Пандемично влошено психично здраве на тийнейджърките, резултати от проучването

Основни продукти за вкъщи

  • Ново проучване установи, че психичното здраве на тийнейджърките може да е било непропорционално засегнато от пандемията на COVID-19.
  • Изненадващо, употребата на вещества е спаднала сред 15 до 18 годишните в проучването.
  • Прекъсването на връзката с приятелите, промените в рутината и изолацията са отчасти виновни.

Въпреки че стресът и изолацията на пандемията не са пощадили никого, това е оказало непропорционално вредно въздействие върху психичното здраве на момичетата тийнейджъри, публикувано в ново проучване Психиатрията на Lancet е намерил.

Използвайки над 59 000 отговора от проучвания върху исландски тийнейджъри, изследователите установяват, че нивата на депресия и влошено психическо благосъстояние се увеличават както сред юношите, така и сред момичетата по време на пандемията в сравнение с по-ранните нива, но момичетата са значително по-засегнати.

Данните обаче показват също, че употребата на вещества сред 15- до 18-годишните е спаднала по време на пандемията - сребърна подплата на иначе мрачен доклад.

Нека разгледаме отблизо най-новите изследвания за психичното здраве на тийнейджърите по време на пандемията, заедно с експертна представа за начините за подкрепа на младите възрастни, докато светът бавно се нормализира.

Ученето

За това проучване изследователите се стремят да разберат как пандемията е повлияла на психичните проблеми и употребата на вещества сред юноши от различни възрасти и пол, използвайки данни от проучването „Младежта в Исландия“. Това проучване кани всички тийнейджъри на възраст до 18 години в Исландия да попълват проучване на всеки две години.

Изследователите разгледаха общо 59 701 отговора от проучването, събрани през 2016, 2018 и 2020 г. Участниците включват приблизително равен брой момчета и момичета, повечето от които живеят в домакинства с двама родители в столицата на Рейкявик.

Резултатите показаха, че депресивните симптоми и психическото благосъстояние се влошават сред всички юноши през 2020 г. в сравнение с нивата преди пандемията.

Лила Магави, д-р

Въпреки че трябва да проведем повече проучвания по този въпрос, бих казал, че юношите са засегнати далеч повече от която и да е възрастова група, тъй като много от тях зависят от социалното взаимодействие и дейностите за постигане на задоволство.

- Лила Магави, д-р

„Въпреки че трябва да проведем повече проучвания по този въпрос, бих твърдял, че подрастващите са засегнати много повече от която и да е възрастова група, тъй като много от тях зависят от социалното взаимодействие и дейностите за постигане на задоволство“, казва Лила Магави, д-р, психиатър и регионален лекар медицински директор в Community Psychiatry в Нюпорт Бийч, Калифорния. „Много юноши са изразили значителна анхедония или неспособност да изпитват удоволствие, когато се включват в някога предпочитани дейности.“

Хората на възраст между 16 и 18 години са били по-негативно засегнати от по-младите тийнейджъри по време на пандемията, което може да е било поне отчасти резултат от прекъсвания в образованието. Докато тийнейджърите на възраст от 13 до 15 години продължават да посещават училище лично, по-големите ученици обикновено преминават към дистанционно обучение в Исландия. Авторите отбелязват, че по-възрастните тийнейджъри са склонни да имат по-голяма нужда от автономия и връзки между връстници - и двете са ограничени при блокиране и мандати за физическо отдалечаване - от по-младите юноши.

„От гледна точка на развитието тийнейджърите търсят независимост, връзки с връстници и по-голямо самоизразяване, докато формулират своята идентичност“, обяснява Ребека Рулиер, LMHC, заместник-директор в Doc Wayne Youth Services в Бостън. „Намаляването на социалния опит обаче увеличи зависимостта от семейната единица и създаде загуба на важни събития (като първа работа или тържество на дипломирането), което преодоля способността на повечето тийнейджъри да се справят.“

При сравняване на половете изследователите установиха, че скокът в процентите на депресивните оценки на симптомите през 2020 г. в сравнение с предходните години е значително по-висок при момичетата, отколкото при момчетата. Психичното благополучие също се влошава с течение на времето, като тийнейджърките показват общо по-ниски резултати от момчетата.

Изследователите казват, че докато проучването е проведено в Исландия, резултатите от него могат да бъдат обобщени за тийнейджъри в САЩ или други страни, които също са претърпели блокировки, дистанционно обучение и продължителна раздяла с приятели.

„Психичното здраве на юношите и младежите може да е било особено негативно повлияно поради ограничения им предишен опит в преживяването и ориентирането в продължителна криза. Повечето възрастни хора могат да погледнат назад към предишни предизвикателства в живота си, за да придобият перспектива и увереността, от която се нуждаят, за да могат да се ориентират през предизвикателствата “, казва Сара Харт, LICSW, директор на The Dorm, която предлага терапия и други услуги в подкрепа на благосъстоянието на младите възрастни.

Тя добавя: „Възможно е тийнейджърите и младите хора все още да не са имали значителни предизвикателства, за да се ориентират, което да доведе до по-малко самочувствие, че те разполагат с инструментите, за да преминат от другата страна на кризата.“

По-ниски нива на употреба на вещества

Интересното е, че участниците в това проучване са изпитали една потенциална полза по време на пандемията: по-ниски нива на употреба на вещества. Тийнейджърите на възраст между 15 и 18 години пият по-малко алкохол и пушат по-малко цигари (включително електронни цигари), може би поради по-малък социален натиск и намален достъп до тези вещества на фона на ограничения, които ги държат далеч от връстниците.

