Мастурбацията е термин, който най-често се отнася до човек, стимулиращ собствените си гениталии с цел сексуално възбуждане и често постигане на оргазъм.
Докато терминът мастурбация е по-широко използван сега, отколкото в миналото, скорошно проучване показа, че „е вероятно хората да се различават значително по отношение на това, какво поведение те обозначават като мастурбация.“ Затова е важно да се запази имайте предвид, че това, което представлява мастурбация, вероятно варира от човек на човек.
Възприятия за мастурбация
Въпреки колко често срещана е мастурбацията, тя все още може да дойде с много доза стигма и срам. В проучване на 72 ученици в клас по човешка сексуалност беше установено, че начина, по който те възприемат и се чувстват по отношение на мастурбацията, е резултат от различни фактори. Те включват: изучаване на мастурбацията, интернализиране на „стигмата и табуто“ на мастурбацията, и накрая, „примиряване с това напрежение между стигмата и удоволствието“.
Способността ви да изпитате удоволствие от мастурбацията може да бъде ограничена от стигмата. Например, ако ви научат, че мастурбацията е греховен акт, тези вярвания могат да ви попречат да се занимавате с това, въпреки потенциалната полза от сексуалното удоволствие.
Сексуално овластяване на мастурбацията
Макар че мастурбацията може да дойде със срам за някои, тя също може да съдържа възможности за сексуално овластяване. В едно проучване беше установено, че повечето жени се чувстват сексуално овластени, вместо да се срамуват от мастурбацията. "Въз основа на това мастурбацията може да предложи здравословен подход за хората да научат повече за телата си и как да се наслаждават на сексуалното удоволствие в най-различни начини.
По-нататъшни изследвания подчертават въздействието на сексизма и мизогинията върху способността на човек да се наслаждава на сексуално удоволствие с другите, поради което мастурбацията може да предложи рядка възможност на маргинализираните полове да отговорят на собствените си нужди.
В проучване от 2016 г. са интервюирани 8 жени с физически увреждания относно техните сексуални преживявания, сексуално насилие и ползите от мастурбацията и е установено, че „мастурбацията дава възможност на участниците да се примирят с по-ранните негативни преживявания (напр. Сексуално насилие) и да насърчават тяхната сексуална автономност. "
Особено в контекста на физическите увреждания и миналото сексуално насилие, мастурбацията предлага сравнително безопасна възможност за хората да се придвижат напред от негативни преживявания и да се чувстват овластени да възстановят телата си към наслаждаване на сексуално удоволствие.
Както показва изследването, мастурбацията може да послужи за улесняване на възможността за сексуално овластяване.
Как мастурбацията влияе на психичното здраве
Както тези изследователски проучвания за мастурбация подчертаха, тя може да осигури различни предимства, включително сексуално удоволствие, радост, разсейване и дори позволява на някои хора да възстановят телата си след негативни преживявания като сексуално насилие, така че всички те отразяват положителните въздействия върху психичното здраве .
Особено за тези, които може да са били възпитани да гледат на сексуалното си удоволствие като на табу, мастурбацията може да им предостави рядка възможност да опознаят телата си с любов. Подобно на повечето неща, вашето възприемане на дадена дейност може да повлияе на способността ви да се занимавате и да й се наслаждавате, така че може да бъде полезно да разопаковате стигмата по отношение на мастурбацията, за да можете да се насладите на нейните предимства.
Макар че мастурбацията по своята същност не е вредна, всяка дейност трябва да бъде преоценена, ако има значително отрицателно въздействие върху вашите взаимоотношения или други области от живота ви, какъвто може да бъде случаят с всяко сексуално поведение. Това може да е отражение на сексуална зависимост, която може да изисква лечение.
Слово от Веруел
Мастурбацията може да включва различни сексуални действия спрямо различни хора и може да повлияе на психичното здраве както по положителен, така и по отрицателен начин. На мастурбацията може безопасно да се наслаждавате индивидуално или с партньори. Ако се почувствате виновни след мастурбация, може да е полезно да си напомните, че това е здравословна дейност за сексуално изразяване. Ако тези негативни емоции продължават, може да си струва да поговорите с доверен близък или терапевт, за да разопаковате стигмата или срама по отношение на мастурбацията.
Особено както сочи глобалната пандемия, може да има моменти, когато не можете безопасно да се занимавате с физическа активност с другите за продължителен период от време, но мастурбацията продължава да предлага ползите от сексуалното удоволствие със собственото ви тяло.
Предвид въздействието на социалното дистанциране и изолация върху психичното здраве, мастурбацията може да бъде особено полезна за облекчаване на стреса и осигуряване на оргастично удоволствие по време на несигурност. Може би си струва да разопаковате стигмата по отношение на мастурбацията, за да отворите нови възможности за наслаждаване на многото му приятни предимства.
