Ето защо се втрисате, докато слушате любимата си песен

Основни продукти за вкъщи

• Изследванията показват, че поне 55% от хората изпитват приятни студени тръпки, докато слушат музика, която харесват.
• Неотдавнашно проучване допълнително изследва този феномен, за да покаже как музиката активира мозъчните центрове за удоволствие и възнаграждение, което повдига въпроса за ролята на музиката в човешката еволюция.
• Имайки предвид тези първични свойства, слушането на музика може да се счита за акт на самообслужване, който повишава имунната система и помага за облекчаване на тревожността и депресията.

Имате включени слушалки, изгубени в песен, когато особено мощен хор или инструментална пауза изпраща изтръпващи вълнички по ръцете и краката ви. Или може би косата на гърба на врата ви се надига. Ако сте запознати с някаква версия на това чувство, вие се присъединявате към 55% до 90% от хората, които изпитват физическото усещане за музикални студени тръпки.

Това е явление, което може да възникне по време на музика на живо или на запис, ново или известно и е добре документирано през годините. Но един въпрос продължава: Защо се случва?

Изследователите са се заели да намерят отговора и скорошно проучване, публикувано в Граници в неврологията фокусиран върху картографиране на електрическата активност на мозъка по време на музикални студени тръпки хвърля допълнителна светлина върху това как музиката може да активира мозъчните центрове за удоволствие и възнаграждение.

Ученето

Невролозите, базирани във Франция, са използвали електроенцефалография с висока плътност (HD-EEG), за да илюстрират модели на мозъчна дейност, когато хората са подложени на приятни музикални студени тръпки. Участваха осемнадесет доброволци, 11 жени и седем мъже. Всички съобщават, че са изпитвали студени тръпки по време на приятна музика преди проучването.

Използвайки HD-EEG, електроди бяха поставени върху голяма част от скалпите на участниците, за да сканират и измерват електрическата активност в мозъка. След като се включи, всеки участник изслуша пет музикални откъса, предизвикващи студ, които бяха предоставили, както и три допълнителни неутрални откъса, избрани от изследователите, и бяха помолени да докладват за емоционалното си удоволствие.

Те направиха това чрез непрекъснато натискане на един от четирите бутона, съответстващи на интензивността на преживяването (неутрално, ниско удоволствие, голямо удоволствие, студени тръпки). „Събитие на хлад“ се определя като силно емоционално удоволствие в комбинация с физическо усещане за настръхване, усещане за изтръпване, коса, стъпила на крака или треперене надолу по гръбначния стълб.

Тибо Шабин, водещ изследовател

Старите мозъчни вериги, необходими за оцеляването и замесени в мотивирани поведения - като секс, храна, пари - също участват в обработката на музикални удоволствия.

- Тибо Шабин, водещ изследовател

Сканиранията разкриха наличието на тета активност, която е свързана с памет, очакване на наградата и внимание. Всички тези способности са ключови за музикалната емоционална обработка. Тези резултати съвпадат с предишни изследвания с ЯМР и PET сканиране и отварят нова врата за разбиране на връзката на нашите предци с музиката.

Невронаука и еволюция

Констатациите от това проучване показват, че удоволствието от музиката някога може да е послужило на еволюционна цел.

"Старите мозъчни вериги, които са от съществено значение за оцеляването и са замесени в мотивирани поведения - като секс, храна, пари - също са включени в обработката на музикални удоволствия", казва водещият изследовател Тибо Шабин. „Значи знаем как, сега трябва да разберем защо музиката е приятна и възнаграждаваща. "

Експертите отдавна спорят дали музиката има биологична функция. Докато някои смятат музиката за страничен продукт от човешкото съществуване, други теоретизират, че тя е отстъпила на нашия вид.

Помислете за факта, че музиката е известна с това, че предизвиква освобождаването на окситоцин, "хормонът на гушкането", който насърчава свързването, в мозъка. От еволюционна гледна точка появата на музиката може да е увеличила взаимозависимостта и социалната сплотеност. Груповите групи, които са работили заедно, са по-склонни да оцелеят.

В германската пещера са открити най-старите известни музикални инструменти в света: набор от 43 000-годишни флейти, направени от птичи кости и мамутова слонова кост. Смята се, че инструментите са първите, които се използват в отдих и ритуал.

