Разкрепостеността включва възприемане на голямо разнообразие от идеи, аргументи и информация. Това, че сте отворени, обикновено се счита за положително качество. Това е необходима способност, за да се мисли критично и рационално.
Ако не сте отворени за други идеи и перспективи, е трудно да видите всички фактори, които допринасят за проблемите или да намерите ефективни решения. Във все по-поляризиран свят е важно да излезете извън зоната си на комфорт и да обмислите други перспективи и идеи.
Това не означава, че да бъдеш отворен е непременно лесно. Отвореността за нови идеи и преживявания понякога може да доведе до объркване и когнитивен дисонанс, когато научим нови неща, които противоречат на съществуващите вярвания. Възможността за промяна и преразглеждане на остарели или неправилни вярвания е важна част от ученето и личностното израстване. За да се насладите на предимствата на това да бъдете отворени, работете върху изграждането на тази способност.
Какво означава да бъдеш отворен?
Има няколко различни аспекта на откритостта:
- Във всекидневната употреба терминът "отворен" често се използва като синоним на непредразсъдък или толерантност.
- От психологическа гледна точка терминът се използва за описване на желанието на хората да разгледат други перспективи или да изпробват нови преживявания.
- Отвореността може да включва и задаване на въпроси и активност в търсенето на информация, която оспорва вашите вярвания.
- Той също така включва убеждението, че другите хора трябва да бъдат свободни да изразяват своите убеждения и аргументи, дори ако не сте непременно съгласни с тези възгледи.
Обратното на отвореното мислене е затворено или догматично. Хората, които са по-затворени, обикновено са склонни да разгледат собствените си възгледи и не са възприемчиви към други идеи.
Дори ако се смятате за доста отворен човек, вероятно има определени теми, по които заемате много по-твърда позиция: опит, по който сте запален или социални проблеми, например. Да имаш убеждения може да бъде страхотно, но силната вяра не отменя отворения ум. Да си отворен с ум означава да имаш способността да обмисляш други перспективи и да се опитваш да бъдеш съпричастен към другите хора, дори когато не си съгласен с тях.
Разбира се, откритостта има своите граници. Това не означава, че трябва да симпатизирате на всяка идеология. Но полагането на усилия за разбиране на факторите, които биха могли да доведат до тези идеи, може да бъде полезно при намирането на начини да убеди хората да променят мнението си.
Характеристики на хората с отворен дух
- Те са любопитни да чуят какво мислят другите.
- Те могат да оспорват идеите си.
- Те не се ядосват, когато грешат.
- Имат съпричастност към другите хора.
- Те мислят за това, което мислят другите хора.
- Те са смирени относно собствените си знания и опит.
- Те искат да чуят какво казват другите хора.
- Те вярват, че другите имат право да споделят своите вярвания и мисли.
Ползите от това да бъдеш отворен
Да бъдеш по-отворен означава да се радваш на някои полезни и мощни предимства. Отвореността ви помага:
- Получете прозрение. Оспорването на съществуващите ви убеждения и обмислянето на нови идеи може да ви даде нови прозрения за света и също така да ви научи на нови неща за себе си.
- Имайте нови преживявания. Отвореността към други идеи също може да ви отвори за нови преживявания.
- Постигнете личностно израстване. Поддържането на отворен ум може да ви помогне да израствате като личност. Научавате нови неща за света и хората около вас.
- Станете психически силни. Оставането отворено за нови идеи и преживявания може да ви помогне да станете по-силен и по-жив човек. Вашият опит и знания продължават да се надграждат един върху друг.
- Почувствайте се по-оптимистично. Един от проблемите с това да останеш затворен е, че често води до по-голямо чувство на негативизъм. Да бъдеш отворен може да помогне да вдъхновиш по-оптимистично отношение към живота и бъдещето.
- Научете нови неща. Трудно е да продължиш да учиш, когато се обграждаш със същите стари идеи. Преместването на вашите граници и достигането до хора с различни гледни точки и опит може да ви помогне да запазите ума си свеж.
