво може да е довело до прекъсване на връзката
- Надеждно ръководство за навигация при трудно вземане на решения за връзката
Дума от Verywell
Двойките, които са разделени или наближават място за раздяла, несъмнено са в беда. Емоциите на всеки партньор вероятно се изчерпват, докато надеждите за промяна и подобрение намаляват.
Консултациите за двойки могат да предложат на вас и на партньора ви достатъчно пространство и време, необходими критично, за да се определят какви стъпки да се предприемат по-нататък във вашата връзка.
