Ефектът на отскок, катастрофата и прекъсването са последствията от лекарството, които причиняват различни симптоми. Важно е да се разбере всяко състояние и как всеки набор от симптоми играе роля в пристрастяването.
Ефектът отскок
Възвратният ефект е това, което се случва, когато тялото се опитва да се върне в баланс (състояние, известно като хомеостаза) след приемане на лекарство, чрез създаване на физически симптоми, противоположни на тези, причинени от лекарството.
Разбирането на ефекта на отскок обяснява защо някои лекарства, особено тези, които имат бърз и интензивен ефект върху нервната система, са много пристрастяващи. Една от ирониите на пристрастяването е, че ефектът на отскок кара човека, който приема лекарството, да изпитва същите ефекти, от които се надява да избяга чрез употреба на наркотици.
Това е особено вярно, ако човек иска да поддържа състоянието, като например да желае да остане буден или нащрек по-дълго от въздействието на стимуланта или се опитва да спи или да се отпусне по-дълго от въздействието на депресанта, успокоителното или транквилизатора.
Например, когато приемате успокоително лекарство, което причинява релаксация и сънливост, ефектът на възбуда ще се отскочи след изчерпване на лекарството, което ви кара да приемате повече от успокоителното лекарство, за да се успокоите. Това всъщност може да влоши риска от развитие на зависимост, тъй като хората се стремят да възвърнат ефектите, които са изпитвали след приема на лекарството.
Болката също се усилва по време на отскок от болкоуспокояващо, като опиоидно лекарство или улично лекарство, като хероин. Болката може да бъде физическа, емоционална или комбинация от двете. Физическата и емоционална болка често вървят ръка за ръка, така че е лесно да се види как се развива пристрастяването към болкоуспокояващите.
The Comedown
"Comedown" е усещането за ефектите на лекарството, постепенно изчезващо, след период на интоксикация. Често се описва като „слизане“ от лекарството „високо“. Опитът варира в зависимост от човека, количеството на приеманото лекарство, както и от колко време и колко често лицето е използвало лекарството.
Ако опитът с интоксикацията е бил твърде интензивен и е накарал човека, който е приемал лекарството, да се почувства неудобно, тревожно или заблудено, comedown може да се почувства относително приятно, докато за други, comedown може да бъде разочароващо усещане, сигнализиращо за връщане към реалността и може би задействащо по-нататъшна употреба на наркотици.
Ако се почувствате зле по време на комедаун, може да имате медицински усложнения в отговор на лекарството. Ако те продължават, е важно да бъдете оценени за емоционални или психологически симптоми, особено ако те включват мисли за нараняване на себе си или някой друг, както и психотични симптоми, като например чуване на гласове.
Не забравяйте да им кажете какво сте приели, колко и кога. По-добре е да получите ранна интервенция, отколкото да страдате по-големи усложнения по-късно.
Катастрофата
„Катастрофата“ е интензивното изтощение, което хората понякога изпитват след употребата на наркотици, особено тези, които са стимулиращи, като кокаин, мет и дори високи дози кофеин. Тя включва подпомагане на тялото да се възстанови не само от токсичността и ефектите от лекарствата, но и от всякакво пренапрежение, липса на сън, наранявания или други вреди, които потенциално са настъпили по време на интоксикация.
Този срив може да продължи много по-дълго от първоначално високия, тъй като тялото се нуждае от по-дълго време, за да се възстанови от въздействието на веществото и други поведения, които може да са засегнали потребителя на наркотици, като липса на сън.
Най-интензивната и неприятна катастрофа обикновено се преживява от хора, които употребяват крек кокаин. Лекарството може да се приема в продължение на няколко дни, често с нарастваща възбуда и параноя, преди да претърпи катастрофа няколко дни на възстановяване. Хората, които изсумтяват кокаин, могат да изпитат същия модел, но с по-малка интензивност от кокаина.
Експертите смятат, че краткият интензивен максимум, съчетан с бързото начало на катастрофата, която се повдига от по-голямата част от лекарството, обясняват защо никотинът и крек кокаинът са толкова пристрастяващи.
Умора при оттегляне
Ако спрете да приемате лекарства, може да изпитате отпадналост. Оттеглянето е физическото и емоционално преживяване, което се случва, когато дадено лекарство бъде прекратено след период на продължителна или прекомерна употреба.
