Понякога наричан амаксофобия, страхът от шофиране е изключително често срещан и може да бъде лек или тежък. Някои хора се страхуват само от специфични ситуации на шофиране, като шофиране в бури или по магистрали, докато други се страхуват просто да седнат зад волана.
Свързани фобии
Често други фобии могат да бъдат свързани със страха от шофиране, особено едно или повече от следните:
Агорафобия
Страхът от шофиране обикновено се свързва с агорафобия. Свободно дефиниран като страх да не бъдеш в капан, когато настъпи паническа атака, агорафобията води до избягване на ситуации, които се чувстват заплашителни. Шофирането е един от основните клъстери, в които се проявява агорафобия. Мостовете, тунелите и дългите безлюдни участъци от пътя са особено трудни за много хора с агорафобия.
Клаустрофобия
Страхът от шофиране понякога е свързан с клаустрофобия. Страхът от затворени пространства, клаустрофобия лесно се предизвиква от относително малките граници на автомобила. Някои хора с клаустрофобия съобщават, че страхът им е по-лош като пътниците, докато други се страхуват повече да не бъдат шофьор.
Тревожност при изпълнението
Шофирането е основна отговорност. Не само трябва да управлявате собствената си безопасност, но и безопасността на вашите пътници и другите на пътя. Тези, които страдат от страхове, свързани с представянето, може да изпитват неудобство да се доверят на собствените си способности за шофиране. Страхът може да се засили, когато пътниците присъстват, особено за тези със социална фобия.
Страх от злополуки
Тези, които страдат от дистихифобия или страх от инциденти, се опитват да избягват ситуации, които увеличават риска от физическа опасност. В допълнение, една по-обща неприязън към риска може също да засили страха. Като рискована по своята същност дейност, шофирането има потенциал да предизвика фобии, основани на риска.
Страх от пътуване
Страхът от пътуване, ходофобията, включва страховете от всички видове транспорт. Много хора с тази фобия се чувстват удобно да шофират до познати места, но се страхуват да изследват нови дестинации или маршрути.
Страх от авторитет
Леката нервност около авторитетите е естествена, но някои хора са истински ужасени от всякакъв контакт с властта. Хората с тази фобия често се страхуват, когато обикалят полицейски коли, пожарни коли или линейки. Също така може да не сте склонни да договаряте непознати светофари, кръгови кръстовища и други пътни ситуации от страх да не направите нещо нередно.
Фобия с просто шофиране
Страхът от шофиране не винаги е свързан с друга фобия. Много хора изпитват проста фобия при шофиране, която не се усложнява от други страхове. Една проста фобия при шофиране може да бъде причинена от различни фактори, включително:
- Лош опит: Ако сте претърпели автомобилна катастрофа, може да сте изложени на повишен риск от развитие на страх от шофиране. Други потенциални задействащи фактори включват шофиране през голяма буря, изгубване, спиране или шофиране в необичайно натоварен трафик. Негативната ситуация не е трябвало да ви се е случвало. Да станем свидетели на особено лоша катастрофа лично или по телевизията или да познаем някой, който е преминал през такава, може да е достатъчно, за да предизвика този страх.
- Семейство или приятели: Начинът, по който родителите и приятелите ви се отнасят към шофирането, може да повлияе на вашето отношение към него. Ако единият или двамата родители са особено предпазливи шофьори, не е необичайно да се интернализират техните опасения. Някои хора развиват страх, след като гледат филми за обучение на особено зловещи шофьори или екрани „Майки срещу шофиране в нетрезво състояние“.
Някои шофиращи фобии нямат ясна причина. Някои хора откриват, че страхът им се развива внезапно, след години успешно шофиране. Други просто никога нямат желание да се научат да шофират. За щастие не е необходимо да се открива причината, за да се лекува фобията.
Лечение на шофиране фобия
Винаги е най-добре да се потърси професионално лечение за всяка шофираща фобия, за да се гарантира, че друго състояние, като агорафобия или клаустрофобия, не е налице. Ако не се лекува, дори относително лека фобия при шофиране може да се влоши с времето.
Възможностите за лечение на обикновена шофираща фобия изпълняват обхвата от индивидуални терапевтични сесии до семинари, групови сесии и психо-образователни класове. Експозиционната терапия може да бъде особено добър начин за преодоляване на тази фобия. Някои хора смятат, че работата с частен инструктор по шофиране е полезно допълнение към решенията за лечение на психично здраве.
Страхът от шофиране може да окаже голямо влияние върху почти всички сфери от живота ви. С професионална помощ и упорита работа обаче няма причина да станете затворник на страха си.