Да бъдеш черен в Америка е психологическа травма с доказани физически, емоционални и поведенчески последици.
Негативните ефекти от организираната социална система, която представлява расизъм, водят до психическа картина, която има много общо с посттравматичното стресово разстройство (ПТСР).
Пандемията на COVID-19 подчерта расовото неравенство
COVID-19 е тест за стрес за американската здравна система и социална рамка и е установено, че липсват. Малцинствата и бедните, които вече живееха по външните краища на това, което Америка твърди, че са, бяха изтласкани от този ръб от финансовите и здравни последици от пандемията.
Това вдъхнови критичен и закъснял обществен дискурс за връзката между расата и здравето.
Разговорите по този важен въпрос са едновременно икономика и се състезават заедно, вероятно поради прекомерното представителство на малцинствата сред бедните. Въпреки това, здравните проблеми, които се натрупват в маргинализирани общности като чернокожите и коренното население, не са само икономически по произход.
Да, вярно е, че по-високият доход обикновено означава по-голям достъп до медицинска помощ и обикновено предсказва по-дълъг живот и по-добро здравословно състояние. В проучванията обаче расовите здравни различия все още са очевидни дори след приспособяване към доходите и образованието.
Съществуват над 30 години изследвания, които доказват, че расизмът, сам по себе си, независимо от други фактори, е вреден за физическото и психологическото благосъстояние на човека.
Може ли да се измери расизмът?
Здравни маркери, като кръвно налягане и нива на кортизол, са били използвани за измерване на биологичното и психологическото въздействие на това да бъдеш черен в култура, съзнаваща расата.
Промените, които изглежда са причинени от излагане на расизъм, са същите промени, наблюдавани при някой, който е бил изложен на хроничен емоционален стрес, като например майка, която се грижи за хронично болно дете.
Ефектите от расизма допринасят за лошото физическо здраве
Моделът, който се появява, е в съответствие с изветрителната теория на расата, която описва как излагането на расизъм причинява действително износване на тялото.
По времето, когато чернокожият американец навърши 45-годишна възраст, тялото им може да покаже признаци на износване, еквивалентни на техния 60-годишен бял колега.
Това се усеща като пряк резултат от психологическите ефекти от принадлежността към маргинализирана група.
Расизъм и ПТСР
Животът с расизъм е хроничен стрес, който е биологично обременителен и води до някои от емоционалните и поведенчески промени, съобразени с ПТСР.
Според Диагностичния и статистически наръчник на психичните разстройства (DSM-5), PTSD е резултат от излагане на травма или чувство на заплаха от нападение. Това също може да бъде нещастен продукт на свидетелство на насилие, особено ако се случва на някой, с когото се чувствате свързани.
Повторната експозиция на видеоклипове като този на инцидента с Джордж Флойд би била пример за свидетел на насилие.
По-рано PTSD е бил свързан с катастрофални обстоятелства, като например военен боец или жертва на сексуално насилие. Въпреки това, PTSD все повече се признава като потенциална последица от други болезнени събития в живота като развод или живот с финансова несигурност.
Общността за психично здраве приема по-приобщаваща идея за това, което определя травмата, въз основа на това как тя въздейства върху човека, а не предварителна представа за това колко голяма сделка е даден инцидент.
Физически симптом Припокриване на расизма и ПТСР
Психологическите симптоми, за които е известно, че са резултат от излагане на расизъм, които се припокриват с ПТСР, включват депресия, тревожност и негативни вярвания за света и себе си. Припокриването на ефектите може да включва и други показатели за емоционален дистрес като намалено удовлетворение от живота, нарушения на съня и суицидни идеи.
Дискриминацията може също да доведе до социално отдръпване, затруднена концентрация, както и гняв и раздразнителност, които също са потенциални симптоми на ПТСР.
Понастоящем има множество доказателства, които показват, че излагането на расизъм намалява психологическото благосъстояние на индивида и в крайна сметка е токсично на клетъчно ниво.
Ако сте чернокожи, вашата чернота е неизбежна и е част от вашето ежедневие. Животът с тази емоционална тежест се проявява като износване и преждевременно стареене на тялото.
Разбира се, тези данни не могат напълно да предадат изживяното преживяване на това да бъдеш обект на дискриминация. Той просто потвърждава и признава този опит и негативните ефекти от расизма, тъй като някои могат да бъдат измерени.
Травмата от живота в постоянен страх
Събитията от 2020 г., които превърнаха състезанието в актуален въпрос и направиха място за чернокожите американци, особено мъжете, да излязат с описания на това какво е да живееш с неумолим страх да станеш жертва на полицейска жестокост.
Те описват какво е усещането да живееш без луксозното предположение, че ще го приберат безопасно. Те подробно описват безброй престъпления, обиди и думата изтощение е неизбежна.
Те също споделят, че трябва да разбият невинността на децата си с обезпокоителни реалности в името на тяхната безопасност.
Постоянна, надвиснала, неизбежна заплаха като тази би задоволила критериите за това, че е ускорител на ПТСР и неговите ефекти. Тези ефекти включват хипер-бдителност на околната среда и нарушена способност за формиране на здрави, значими връзки с другите.
Ефектите от интернализиран расизъм
Особено инвалидизиращо е интернализирането на расизма от самите чернокожи хора. Чернокожите са потребители на същата медия, която консумират не-малцинствата. Медийното съдържание може да бъде изпълнено с негативни образи, които поддържат стереотипа за малоценност на чернокожите.
Това поставя основите за несъзнателно приемане като истина на идеята за малцинствата като неинтелигентни или склонни към насилие.
Това може да подкопае възприятието на чернокожите за себе си. Може да допринесе за развитието на срам, вина, нарушена самооценка и депресивни симптоми.
Расизъм и деца
Децата могат да бъдат особено податливи на срам и вина, свързани с тяхната раса, като се има предвид, че чувството им за себе си все още се развива.
Ако сте чернокожи и сте израснали преди 90-те години, може да сте гледали филми или да сте чели истории (например Пепеляшка, Снежанка, Батман и т.н.). в който героичните (т.е. добрите) герои бяха бели.
Това е екзалтация на самата белота, с други думи, тези изображения могат да положат семената на предразсъдъците в дете от всяка раса. Приемането на идеите, които са в основата на расизма в чернокож човек, е самостигма, което е свързано с компрометирана способност да действаме в собствения си интерес. Това може да се прояви като саморазрушително поведение като проблемна употреба на алкохол и лош избор на диета.
Дума от Verywell
Страхотно е, че има конкретни, осезаеми доказателства за расизъм, които се появяват в числа като повишено средно кръвно налягане или продължителност на живота, стават част от разговора за расата в Америка.
Разговорът за расата и здравето не е завършен, без да се споменава за расизъм и здраве. Продължаването на измерими изследвания и воденето на отворени разговори са от решаващо значение за напредъка и движението напред.
Ефекти от върховенството на бялото и ксенофобията върху азиатските общности