„В пещера флейтата би звучала божествено и това би позволило усещане за обвързване, което би засилило оцеляването“, казва професорът по музикална терапия в Музикалния колеж „Бъркли“, д-р Катлийн Хауланд. „Появата на флейтата би довела до забележителна промяна в общността на тези Homo sapiens. "

Д-р Катлийн Хауланд

Появата на флейтата би довела до забележителна промяна в общността им Homo sapiens.

- д-р Катлийн Хауланд

В исторически план музиката е била използвана като инструмент за поддържане и на тази социална сплотеност. Като средство за идентификация, музиката често помага да се направи разлика между групата и извън групата - мислете за днешните национални химни, протестни песнопения или чувството за другарство, предизвикано от пеене на концерт на живо.

Антрополозите предполагат, че тези съвременни музикални повторения може да са еволюирали от "координирани сигнали за териториална отбрана", подобно на глутницата вълци, които виеха на Луната. Ранните хора са правили музика заедно, за да свържат и насърчат оцеляването.

Музика за психично здраве

Първичните свойства на музиката могат да бъдат особено полезни за нас днес, дори извън производството на хормони за добро усещане. Като се върнем към първите флейти, музиката е играла роля за успокояване на човешкия ум от самото си начало.

„Мога да си представя, че се раждат бебета, които са утихнали с музиката“, казва Хауланд. "Чувствам инстинктивно, че те вече са разбрали да пеят на бебетата, защото това щеше да запази ценни калории за оцеляването им, когато не бяха в беда."

Като музикален терапевт, Хауланд е наясно с начините, по които някои видове музика могат да предизвикат реакцията на мозъка за релаксация и да помогнат за облекчаване на тревожността и депресията. Освен това, проучванията показват, че музиката може потенциално да засили имунната система и да помогне при лечение на състояния като болестта на Алцхаймер.

„Има прекрасни начини да стигнете до тази сладка спот-медитация, йога, тай чи, но музиката има усещане за непосредственост и познатост, което се използва интуитивно и повсеместно, така че ние в музикалната терапия да донасяме това намерение на човек в болка или безпокойство в болницата ", казва Хауланд.

Докато се ориентираме в стресови, несигурни времена, музиката може да бъде мощен инструмент, използван както самостоятелно, така и с другите. Споделянето на опит с слушането на любима песен с приятел, включването на танц и движение и дори преплитането на интерпретация на визуални изкуства като рисуване или рисуване може да усили полезните умствени ефекти на музиката.

„Ако се намирате на място на пик на стрес като нас сега, след три до пет минути музикално произведение (можете) да стигнете до място, където времето сякаш се изкривява, вие се губите в образите“, казва Хауланд. „Това е лесно достъпен ресурс и е красив за споделяне.“

Какво крие бъдещето

Това изследване беше първото по рода си, което използва ЕЕГ с висока плътност за наблюдение на церебралната активност по време на сесии за слушане на музика. Изследователи като Chabin се надяват да подобрят разбирането на музикалното удоволствие и това проучване е само началото. Сега, когато основата е успешно положена, за да илюстрира мозъчната дейност, свързана с музикално удоволствие, следващата фаза на изследването може да се проведе извън лабораторията с помощта на ЕЕГ.

„Това изследване в лабораторни условия беше първа стъпка преди други експерименти в естествени условия по време на концерти, в които искаме да измерим как се предават музикалните емоции между хората“, казва Чабин.

С безжичните мобилни ЕЕГ системи мозъчната активност на отделните участници може да се наблюдава едновременно в групова обстановка. По-доброто разбиране на емоционалното синхронизиране на групите допълнително ще състави пъзела за ролята на музиката в живота ни.

„Най-накрая ще отключим магията на биологията, която стои зад нея,“ казва Хауланд. Красиво е."

Какво означава това за вас

Въпреки че не е ясно дали връзката ни с предците с музиката е свързана с оцеляването ни като вид, тя има положителен ефект върху мозъка ни. В стресови времена слушането на музика е лесно достъпен ресурс за насърчаване на психичното здраве.

10 изненадващи психологически ползи от музиката