Независимо от приеманото лекарство, умората е запазена марка на симптома на отнемане. Дори ако лекарството е релаксиращо вещество, невъзможността да се отпусне и да заспи ще доведе до това човек да се чувства по-уморен от обикновено. Всъщност може да е дори по-трудно за някой, който се възстановява от успокоително лекарство, да спи, отколкото за някой, който е взел стимулант, който може да е в състояние да катастрофира дни наред.
Изследванията показват, че хората, които се отказват от алкохол, имат нарушения на съня, лошо качество на съня и не функционират добре през деня в продължение на един месец след прекратяване на пиенето.Те също изпитват значителен психологически стрес през това време.
Справяне с умората при оттегляне
Умората при оттегляне е изтощителна, но хората често се опитват да продължат с обичайното си темпо. Това не е добра идея, тъй като ще отнеме повече време за възстановяване на енергията и връщане към нормални дейности. Умората е начинът на тялото ви да ви накара да си починете и да се възстановите.
Оставете тялото си да се възстанови, като следвате тези съвети:
- Направете почивка. Починете си от обичайните си занимания - не излизайте да общувате няколко дни. Обадете се на болни на работа или в училище, ако трябва. Дори да е самонанесено, вие не сте достатъчно добре, за да сте готови.
- Научете техники за релаксация. Практикуването на умения за релаксация е много полезно и ако можете, спете достатъчно.
- Разработете релаксираща рутина за лягане. Ако не можете да заспите, опитайте се да правите спокойни дейности през нощта и, освен ако не сте напълно заспали, станете, къпете се, облечете се и яжте през деня. Това ще помогне за нулиране на телесния ви часовник, който може да е бил повлиян от това, че не спите и не се събуждате в обичайното време, докато сте употребявали наркотици.
- Консумирайте здравословна, добре балансирана диета. Храненето на балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци и протеини, помага в процеса на възстановяване. Ако нямате достъп до прясна храна, говорете с фармацевт за точното количество витаминни добавки. Витамин С помага за зарастване на рани, а витамин В комплекс може да помогне за ограничаване на желанието за никотин.
Ако не започнете да усещате връщането на енергията си след около седмица почивка, посетете Вашия лекар. Много хора, които употребяват алкохол и наркотици, често имат основно депресивно разстройство или други разстройства на настроението. Понякога, получавайки подходящо лечение за депресията, хората откриват, че проблемите им с употребата на вещества се подобряват и те могат да се откажат.
Някои симптоми на отнемане обаче всъщност могат да влошат симптомите на психично заболяване като тревожност, депресия, затруднения в секса, проблеми със съня и психоза. Те са известни като разстройства, причинени от вещества. Специалистът по пристрастяване е най-добрият човек за диагностика и лечение на вашето състояние, но ако нямате достъп до специалист, говорете с друг доставчик на здравни услуги.
Възстановяване на енергия
Възстановяването на всеки е различно. Добрата новина е, че повечето хора, които спират да употребяват наркотици и алкохол, възвръщат енергията си, понякога само за няколко седмици.
Разбира се, колко бързо се възстановявате зависи от много фактори, като цялостното ви здравословно състояние, вида на използваното вещество, колко и колко често сте използвали веществото. Начинът на живот и емоционалните фактори, като например дали живеете в подкрепяща среда и дали се чувствате в безопасност с хората около вас, също могат да повлияят на възстановяването ви.
Ако не живеете с или в близост до хора, които ви подкрепят, ще бъде по-трудно да си възвърнете енергията след употребата на вещества. Ако сте в насилствена връзка, едва ли ще се чувствате добре, докато не се измъкнете от насилника. Без значение колко спите, съжителството с някой, който ви наранява емоционално или физически, е изтощително.
Ако случаят е такъв за вас, потърсете помощ. Налични са много ресурси, за да помогнете на вас и вашите деца да започнете наново. В дългосрочен план нищо няма да е по-добро за вашата енергия от начин на живот без наркотици и безпокойство. Вашият лекар или местната полиция може да ви помогне, ако живеете с или се чувствате контролирани от някого, с когото имате връзка.
Ако вие или любим човек се борите с употребата на вещества или пристрастяването, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
