Какво е репресия?
Репресията е несъзнателното блокиране на неприятни емоции, импулси, спомени и мисли от вашия съзнателен ум. Въведен от Зигмунд Фройд, целта на този защитен механизъм е да се опита да сведе до минимум чувството за вина и безпокойство.
Въпреки това, въпреки че първоначално репресиите могат да бъдат ефективни, това може да доведе до по-голямо безпокойство по пътя. Фройд вярва, че репресиите могат да доведат до психологически стрес.
Репресия срещу потискане
Репресията често се бърка с потискане, друг вид защитен механизъм. Когато репресията включва несъзнателно блокиране на нежелани мисли или импулси, потискането е изцяло доброволно. По-конкретно, потискането умишлено се опитва да забрави или да не мисли за болезнени или нежелани мисли.
История
За да разберем как действа репресията, е важно да разгледаме как Зигмунд Фройд е гледал на ума. Фройд е схващал човешкия ум като много подобен на айсберг.
Върхът на айсберга, който можете да видите над водата, представлява съзнателния ум. Частта от айсберга, която е потопена под водата, но все още е видима, е предсъзнанието. По-голямата част от айсберга, който се намира невидим под ватерлинията, представлява несъзнаваното.
Фройд вярваше, че несъзнателният ум има толкова силно въздействие върху личността и потенциално може да доведе до психологически стрес.
Може да не сме наясно какво се крие в несъзнаваното, но съдържанието му все пак може да повлияе на поведението по редица различни начини.
Докато Фройд работи, за да помогне на пациентите да разкрият своите несъзнателни чувства, той започва да вярва, че има някакъв механизъм на работа, който активно пази неприемливи мисли скрити. Това доведе до неговото развитие на концепцията за репресия.
Репресията е първият защитен механизъм, който Фройд идентифицира и той вярва, че е най-важният. Всъщност целият процес на фройдистката психоанализа се фокусира върху привеждане на тези несъзнателни чувства и подтици към осъзнаване, за да могат да се справят съзнателно с тях.
Въздействие на репресиите
Изследванията подкрепят идеята, че селективното забравяне е един от начините хората да блокират осъзнаването на нежелани мисли или спомени. Един от начините това да се случи е чрез това, което се нарича забравяне, предизвикано от извличане.
Забравянето, предизвикано от извличането, възниква, когато извикването на определени спомени води до забравяне на друга свързана информация. Така че многократното извикване на някои спомени може да доведе до други спомени да станат по-малко достъпни. Травматичните или нежелани спомени например могат да бъдат забравени чрез многократно извличане на по-положителни.
Мечти
Фройд вярваше, че сънищата са един от начините да надникнат в несъзнателния ум. Като анализира явното съдържание на сънищата (или буквалните събития, които се случват в съня), той вярва, че можем да научим повече за скритото съдържание на съня (или символичните, несъзнателни значения).
Потиснатите чувства могат да се появят в страховете, тревогите и желанията, които изпитваме в тези мечти.
Фишове на езика
Фройдовите приплъзвания на езика са друг пример за това как потиснатите мисли и чувства могат да се изявят. Фройд вярва, че погрешните приплъзвания на езика могат да бъдат много разкриващи, често показващи какво наистина мислим или чувстваме за нещо на несъзнавано ниво.
Въпреки че тези чувства могат да бъдат потиснати, те имат начин да се измъкнат, когато най-малко ги очакваме. Наричането на романтичния ви партньор на името на някой, с когото работите, може да е просто грешка, но Фройд би предположил, че това може да е знак, че сте потиснали сексуалните желания за този колега.
Едиповият комплекс
По време на етапите на Фройд в психосексуалното развитие той предлага на децата да преминат през процес по време на гениталния стадий, при който първоначално възприемат родителите си от един и същи пол като съперник за привързаността на родителите от другия пол. За да разрешат този конфликт, те потискат тези чувства на агресия и вместо това започват да се идентифицират със своя еднополов родител.
За момчетата тези чувства са известни като Едиповия комплекс, докато за аналогичните чувства при младите момичета се наричат Електра комплекс.
