Какво причинява емоциите? Какви фактори контролират как се изпитват емоциите? Каква цел служат емоциите? Такива въпроси очароваха психолозите от стотици години и се появиха редица различни теории, които обясняват как и защо имаме емоции. Една от ранните теории, предложени от изследователите, е била известна като теорията на Джеймс-Ланге за емоциите.
Предложена независимо от психолога Уилям Джеймс и физиолога Карл Ланг, теорията за емоциите на Джеймс-Ланг предполага, че емоциите се появяват в резултат на физиологични реакции на събитията. С други думи, тази теория предполага, че хората имат физиологичен отговор на стимулите от околната среда и че тяхната интерпретация на този физически отговор води до емоционално преживяване.
Как работи теорията на Джеймс-Ланге?
Според тази теория свидетелството на външен стимул води до физиологичен отговор. Вашата емоционална реакция зависи от това как интерпретирате тези физически реакции.
Пример
Да предположим, че се разхождате в гората и виждате мечка гризли. Започваш да трепериш и сърцето ти започва да препуска. Теорията на Джеймс-Ланг предлага да интерпретирате физическите си реакции и да заключите, че сте уплашени („Треперя. Затова се страхувам.“)
Уилям Джеймс обясни, "Моята теза, напротив, е, че телесните промени следват пряко ПЕРЦЕПЦИЯТА на вълнуващия факт и че нашето усещане за същите промени, както се случват, е емоцията."
За друг пример, представете си, че вървите през тъмен гараж към колата си. Забелязвате тъмна фигура, която се движи зад вас и сърцето ви започва да се състезава. Според теорията на Джеймс-Ланг, вие тълкувате физическите си реакции към стимула като страх. Затова се чувствате уплашени и се втурвате към колата си възможно най-бързо.
И Джеймс, и Ланг вярваха, че макар да е възможно да си представим, че изпитваме емоция като страх или гняв, вашата въображаема версия на емоцията ще бъде плосък факсимиле на истинското чувство.
Защо? Тъй като те чувстваха, че без действителната физиологична реакция, която според тях е засилила емоциите, би било невъзможно да се изпитат тези емоции „при поискване“. С други думи, физическата реакция трябва да присъства, за да изпитате истинска емоция.
Въздействие на теорията на Джеймс-Ланге
Преди теорията на Джеймс-Ланге стандартният ред на мисли е, че хората първата реакция на възприятието е когнитивна. Тогава физическите отговори възникнаха като реакция на тази мисъл. Вместо това подходът на Джеймс-Ланг предполага, че тези физиологични реакции се появяват първо и че те играят основна роля в преживяването на емоция.
Макар да изглежда малко разграничение в последователността на събитията, теорията оказа важно влияние върху психологията и разбирането на емоциите. Макар и влиятелни обаче, не всички се съгласиха, че физическите реакции са това, което води до емоции.
Немският психолог Вилхелм Вунд е един от първите, които критикуват теорията. Вместо това той предположи, че емоциите са първичен, здраво свързан сензорен отговор. Не след дълго други изследователи оспориха тази гледна точка и предложиха свои собствени теории, за да обяснят емоционалното преживяване.
Теорията за емоциите на Cannon-Bard, предложена през 20-те години от Walter Cannon и Philip Bard, оспорва директно теорията на James-Lange. Теорията на Кенън и Бард вместо това предполага, че нашите физиологични реакции, като плач и треперене, са причинени от нашите емоции.
Докато съвременните изследователи до голяма степен отхвърлят теорията на Джеймс-Ланге, има някои случаи, при които физиологичните реакции водят до изпитване на емоции. Развитието на паническо разстройство и специфични фобии са два примера.
Например, човек може да изпита физиологична реакция, като например да се разболее публично, което след това води до емоционален отговор като чувство на тревожност. Ако се формира асоциация между ситуацията и емоционалното състояние, индивидът може да започне да избягва всичко, което може да предизвика тази конкретна емоция.
Критика на теорията на Джеймс-Ланг
Една от основните критики към теорията беше, че нито Джеймс, нито Ланге основават идеите си на нещо, което отдалече наподобява контролирани експерименти, а в голяма степен теорията е резултат от интроспекция и корелационни изследвания.
И Джеймс, и Ланге представиха някои клинични открития в подкрепа на своята теория. Например Ланг цитира наблюдения на един лекар, че притокът на кръв към черепа се увеличава, когато пациентът е ядосан, което той интерпретира като подкрепяща идеята му, че физическият отговор на дразнител води до преживяването на тази емоция.
По-късната работа на невролози и експериментални физиолози демонстрира допълнителни недостатъци на теорията за емоциите на Джеймс-Ланге. Например изследователите установяват, че както животните, така и хората, които са претърпели големи сензорни загуби, все още са способни да изпитват емоции.
Както Джеймс, така и Ланге, физиологичните реакции трябва да са необходими, за да се изпита истински емоция.Изследователите обаче откриха, че дори тези с мускулна парализа и липса на усещане все още могат да усещат емоции като радост, страх и гняв.
Друг проблем с теорията е, че когато се тества чрез прилагане на електрическа стимулация, прилагането на стимулация към едно и също място не води до едни и същи емоции всеки път. Човек може да има точно същия физиологичен отговор на стимул, но въпреки това да изпита напълно различна емоция.
Фактори като съществуващото психично състояние на индивида, сигнали в околната среда и реакциите на други хора могат да играят роля в резултат на емоционалната реакция.
Подкрепа за теорията на Джеймс-Ланге
Въпреки че изглежда, сякаш теорията на Джеймс-Ланге не бива да бъде нищо повече от нещо, което бихте могли да изучите с историческото си значение, тя запазва своята актуалност и днес, защото изследователите продължават да намират доказателства, които подкрепят поне някои части от оригиналните идеи на Джеймс и Ланге.
Въвеждането на нова технология позволи на психологията да разбере по-добре как мозъкът и тялото реагират по време на емоционална реакция.
Едно класическо проучване, публикувано през 1990 г., предостави известна подкрепа за теорията на Джеймс-Ланг, като установи, че когато хората са били помолени да правят мимики за различни емоции, те също показват леки разлики в своите психологически реакции като сърдечната честота и температурата на кожата.
Някои други доказателства в подкрепа на теорията включват изследвания на мозъчно сканиране, които разкриват, че основните емоции предизвикват различни модели на активност в невронните мрежи в мозъка.
Изследванията също така показват, че възприемането на вътрешните физически състояния играе роля в начина, по който хората изпитват емоциите. Например едно проучване установи, че участниците, които са по-чувствителни към физическите сигнали на тялото си, изпитват и повече негативни емоции като тревожност.
Дума от Verywell
Емоциите съставляват такава огромна част от живота ни, така че не е изненадващо, че изследователите са положили толкова много усилия, за да разберат как и защо стоят зад нашите емоционални реакции. Теорията за емоциите на Джеймс-Ланг представлява само една от най-ранните теории.
Докато теориите са били критикувани и променяни значително през годините, идеите на Джеймс и Ланг продължават да оказват влияние и днес. Теорията е модифицирана с течение на времето и също са въведени конкурентни теории за емоциите, като теорията за емоциите на Cannon-Bard и двуфакторната теория за емоциите на Schacter.
Днес много изследователи биха предположили, че вместо нашите емоции да са резултат от физически реакции, както предполагат Джеймс и Ланге, нашите емоционални преживявания вместо това се модифицират от двете физиологични реакции заедно с друга информация.
