Пристрастените лъжат, за да прикрият пристрастяващото си поведение по различни причини, така че не го приемайте лично. Ето някои от причините, поради които зависимите натрапчиво лъжат и как можете да се опитате да се справите ефективно с това поведение.
Пристрастените лъжат, за да избягват конфронтация
Пристрастените често искат да избегнат конфронтация, тъй като толкова дълго използват пристрастяващото си поведение като стратегия за справяне, често нямат други добре развити начини за справяне със стреса в живота.
Когато се занимавате с трудна тема, опитайте се да останете фактически по въпроса. Използвайте език, за да отразявате собствената си перспектива, вместо да обвинявате наркомана.
Хората със зависимости не обичат принудителната промяна
Зависимите са склонни да имат упорита ивица. Те знаят, че поведението им не е в интерес на никого, особено на техния собствен, но са решили, че това работи за тях и се придържат към него.
В крайна сметка зависимите могат и се променят, когато осъзнаят, че последиците от тяхното поведение ще продължат да се влошават, освен ако не направят нещо различно. Пристрастените често лъжат за степента на пристрастяващото си поведение, защото искат да избегнат натискането им да се променят.
Опитайте се да предоставите информация, която би могла да повлияе на зависимия в живота ви, за да реши да се промени, вместо да се опитвате да ги убедите да се променят.
Зависимите искат да избягат от негативността
Пристрастените често възприемат поведението си като вид задържане, надявайки се нещата да се оправят сами и пристрастяването да изчезне.
Те не искат да им напомняте за негативните аспекти на тяхното поведение, особено ако то е по обвинителен начин. Когато зависимият се чувства постоянно критикуван от близките си, те лъжат, за да прикрият поведението си.
Опитайте се да се съсредоточите върху това, което ще бъде по-добре, ако нещата се променят, а не какво ще бъде по-лошо, ако не се променят.
Любимите активират лъжата
Знаете, че любимият ви просто е излъгал, защото знаете какво наистина се е случило. Но по някаква причина им позволявате да лъжат, без да им давате да разберат, че вие знаете.
Това изпраща едно от двете съобщения:
- „Ти каза лъжа, а аз не забелязах - така че, ако лъжеш отново, може да не забележа и следващия път.“
- „Изрекохте лъжа и аз забелязах, но аз се преструвам, че ви вярвам - така че ако излъжете отново, ще се преструвам, че и този път ви вярвам.“
В този случай или избягвайте да обсъждате темата изцяло, или просто кажете какво знаете, че се е случило, вместо да се придържате към лъжата.
Животът без зависимост може да изглежда като празнота
Животът на един наркоман се върти около тяхното пристрастяващо поведение. Въпреки че те планират да напуснат „един ден“, за днес животът без тяхната зависимост изглежда плашещо празен. Ако не разбирате как тази празнота кара хората обратно към тяхното пристрастяващо поведение, те ще се настроят на това и ще излъжат, за да ви млъкнат.
Споменете по един добър и положителен начин какво бихте искали да видите да се случва вместо пристрастяващото поведение, за предпочитане преди пристрастяващото поведение да стане част от вашата рутина.
Зависимите се чувстват засрамени
Пристрастяванията често карат хората около тях да се държат по начин, който им причинява смущение и съжаление. Когато посочите това, те лъжат, за да не се срамуват.
Присъединяването към лъжата на зависимия е форма, която позволява да се избегне външното смущение, но няма да направи нищо, за да облекчи вътрешната емоционална болка на любимия човек.