Фобии
Фобиите понякога могат да бъдат пример за това как изтласканата памет може да продължи да оказва влияние върху поведението. Например, малко дете е ухапано от куче, докато играе в парка.
По-късно той развива тежка фобия от кучета, но няма спомен кога е възникнал този страх. Той е потиснал болезнения спомен от страховитото преживяване с кучето, така че не знае откъде точно е дошъл този страх.
Последно мислене
Идеята за изтласкани спомени или за съществуването на спомени, които са толкова болезнени или травмиращи, че се държат далеч от съзнателното осъзнаване, е спорна тема през последните десетилетия.
Репресия и психоанализа
Докато репресията е термин, често използван в психологията, тя се смята за натоварена и противоречива концепция. Той отдавна служи като основна идея в рамките на психоанализата, но все пак има редица критици, които поставят под съмнение самата валидност и дори съществуването на репресия.
Психоанализата също така предполага, че репресията играе роля за изкривяване на реалността на индивида, което впоследствие може да доведе до невроза и дисфункция. Някои изследвания обаче предполагат, че тези изкривявания могат да имат благоприятно въздействие при някои обстоятелства.
Също така е важно да се отбележи, че дори да съществува репресия и някои неща са скрити от осъзнаване, това не означава, че този процес задължително допринася за психични разстройства.
И все пак един преглед на изследването заключава, че изкривяването на реалността по този начин най-често помага за подобряване на психологическото и социалното функциониране на индивида. Изследванията са установили, че хората, които имат така наречения репресивен стил на справяне, обикновено изпитват по-малко депресия и се справят по-добре с болката.
Въпреки че се смяташе, че психоанализата помага на хората, като изплува изтласкани спомени, в момента се смята, че има много други терапевтични действия, които допринасят за успеха на всякакъв вид психологическа терапия, психоанализа или друго.
Репресия и памет
Потиснатите спомени излизат в центъра на вниманието през 80-те и 90-те години на миналия век, когато редица громки случаи, включващи възстановени спомени за детско малтретиране, привличат вниманието на медиите.
Изследователи като Елизабет Лофтус многократно демонстрираха, че фалшивите спомени за събития, които всъщност не са се случили, се формират съвсем лесно. Хората също са склонни към конфабулация на спомени в някои случаи. Хората могат напълно да повярват, че подобни спомени са точни, въпреки че събитията всъщност не са се случили така, както се помнят.
Самият Фройд отбелязва, че хората понякога са преживявали „възстановяване“ на изтласкани детски спомени по време на психоаналитичната терапия. В книгата си "Уводни лекции по психоанализа" той стигна до заключението, че "тези сцени от ранна детска възраст не винаги са верни. Всъщност те не са верни в повечето случаи и в няколко от тях са пряката противоположност на историческата истина . "
Едно от ключовите предположения в класическата традиция на психоанализата е, че травматичните спомени могат да бъдат потиснати. Повечето изследвания обаче установяват, че травмата всъщност има тенденция да засилва паметта за болезненото събитие.
В много случаи травмата всъщност може да укрепи паметта на дадено събитие. Хората могат да развият посттравматично стресово разстройство (ПТСР) в резултат на тези травматични преживявания, което ги кара да изпитват ярки ретроспекции на събитията. Вместо да изпитват потискане на болезнените спомени, хората са принудени да ги преживяват отново и отново.
Това не означава непременно, че спомените за тези събития са напълно точни. Изкривяванията на паметта са често срещани, особено защото процесите на кодиране, съхранение и извличане са склонни към грешки.
Дума от Verywell
Докато Фройд вярва, че премахването на репресиите е ключът към възстановяването, това не е подкрепено от изследвания. Вместо това някои експерти смятат, че извеждането на репресиран материал на светло може да бъде първата стъпка към промяната. Разбирането на нещо в крайна сметка не е достатъчно, за да се реши проблем. Но това може да доведе до по-нататъшни усилия, които могат да доведат до истинско облекчение и трайни промени.
Какво да знаете за самообслужващите се пристрастия