Фактори, които влияят на откритостта
Има редица неща, които могат да повлияят на това колко е отворен или затворен човек. Докато някои от факторите, които участват в определянето на отвореността ви, може да са вродени характеристики, други могат да бъдат култивирани, за да ви помогнат да развиете по-отворено мислене.
Личност
В петфакторния модел на човешката личност, отвореността за опит е едно от петте широки измерения, които изграждат човешката личност. Тази черта на личността споделя много от същите качества с отвореност, като готовност за обмисляне на нови преживявания и идеи и ангажиране в самопроверка.
Експертиза
Изследванията показват, че хората очакват експертите да са по-догматични по отношение на своята област на опит. Когато хората чувстват, че са по-информирани или квалифицирани в дадена област, отколкото другите хора, те са по-малко склонни да бъдат с отворено мислене.
Изследователите са установили, че даването на фалшиви положителни или фалшиво отрицателни отзиви за изпълнението на дадена задача е повлияло на това колко затворени са те относно обмислянето на алтернативно политическо мнение.
Комфорт с неяснота
Хората имат различни нива на комфорт, когато се справят с несигурността. Твърде много неясноти кара хората да се чувстват неудобно и дори в стрес. Догматизмът понякога е опит нещата да бъдат по-прости и по-лесни за разбиране. Като отхвърлят алтернативни идеи, които биха могли да оспорят статуквото, хората са в състояние да минимизират несигурността и риска или поне възприемането на риска. По-старите изследвания подкрепят тази идея, предполагайки, че хората със затворено мислене са по-малко способни да толерират когнитивни несъответствия.
Как да бъдем по-отворени
Да се научиш как да бъдеш по-разкрепостен е възможно, но може да е малко предизвикателство. В много отношения нашите умове са създадени да разглеждат концепциите като цялости. Разработваме идея или категория на знанието, която психологът Жан Пиаже посочи като схема. Докато попадаме на нова информация, ние сме склонни да я сортираме в една от съществуващите ни схеми в психичен процес, известен като асимилация.
Понякога обаче новите неща, които научихме, не съвпадат съвсем с това, което вече знаем. В този случай трябва да коригираме разбирането си за света в процес, известен като настаняване. По същество трябва да променим начина, по който мислим, за да се справим с тази нова информация.
Асимилацията е доста лесен процес; в края на краищата просто подавате нова информация в съществуващата си система за картотекиране. Настаняването е по-трудно. Вие не просто въвеждате нещо в съществуващ файл; създавате изцяло нова система за подаване.
Понякога новата информация изисква преосмисляне на нещата, които сте мислили, че знаете. Това изисква преоценка на вашите спомени и минали преживявания в светлината на наученото.
За да направите това, трябва да можете да отмените преценките си, да разгледате сериозно съществуващите доказателства и да признаете, че сте сгрешили. Този процес може да бъде труден, объркващ и понякога болезнен или променящ живота. Необходими са много умствени усилия, но можете да тренирате мозъка си да бъде по-отворен.
Борба с пристрастието към потвърждението
Когнитивната тенденция, известна като пристрастие към потвърждението, може да бъде един от най-допринасящите за затвореност. Преодоляването на тази тенденция обаче може да бъде малко сложно. Пристрастието за потвърждение включва обръщане на повече внимание на неща, които потвърждават съществуващите ни вярвания, като в същото време се отхвърлят доказателства, които оспорват това, което мислим.
Да сте наясно с пристрастието към потвърждението е може би един от най-добрите начини за борба с него. Докато срещате информация, отделете малко време, за да помислите как това пристрастие може да повлияе на начина, по който оценявате информацията. Ако изглежда, че с готовност приемате нещо, защото то подкрепя съществуващите ви аргументи, отделете малко време, за да разгледате някои аргументи, които могат да оспорят вашите идеи. Да научите как да оценявате източници на информация и как да бъдете информиран потребител на научни истории в новините също може да бъде полезно.
