Въпреки че съществуват много теории, които обясняват защо сънуваме, все още никой не разбира напълно тяхната цел, камо ли как да тълкуваме значението на сънищата. Сънищата могат да бъдат загадъчни, но разбирането на смисъла на мечтите ни може да бъде направо объркващо.
Съдържанието на мечтите ни може да се измести внезапно, да представи странни елементи или да ни изплаши с ужасяващи образи. Фактът, че мечтите могат да бъдат толкова богати и убедителни, е това, което кара мнозина да вярват, че в нашите мечти трябва да има някакво значение.
Някои изтъкнати изследователи, като Г. Уилям Домхоф, предполагат, че сънищата най-вероятно не служат на реална цел. Въпреки това тълкуването на сънищата става все по-популярно. Въпреки че изследванията не са показали цел на сънищата, много експерти вярват, че сънищата направете имат значение.
„„ Значението “е свързано със съгласуваността и със систематичните връзки с други променливи и в това отношение мечтите имат значение“, каза Домхоф в интервю за Daily Mail. „Освен това те много„ разкриват “какво ни е в съзнанието.
"Показахме, че седемдесет и пет до сто сънища от човек ни дават много добър психологически портрет на този индивид. Дайте ни хиляди сънища за няколко десетилетия и можем да ви дадем профил на ума на човека, който е почти толкова индивидуализирани и точни, колкото нейните или неговите пръстови отпечатъци. "
1:497 теории за това защо мечтаем опростено
Фройд: Мечтите като път към несъзнателния разум
В книгата си "Тълкуването на сънищата" Зигмунд Фройд предполага, че съдържанието на сънищата е свързано с изпълнението на желанията. Фройд вярва, че явното съдържание на съня или действителните образи и събития от съня служат за прикриване на скритото съдържание или несъзнаваните желания на сънуващия. Фройд също описва четири елемента от този процес, които той нарича "работа на мечтите":
- Кондензация: Много различни идеи и концепции са представени в рамките на една мечта. Информацията се кондензира в една мисъл или образ.
- Изместване: Този елемент на сънищата прикрива емоционалното значение на скритото съдържание, като обърква важните и незначителни части на съня.
- Символизация: Тази операция също цензурира изтласканите идеи, съдържащи се в съня, като включва обекти, които са предназначени да символизират скритото съдържание на съня.
- Вторична ревизия: По време на този последен етап от процеса на сънуване, Фройд предлага странните елементи на съня да бъдат реорганизирани, за да направят съня разбираем, като по този начин генерират явното съдържание на съня.
Юнг: Архетипите и колективното несъзнавано
Докато Карл Юнг споделяше някои общи черти с Фройд, той смяташе, че мечтите са нещо повече от израз на потиснати желания. Юнг предполага, че сънищата разкриват както личното, така и колективното несъзнавано и вярва, че сънищата служат за компенсиране на части от психиката, които са слабо развити в будния живот.
Юнг също така предполага, че архетипи като анима, сянката и анимуса често са представени символични обекти или фигури в сънищата.Те вярват, че тези символи представляват нагласи, които са потиснати от съзнателния ум.
За разлика от Фройд, който често предполагаше, че конкретни символи представляват конкретни несъзнателни мисли, Юнг вярваше, че сънищата могат да бъдат изключително лични и че тълкуването на тези сънища включва знания за отделния сънуващ.
Хол: Сънищата като когнитивен процес
Калвин С. Хол предложи, че сънищата са част от когнитивния процес, в който сънищата служат като „концепции“ за елементи от личния ни живот.Хол търсеше теми и модели, като анализира хиляди дневници на сънищата от участниците, в крайна сметка създавайки количествено кодиране система, която раздели това, което е в мечтите ни, на няколко категории.
Според теорията на Хол тълкуването на сънищата изисква знание:
- Действията на сънуващия в съня
- Предметите и фигурите в съня
- Взаимодействията между сънуващия и героите в съня
- Създаването, преходите и резултатите на съня
Крайната цел на това тълкуване на сънищата обаче не е да разбере съня, а да разбере сънуващия. Изследванията на Хол разкриват, че чертите, които хората проявяват, докато се будят, са същите като тези, изразени в сънищата.
Домхоф: Сънищата като отражение на будния живот
Г. Уилям Домхоф е изтъкнат изследовател на сънища, който е учил с Калвин Хол в Университета в Маями. В мащабни проучвания върху съдържанието на сънищата Домхоф установява, че сънищата отразяват мислите и притесненията на будния живот на сънуващия.
Домхоф предлага неврокогнитивен модел на сънищата, при който процесът на сънуване е резултат от неврологични процеси и система от схеми.Съдържанието на сънищата, предполага той, е резултат от тези когнитивни процеси.
Популяризиращо тълкуване на сънища
От 70-те години насам тълкуването на сънища става все по-популярно. Книгата на Ан Фарадей от 1974 г. „Играта на мечтите“ очертава техники и идеи, отколкото всеки може да използва, за да тълкува собствените си мечти. Днес потребителите могат да закупят голямо разнообразие от книги, които предлагат речници на сънища, ръководства за символи и съвети за тълкуване и разбиране на сънищата.
Изследванията на мечтите несъмнено ще продължат да растат. Експертът по сънища Г. Уилям Домхоф препоръчва „… освен ако не намирате мечтите си за забавни, интелектуално интересни или вдъхновяващи артистично, тогава не се колебайте да забравите мечтите си“. Други, като Картрайт и Казняк, предполагат, че тълкуването на сънищата всъщност може да разкрие повече за тълкувателя, отколкото за значението на самия сън.
Как предубежденията влияят на тълкуването на сънища
Изследователите Кари Морудж и Майкъл Нортън са изучавали мечтите на над 1000 души от САЩ, Индия и Южна Корея.Това, което са открили, е, че малко от студентите, участвали в изследването, вярват, че мечтите им са просто мозъчни отговор на произволна стимулация. Вместо това повечето подкрепиха идеята на Фройд, че сънищата разкриват несъзнателни желания и пориви.
Това, което те също откриха, е, че теглото и значението, което хората придават на мечтите си, до голяма степен зависи от техните пристрастия. Хората са по-склонни да запомнят негативни сънища, ако включват хора, които вече не харесват. Също така е по-вероятно да приемат сериозно положителните мечти, ако включват приятели или близки.
С други думи, хората са мотивирани да тълкуват мечтите си по начини, които подкрепят вече съществуващите им вярвания за себе си, света и хората около тях. Изследователите установиха, че такива неща като пристрастие към потвърждението и самообслужване могат да повлияят на това как хората реагират на собствените си мечти.
Тъй като хората са склонни да приемат мечтите си сериозно, предполагат изследователите, тези сънища могат да се превърнат и в нещо като самоизпълняващо се пророчество. Ако сънувате, че ще се провалите на изпит, може да сте по-малко мотивирани да учите или дори да сте толкова стресирани, че се представяте зле.
Сънищата могат или нямат значение, но фактът остава, че тълкуването на сънищата се превърна в популярно занимание. Някои хора дори основават основните житейски решения на съдържанието на мечтите си.
