Как да се справим с клептофобията или страха от кражба

Клептофобията (известна още като клептофобия) включва страх от кражба. Тази фобия всъщност може да се използва за описване на два различни страхове. Първият е страх от кражба или ограбване. Вторият е страх от кражба от някой друг. Двата страхове често са свързани и могат да съществуват едновременно.

Докато клептофобията не се разпознава като отделно психично разстройство, тя може да отговаря на диагностичните критерии, установени в DSM-5 за специфична фобия. Специфичната фобия включва ирационален и прекомерен страх от конкретен обект или ситуация.

Причини

Въпреки че точните причини за специфични фобии не са известни, се смята, че миналите негативни преживявания често играят роля.Например, ако сте били ограбени в миналото, може да сте изложени на по-голям риск да развиете страх да не бъдете ограбен.

Новините за грабежи и кражби също могат да допринесат за този страх. Фобиите могат да се формират чрез пряк опит, но също така се смята, че наблюдението на чуждия опит и поведение също може да допринесе за формирането на тези страхове. Ако видите новини за грабежите, може да изглежда, че тези събития са по-чести и следователно е по-вероятно да ви се случи.

Симптоми

Симптомите на клептофобия варират в зависимост от вида, който страдате.

  • Ако се страхувате да не бъдете ограбени, вероятно ще развиете защитни стратегии. Може да заключите ценни предмети, преди някой да ги посети, да поддържате пазено отношение с непознати и да избягвате да ходите навсякъде сами, особено през нощта. Можете натрапчиво да проверявате договорите, да избягвате да давате пари назаем дори на близки приятели или да се страхувате от големи тълпи. Може да е по-вероятно да инсталирате допълнителни брави на вратата си или да инсталирате система за сигурност в къщата си.
  • Ако се страхувате да крадете от другите, може да станете скрупулозно честни, да давате, да се страхувате от неволно да откраднете от другите. Можете да проверите отново получената промяна, да откажете да приемате заеми и дори съзнателно да избягвате да ядете последната порция от каквато и да е храна. Вероятно ще се измъкнете от пътя си, за да избегнете ситуации, които могат да ви изкушат да откраднете, като например работа с пари или социални събирания. Някои хора с този тип клептофобия установяват, че техните страхове се простират до измама и са изключително внимателни да спазват всяко правило, когато играят игри.
  • И двете форми на клептофобия могат да доведат до изолация, ниско самочувствие, депресия и други видове тревожни разстройства. Може да развиете социална фобия или дори агорафобия поради страха да не се изложите на това, което възприемате като високорискови ситуации. Често се развиват чувства на безполезност и срам.

Лечение

Подобно на повечето фобии, клептофобията може да бъде успешно лекувана с помощта на редица техники. Терапиите за експозиция, особено системната десенсибилизация, са първа линия избор и най-ефективни. Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) може да помогне на хората да се научат да спрат негативния ви разговор за себе си и да мислят по-логично за кражбите.Так също ще научите ново поведение и стратегии за справяне, които можете да използвате в стресови ситуации. Лекарствата също могат да бъдат полезни за справяне с някои от симптомите, свързани с клептофобията.

Така ще помогнете за развитието на сайта, сподели с приятелите си

wave wave wave wave wave