Това може да доведе до дългосрочни ползи за психичното здраве за тийнейджърите, твърдят експерти.

„Докато мозъкът на тийнейджърите и контролът на импулсите се развиват, (забавянето) на всяка употреба на вещества, особено тези, които предизвикват пристрастяване, може да бъде защитно срещу дългосрочни борби със зависимостта в зряла възраст. Времето ще покаже дали настъпва „положителен пандемичен ефект“ върху употребата на вещества през целия им живот “, казва Рулие.

Защо момичетата са изправени пред по-лоши резултати от психичното здраве

Различни фактори може да са допринесли за влошаване на нивата на депресия при момичетата и други резултати от психичното здраве през 2020 г. Част от тази тенденция може да е свързана с хормонални промени, през които момичетата преминават през пубертета, което ги прави по-чувствителни към междуличностни стресори, твърдят авторите на изследването кажете.

Сара Харт, LICSW

Докато тийнейджърите от мъжки и женски пол са значително повлияни от хормонални промени през пубертета, тийнейджърките често изпитват повишена тревожност и депресия, докато хормоните им циклират.

- Сара Харт, LICSW

„Докато и тийнейджърите от мъжки и женски пол са значително повлияни от хормонални промени през пубертета, момичетата в тийнейджърска възраст често изпитват повишена тревожност и депресия, докато хормоните им циклират“, обяснява Харт.

Д-р Магави добавя: „Много момичета също са съпричастни и поглъщат емоциите на другите, което в един бурен момент като този може да доведе до емоционален срив. Без да слушаме собствените си емоции, ни е трудно да присъстваме изцяло, когато слушаме другите “.

Има и разлики в начините, по които тийнейджърките изпитват и изразяват предизвикателствата на психичното здраве, казва Рулиер.

Ребека Рулиер, LMHC

Юношите проявяват симптоми на психично здраве по различен начин от подрастващите мъже, а момичетата на тази възраст обикновено имат повече умения за изразяване на трудности.

- Ребека Рулиер, LMHC

„Юношите проявяват симптоми на психично здраве по различен начин от подрастващите мъже, а момичетата на тази възраст обикновено имат повече умения за изразяване на трудности“, казва тя.

Това може да означава, че действителните нива на депресивни симптоми и други отрицателни резултати от психичното здраве може да са по-високи, отколкото показват резултатите от проучването, казва Рулие.

„Тийнейджърите не са често социализирани, за да осъзнаят или обсъдят своите емоционални борби, така че може да са по-малко способни да идентифицират как се чувстват или да изпитват повече срам от самоотчитане на депресия и безпокойство“, добавя Харт.

Подпомагане на тийнейджърите да се възстановят

Въпреки различията в пола, общото влошаване на резултатите от психичното здраве сред всички тийнейджъри показва необходимостта от допълнителна подкрепа за тази група, тъй като светът се възстановява от пандемията.

„Училищата имат възможност и импулс да се срещнат с момента чрез интегриране на уменията за управление на емоциите в учебната програма, увеличаване на персонала за психично здраве и създаване на безопасни пространства за учениците да се събират, за да се подкрепят взаимно“, съветва Харт.

У дома родителите могат да се опитат да се включат в открита комуникация с тийнейджърите си и да ги насърчат да се отворят за това, което преживяват. Д-р Магави дава пример за това какво би могъл да каже един родител: „Забелязах, че не разговаряте с близкия си приятел толкова, колкото преди. Това беше толкова трудно време. Тук съм за вас, за да ви подкрепя по какъвто и да е начин, когато сте готови. “

„Комуникацията може да бъде толкова проста, колкото задаването на отворени въпроси и активното слушане“, добавя тя.

Родителите също трябва да внимават за предупредителни знаци, че техният тийнейджър може да се нуждае от професионална подкрепа за психичното здраве. Те включват:

  • спя горе-долу
  • промени в диетата и теглото
  • промени в личността
  • спад в училищните резултати
  • избягване на социални връзки
  • проблеми с фокусирането върху ежедневните задачи
  • емоционално оттегляне
  • параноично поведение

„По-специално е важно да се потърси професионална подкрепа за психичното здраве, ако те разкрият, че мислят за самоубийство или за самонараняване или друго високорисково поведение“, казва Харт.

Какво означава това за вас

Въз основа на все по-голям брой изследвания, ново проучване установи, че резултатите от психичното здраве на тийнейджърите се влошават по време на пандемията. В частност тийнейджърките се сблъскват с по-високи нива на депресивни симптоми и по-ниски оценки на емоционалното благополучие, отколкото момчетата в този доклад.

Резултатите показват необходимост от по-голяма емоционална подкрепа за тийнейджърите, когато светът се нормализира. Преподавателите могат да обмислят да внедрят умения за управление на емоциите в своите уроци, докато родителите може да искат да практикуват отворена комуникация у дома. Терапията също може да бъде полезен инструмент за осигуряване на тийнейджърите на безопасно място за работа чрез емоциите и развитие на здрави первази.

Информацията в тази статия е актуална към посочената дата, което означава, че може да бъде налична по-нова информация, когато я прочетете. За най-новите актуализации на COVID-19 посетете нашата страница за новини за коронавирус.

Така ще помогнете за развитието на сайта, сподели с приятелите си

wave wave wave wave wave