Всички ние имаме притеснения относно здравето си, което може да бъде трудно да се измъкнем от съзнанието си. Ако тези мисли станат тежки, това може да сигнализира за състояние като хипохондриаза или обсесивно-компулсивно разстройство.
Хипохондриазата и обсесивно-компулсивното разстройство (OCD) имат много прилики, като основната тревожност е в основата на двете състояния. В отговор много видове „поведение на безопасността“ могат да се споделят и от двете разстройства.
За разлика от това има и важни разлики. Нека започнем, като отбележим начините, по които се различават, тъй като разграничаването на тези състояния е важно при намирането на най-доброто лечение.
Как се различават ипохондриазата и OCD
Има няколко разлики между обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) и хипохондриаза. Някои от най-често срещаните разлики включват са изброени тук.
Фокус върху обсесиите срещу конкретни проблеми
Най-голямата разлика между OCD и хипохондриазата е във фокуса на тревогата и безпокойството на човека. Хората с ОКР имат мании, свързани с различни теми, като замърсяване, сексуалност, религия, лични вреди или морал.
За разлика от това, хората с хипохондриаза имат притеснения, подобни на обсесия, свързани предимно със здравето им. Тези притеснения често са свързани с развитието на сериозно медицинско състояние, като рак. (Нозофобията или "киберхондриите" е страхът от наличие на специфични болест.)
Заетост с физически усещания
Хората с хипохондриаза често са заети или дори консумирани с телесни симптоми, които могат да бъдат доста неясни, като „сърцето ми е уморено“ или много специфични, като „гърлото винаги ме боли“. Хората с OCD обикновено са по-малко заети с физически усещания.
Тип търсена помощ: Медицинска срещу психологическа
Хората с хипохондриаза често имат трудности да приемат, че техните проблеми са всичко друго, но не и физически, и като такива потърсят медицинска, а не психиатрична или психологическа помощ. От друга страна, хората с ОКР са много по-склонни да търсят психиатрична или психологическа помощ за силната тревожност или дистрес, причинени от техните симптоми.
Информираност и прозрение
По принцип хората с хипохондриаза имат по-малко информираност или прозрение относно ирационалността на своите страхове, отколкото хората с ОКР. Човек с OCD често ще търси психологическо лечение, след като разпознае симптомите. За разлика от това човек с хипохондриаза често ще има медицински специалист, който препоръчва психологическо лечение.
Как са сходни хипохондриазата и OCD
Въпреки че разликите между OCD и хипохондриаза надвишават приликите, има някои характеристики, които остават сходни между двете. По-долу са изброени важни прилики.
Начини за намаляване на тревожността
Точно както хората с ОКР често използват компулсии или ритуали, като броене, проверка, нареждане или измиване, за да намалят тревожността, свързана с маниите, хората с хипохондриаза често ще се опитват да намалят тревожността за здравето си, като вземат пулса си или проверяват кръвното си налягане. Хората с хипохондриаза също често могат да търсят успокоение от лекари, семейство или приятели, за да намалят тревожността относно здравето си.
Въздействие върху живота, връзките и работата
Както за онези, които живеят с ОКР, така и за тези с хипохондриаза, страданието и безпокойството често са толкова интензивни, че има сериозно въздействие върху междуличностните отношения и / или представянето в училище или на работа.
Поведение на безопасността
Независимо дали човек има ОКР или хипохондриаза, поведенията за безопасност, като проверка или търсене на успокоение, се използват за предотвратяване на страх от изход или за намаляване на дистрес и тревожност. Поведенията за безопасност се чувстват добре и следователно се използват отново и отново.
Поведенията за безопасност всъщност поддържат страха и безпокойството, които трябва да предотвратят, защото пречат на човека да има нови преживявания, които биха могли да му опровергаят притесненията. Например, постоянното бягане при лекар за успокоение при първите признаци на болки в стомаха не позволява на човек с хипохондриаза да научи, че опасните симптоми често изчезват сами.
За някой с ОКР непрекъснатото поръчване на ризи в килера, за да се предотврати смъртта на любим човек, никога няма да им позволи да научат, че с любимия човек ще се оправи, въпреки че не е извършил ритуала. Поради тази причина психологичните терапии както за ОКР, така и за хипохондриазата са насочени специално към тези видове ритуали и компулсии.
Дума от Verywell
Само квалифициран специалист по психично здраве трябва да диагностицира сложно заболяване, като OCD или хипохондриаза. Често се изисква обширна оценка, за да се стигне до правилната диагноза. Лечението, което получавате, е много свързано с вашата диагноза, така че е от съществено значение да сте диагностицирани правилно.
Ако чувствате, че изпитвате симптоми на OCD или хипохондриаза, говорете със семейния си лекар или специалист по психично здраве.
9-те най-добри програми за онлайн терапия Изпробвахме, тествахме и написахме обективни отзиви за най-добрите програми за онлайн терапия, включително Talkspace, Betterhelp и Regain.