Задавайте въпроси
Повечето хора обичат да вярват в собственото си чувство за интелектуална добродетел. И в много отношения е важно да можете да имате доверие и вяра в собствения си избор. Но е добре да се помни, че това, което може да изглежда като решително и отдадено на определени идеали, всъщност може да е форма на затворен инат.
Част от това да бъдете отворени с мисъл включва възможността да разпитвате не само другите, но и себе си. Докато срещате нова информация, задайте си няколко ключови въпроса:
- Колко наистина знаете по темата?
- Колко надежден е източникът?
- Обмисляли ли сте други идеи?
- Имате ли пристрастия, които може да повлияят на вашето мислене?
В много случаи този вид саморазпитване може да помогне за задълбочаване на вашата ангажираност с вашите убеждения. Или може да предостави прозрения, които не сте обмисляли преди.
Дай му време
Когато чуете нещо, с което не сте съгласни, първият ви инстинкт може да бъде да не сте съгласен или просто да се изключите. Вместо да слушате или обмисляте другата перспектива, вие навлизате в начин на мислене, при който просто се опитвате да докажете, че другият човек греши, понякога дори преди да имате шанс да разгледате всички точки.
Лесно е да се увиете в емоционалния отговор, който имате на нещо. Вие не сте съгласни, не ви харесва това, което сте чули, и може би дори искате другият човек да разбере колко греши. Проблемът с този вид бърза реакция е, че действате в разгара на момента, не отделяте време наистина да разгледате всички аспекти на проблема и вероятно не аргументирате всичко това ефективно.
Алтернативата е да си дадете кратък период, за да разгледате аргументите и да оцените доказателствата. След като чуете нещо, отделете няколко минути, за да обмислите следните точки, преди да отговорите:
- Вашите собствени аргументи базирани ли са на множество източници?
- Готови ли сте да преразгледате мнението си при противоречиви доказателства?
- Ще се придържате ли към мнението си, дори ако доказателствата го отхвърлят?
Разкрепостеността изисква повече когнитивни усилия, отколкото догматизъм. Самото желание да обмислите други перспективи може да бъде предизвикателство, но може да бъде още по-трудно, когато в резултат на това се наложи да преразгледате собствените си убеждения.
Практикувайте интелектуално смирение
Дори да сте експерт по дадена тема, опитайте се да имате предвид, че мозъкът е много по-несъвършен и неточен, отколкото повечето от нас искат да признаят. Както показа изследването, познаването на нещо всъщност може да допринесе за затвореността.
Когато хората мислят, че са авторитет по дадена тема или вярват, че вече знаят всичко, което трябва да се знае, те са по-малко склонни да приемат нова информация и да забавляват нови идеи. Това не само ограничава вашия учебен потенциал, но може да бъде и пример за когнитивно пристрастие, известно като ефектът на Дънинг-Крюгер. Това пристрастие кара хората да надценяват собствените си познания по дадена тема, като ги правят слепи за собственото си невежество.
Истинските експерти са склонни всъщност да бъдат по-смирени по отношение на знанията си; те знаят, че винаги може да се научи повече. Така че, ако мислите, че знаете всичко, най-вероятно не знаете.
Както научният комуникатор и телевизионна личност веднъж каза Бил Най, „Всеки, когото някога ще срещнете, знае нещо, което не знаете.“ Без отворен ум никога няма да имате възможност да обмислите тези други перспективи и преживявания. Никога няма да опознаете това, което другите знаят.
Дума от Verywell
Да бъдеш отворен може да бъде трудно. Не помага, че умовете ни често са насочени към запазване на когнитивната енергия, като разчитат на преки пътища и опростяване. Дори ако това, че сте с отворено мислене, не ви идва естествено, можете да работите, за да развиете възприемчиво отношение, което ви оставя отворени за нови перспективи, знания, хора и преживявания.