Домашна работа, домашна работа … харесва ли наистина някой домашна работа? За дете с ADHD само записването на заданието и правилните книги в чантата с книги да се прибере у дома може да бъде монументална задача. Хартиите неизбежно се губят. Или по пътя за вкъщи, у дома или по пътя обратно към училище. Често заданията просто не се изпълняват. Ако се приберат вкъщи, енергията, която трябва да се използва, за да си припомни инструкциите, да разбере задачата и да се съсредоточи върху досадната задача да я изпълни с всички останали разсейващи фактори, може да се окаже твърде много.
Домашната работа наистина включва множество стъпки. Една пропусната стъпка може да създаде много проблеми. За детето може да стане толкова поразително, че е по-лесно просто да не го правите. Домашната работа може да бъде разочароваща за родителите, децата и учителите!
Средните и гимназиалните години могат да бъдат особено трудни времена. Студентите получават по-малко надзор. Те имат множество учители с множество стилове на преподаване. Очакванията и отговорностите са много по-големи. Самочувствието е по-крехко и чувствата на самосъзнание растат нагоре.
Как може юноша с ADHD да разработи фини стратегии за изпълнение на домашните, без да обръща внимание на себе си? Как могат да помогнат родителите?
Бъдете адвокат
Бъдете защитник на детето си. Срещнете се с учителите след училище и обсъдете проблемите с домашните. Понякога не е възможно да се срещнете с всички учители на детето си. Ако случаят е такъв, изпратете имейли или се свържете с тях по телефона.
Ако е подходящо, учителите могат да намалят количеството домашни, възложени на дъщеря ви. Това може да стане по начин, който не се забелязва от връстниците на дъщеря ви. Ако редовното задание по математика е проблеми от 1 до 30, може да се окаже, че дъщеря ви трябва да направи само от 1 до 15. Възможно е също така дъщеря ви да получи удължено време за изпълнение на задачите.
Осигурете инструменти и поддръжка
Отидете да пазарувате с детето си, за да вземете тетрадка, където да се записват домашните задачи. Попитайте учителите дали ще помогнат с устни напомняния на целия клас: „Вашата задача тази вечер е … Ще ви дам няколко минути. Моля, запишете задачата си сега. ” Попитайте ги дали ще започнат да пишат задачи на дъската в допълнение към даването на устни указания. Този подход може да бъде от полза за целия клас, не само за вашето дете.
Учителите на дъщеря ви могат да бъдат нащрек, за да се уверят, че дъщеря ви е съсредоточена и записва заданието според инструкциите. Ако не е така, обикновено докосване по бюрото или потупване по гърба може да е достатъчно, за да я префокусирате, без да привличате внимание. Учителите дори могат да проверят нейната тетрадка със задачи в края на класа, за да се уверят, че е точна. Ако е възможно, опитайте се да получите график на задачите от седмицата, за да можете да ги имате у дома като резервно копие.
Дръжте втори комплект учебници у дома
Говорете с директора на училището за получаване на втори комплект учебници, които да държите вкъщи през учебната година. За деца с ADHD само прибирането на правилните книги вкъщи в края на учебния ден може да бъде трудно. Комплектът за архивиране у дома може да бъде спасител в тези по-неорганизирани дни.
Организирайте раницата
Помогнете на детето си да организира раницата си. Използвайте част от времето за домашна работа, за да я научите как да изчиства стари, ненужни предмети в чантата с книги. По този начин няма да бъдете изненадани с полуяден, плесенясал остатък от училищна закуска преди две седмици. Вашето дете също може да събере материалите си и няма да се разсейва от ненужни предмети в чантата с книги. Отначало може да почувствате, че тези задачи са твърде опростени, но за дете с ADHD вашата допълнителна подкрепа и насоки са жизненоважни.
Цветово кодиране
Цветовото кодиране винаги е полезно. Когато сте на път за пазаруване, купувайки тетрадка за домашна работа, закупете различни цветни папки, тетрадки, корици за книги, дори цветни химикалки. Съчетайте всеки цвят с определен обект. Купете отделна затваряща се папка, която да използвате за домашни работи. Тази папка ще осигури на вашето дете последователно място за съхранение на документите за домашна работа, надявайки се да ги предпази от загуба в раницата или другаде.
Структура Време за домашна работа
Добър навик е да стигнете до домашна работа скоро след като детето ви се прибере от училище или вкъщи след дейности след училище. Закуска, която да се зарежда с енергия и напитка за освежаване е хубаво, тогава е време за домашна работа. Някои деца се възползват от малко упражнения и първо игра отвън. Ако откриете, че детето ви се нуждае от това време, за да освободи допълнителната си енергия и да се фокусира, просто го структурирайте точно преди да започне времето за домашна работа.
Имайте определено място за домашна работа като кухненската маса, бюро в близката тиха стая, но за предпочитане не нейната спалня. Разсейването там може да е твърде голямо. Освен това спалнята й може да е по-изолирана. За вас е важно да сте на разположение на дъщеря си, за да давате отговори на нейните въпроси и да предоставяте подкани, когато е необходимо.
Някои деца се справят най-добре в тишина. Някои се справят по-добре с малко фонов шум или музика. Някои деца работят най-добре с периодични кратки почивки. Вие и вашето дете можете да разберете коя среда е най-продуктивна за нея.
Направете рутинната домашна работа предвидима и без стрес. След като свършите домашното, проверете го. След това помогнете на дъщеря си да сложи завършеното задание в папката с домашните и да върне всички подходящи предмети в чантата си с книги, като го закопча сигурно, когато свърши.
Лекарства
Ако детето е на лекарства, възможно е ефектите от лекарството да са изчезнали до късния следобеден час за домашна работа. Говорете с лекаря на детето си за опита да планирате една от дозите лекарства по-късно, за да помогнете по време на домашните. Бъдете внимателни, че тя не приема лекарството твърде късно или може да попречи на съня й.
Похвала
Използвайте това време, за да предоставите положителна обратна връзка на дъщеря си за нейната упорита работа. Опитайте се да останете спокойни и оптимистични по време на домашното. По време на вечеря похвалите усилията й пред баща й и братята и сестрите. Понякога е толкова лесно да се съсредоточиш върху негативното. Не забравяйте да посочите нещата, които тя прави добре. В края на седмицата, ако всичко върви добре, изведете я за специално време заедно.
Дума от Verywell
Попълването на домашното е трудна задача за учениците с ADHD. Разширете благодатта и търпението и осигурете допълнителна подкрепа за вашето дете. В много случаи създаването на официални училищни квартири може да осигури допълнителната помощ, от която се нуждае вашето дете.
