Няма установена единична причина за генерализирано тревожно разстройство (GAD). Доказателствата показват, че обикновено се играят множество фактори, влияещи върху развитието на GAD. Някои от често срещаните фактори включват неща като генетично предразположение, мозъчна химия, семеен произход, социално влияние и житейски опит.
Генетика
Вашата генетика може да играе роля при определяне дали ще развиете GAD или не. Както при много други психични и медицински здравословни състояния, човек може да бъде генетично предразположен към развитие на определени симптоми. Същото е и с генерализираното тревожно разстройство.
Технологичният и методологичен напредък позволи на изследователите да разгледат по-подробно ролята на гените в развитието на GAD, но изследването все още е в предварителни етапи. Въпреки това, това има значителни последици за всеки, който се сблъсква с тревожни разстройства.
Знаем например, че човек може да има генетична уязвимост към развитие на GAD, ако върху него са предадени определени генетични маркери. Уязвимостта, в комбинация с определени фактори на околната среда, може да предизвика развитието на симптоми.
Проучванията показват, че роднините от първа степен на някой с GAD са по-склонни да развият разстройства на настроението и тревожност като цяло, със специфичен повишен риск от развитие на GAD.
Роднините от първа степен ще включват членове на семейството, които са най-тясно свързани с вас, като родител, брат или сестра или дете.
И накрая, жените са по-склонни към тревожни разстройства като цяло. Всъщност статистиката от ADAA показва, че в действителност жените са два пъти по-склонни да бъдат засегнати от генерализирано тревожно разстройство.
Въпреки че състоянието обикновено започва на около 30 години, се установява, че много от диагностицираните се борят със симптоми в продължение на години, преди да се обърнат към специалист и да бъдат правилно диагностицирани. GAD се появява постепенно, с най-голям риск между детството и средната възраст.
Мозъчна структура
Лимбичната система е съвкупност от мозъчни структури, която наред с други функции участва в регулирането на много от основните емоционални реакции. Въпреки че обикновено е под контрола на „мислещата“ част на мозъка, той може да реагира на стимули и сам.
Амигдалата
По-специално амигдалата е частта от лимбичната система, участваща в автоматичната реакция на страх, както и в интеграцията на паметта и емоциите.
Въпреки че много изследвания върху функцията на амигдалата са фокусирани върху тревожни разстройства като посттравматично стресово разстройство (PTSD) и обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), има някои модели на мозъчна структура и функция, които са представени в изследванията като последователни за пациентите с GAD.
Разбирайки, че амигдалата е важен играч в способността на хората да различават и изпитват страх, може да не е изненадващо, че образните изследвания на хора с диагноза GAD показват повишена активност на амигдалата по време на обработката на негативни емоции.
Именно тази засилена активност в амигдалата смята, че изследователите могат да повлияят на неточните интерпретации на социалното поведение при пациенти с GAD.
Хората с GAD могат неточно да възприемат социална реплика или взаимодействие като заплашителни, когато всъщност не са заплашителни.
Сива материя
Обемът на сивото вещество е друг фактор, който е изследван във връзка с GAD и други тревожни и разстройства на настроението. Повишен обем на сивото вещество на определени места в мозъка многократно е установен при хора с GAD в сравнение с контролите.
Една област на мозъка, която постоянно показва увеличен обем на сивото вещество при пациенти с GAD, се нарича правилен путамен.
Изследователите установиха, че по-голям обем сиво вещество в десния путамен е в положителна корелация с малтретирането в детството.
С други думи, колкото по-голям е докладът за малтретиране в детска възраст, толкова по-голяма е вероятността за увеличен обем на сивото вещество в тази област на мозъка им.
Житейски опит
Въпреки че генетичните и биологични фактори явно допринасят за развитието на GAD, по-голям процент от риска за GAD се крие в сложни психологически, екологични и социални фактори.
Преживяване на травма
Изследователите на психичното здраве са установили, че травмата в детска възраст може да увеличи риска от развитие на ГАД. Трудни преживявания като физическо и психическо насилие, пренебрегване, смърт на любим човек, изоставяне, развод или изолация могат да бъдат фактори, допринасящи за това.
Когато човек е преживял особено тежки преживявания, които го карат да се чувства несигурен, унижен или боязлив да се довери на другите, разбираемо е, че в бъдеще може да се притеснява в различни ситуации.
Хората с GAD имат затруднения с точното тълкуване на заплахите. Опитът или взаимодействията, които може да изглеждат безобидни за повечето, могат да се почувстват емоционално заплашителни, опасни и да предизвикат безпокойство за някой с GAD.
Интересното е, че изследванията показват, че житейските събития, които водят до специфични чувства на загуба, унижение, заклещване и опасност, са надеждни предиктори за развитието и появата на генерализирано тревожно разстройство.
Важно е за практикуващите медици и психично здраве да събират фамилна и социална история, тъй като тази информация може да помогне за точна диагноза.
Научено поведение
Някои поведенчески учени вярват, че тревожността е научено поведение, което предполага, че ако човек има родител или болногледач, който демонстрира тревожно поведение, те може да са склонни да отразяват същото тревожно поведение.
Децата се учат от болногледачите и други важни хора, близки до тях, как да се справят с предизвикателни, стресови ситуации. Когато моделират по-малко ефективни методи за стресово управление, децата са склонни да правят същото. Този опит от ранното социално обучение може да повлияе на развитието на дълготрайна тревожност.
Социални фактори
От хората, които са в социалните медии, е доказано, че приблизително 30% са включени в социалните медии за 15 часа или повече на седмица. Изследователите установяват, че използването на социални медии, особено в излишък, може значително да повлияе на психичното здраве, като понякога води до тревожност и депресия.
Взаимодействието с другите чрез социалните медии също може да ни постави същите предизвикателства, както когато взаимодействаме с хората, като чувство на самота, отхвърляне, изоставяне или унижение.
Хората с GAD са по-малко ефективни в точната интерпретация на социалните сигнали и взаимодействия, оставяйки ги да потенциално чувстват повишено чувство за опасност или отхвърляне, дори когато липсва забележима заплаха.
Взаимодействията чрез социалните медии могат да се интерпретират по същите неточни начини, вероятно дори повече, когато понякога ни липсват основни невербални реплики в комуникацията, като изражения на лицето, език на тялото и тонуса и изостряне на GAD.
Фактори на начина на живот
Освен това фактори за начина на живот като веществата, които използваме, и нашите взаимоотношения могат да увеличат риска от изпитване на безпокойство.
Кофеин
Използването на ежедневни пристрастяващи вещества като кофеин може да засили чувството на безпокойство или нервност, допринасяйки за развитието на тревожност.Нашата култура е склонна да иска все повече и повече от нас, подтиквайки ни да изпълняваме и оставяйки ни да се страхуваме да се чувстваме изоставени, социално, финансово, физически или по друг начин.
Разчитането на източници на кофеин като кафе, чай, сода и енергийни напитки може да накара някои хора да се чувстват неспокойни и тревожни, особено когато се използват в големи количества.
Връзки
Връзките могат да бъдат източник на голям комфорт, но и болка. Връзките могат да бъдат важен източник на безпокойство по-специално за жените.
Жените са два пъти по-склонни от мъжете да развият GAD. Тъй като жените са по-склонни да изпитват тревожни разстройства, експертите препоръчват жените и момичетата на 13 и повече години да бъдат изследвани за тревожност по време на рутинни здравни прегледи.
Изследванията показват, че два основни фактора на тревожност, особено свързани с жените, се страхуват и / или унижават от настоящ партньор или бивш партньор. Опасните и страховити преживявания в интимните отношения също могат да повлияят на развитието на тревожност.
Стрес при работа
Работата може да бъде голям източник на стрес и да се превърне в стимул за развитие на тревожност.Някои работодатели очакват изключително високи нива на производителност и производителност, които могат да застрашат чувството за сигурност на дадено лице.
Когато търсите работа, може да се окажете да се конкурирате с много други, които са висококвалифицирани и опитни, причинявайки стрес, свързан със способността да осигурим себе си и семейството си. Стресът, свързан с кариерата и работата, особено загубата на работа, може да бъде важен източник на повишена тревожност.
Като цяло, потенциалът за развитие на състояния, свързани с тревожност, се увеличава по време на периоди на тежък и продължителен стрес, независимо от източника.
Например, някои хора откриват, че имат GAD, докато преминават през труден жизнен преход като развод или загуба на любим човек.
Дума от Verywell
Не всички GAD рискови фактори са под ваш контрол, но много от тях са модифицируеми и управляеми. Има ефективни стратегии за справяне с травма и стрес. Ако смятате, че сте изложени на риск или смятате, че имате GAD, направете крачка напред и потърсете помощ.
Ако вие или ваш близък се борите с генерализирано тревожно разстройство, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Как се лекува генерализираното тревожно разстройство