Основни продукти за вкъщи
- Ново проучване установи положителна връзка между симптомите на тревожност и депресия и степента на използване на приложението за запознанства.
- Изследването добавя повече контекст към връзката ни с приложенията за онлайн запознанства и социалните медийни платформи, които стават все по-свързани с по-лошите резултати за психичното здраве.
Хората, които често използват приложения за запознанства, може да имат повече симптоми на социална тревожност и депресия, установи ново проучване.
Публикувано в рецензираното списание, Киберпсихология, поведение и социални мрежи, изследването оценява връзката между социалната тревожност, депресията и употребата на приложения за запознанства.
„Това изследване е първото, което емпирично демонстрира положителна връзка между употребата на приложения за запознанства и симптомите на социална тревожност и депресия“, казва Ариела Лентън-Брайм, докторант по клинична психология в университета Райърсън. Въпреки че тя отбелязва, че „тъй като нашите констатации са в напречно сечение, важно е да се отбележи, че не можем да правим никакви причинно-следствени заключения относно връзките между тези променливи“.
Констатациите на изследването
Проучването оценява онлайн проучвания, които изследват психопатологията и използването на приложения за запознанства сред 374 души. Най-вълнуващите открития бяха, първо, „симптомите на социална тревожност и депресия бяха положително свързани с степента на използване на приложението за запознанства на участниците“, казва Лентън-Брайм. Второ, проучването също така установи, че сред мъжете „симптомите на социална тревожност и депресия предсказват по-малка вероятност за започване на контакт с мач на приложение за запознанства“, казва тя.
"Това означава, че въпреки социално тревожните / депресираните мъже, които често използват приложения за запознанства, те може да не успеят да преведат това често използвано приложение за запознанства в действително социално взаимодействие", казва Лентън-Брайм.
Ариела Лентън-Брайм, докторант
Въпреки социално тревожните / депресираните мъже, които често използват приложения за запознанства, те може да не успеят да преведат това често използване на приложение за запознанства в действително социално взаимодействие.
- Ариела Лентън-Брайм, докторантОткритието за мъжете беше особено интересно, казва тя и говори на по-широк въпрос: Дали хората, които са силно социално тревожни / депресирани, извличат по-малко от "социалните ползи", предлагани от приложенията за запознанства, въпреки че използват приложения за запознанства повече от по-малко тревожни ? „Ако е така, излишно ли се излагат на потенциално вредните последици от използването на приложението за запознанства?“ Казва Лентън-Брайм. „Нашето проучване не дава отговор на последния въпрос, но се надявам да го изследвам повече в бъдеще.“
Данните установиха, че е малко вероятно жените да инициират контакт с приложение за запознанства, дори когато имат ниски нива на социална тревожност и депресия. "С други думи, имаше ефект на дъното: тъй като вероятността жените да инициират контакт вече е ниска , не можеше да се понижи, тъй като симптомите на социална тревожност и / или депресия се увеличиха в нашата извадка ", казва Лентън-Брайм.
Изследването също така отбелязва, че минали изследвания са установили, че жените използват технологиите за социална комуникация повече от мъжете. социалният контакт намалява поради социално избягване “, пишат изследователи.
Изследването подчертава, че е установено само модел на положителна връзка между симптомите на социална тревожност / депресия и приложението за запознанства.Изследователите не могат да определят дали хората с повече симптоми на социална тревожност и / или депресия са по-склонни да използват приложения за запознанства. Те също така не намериха причинно-следствени доказателства, че хората стават по-социално притеснени в резултат на използването на приложението им за запознанства.
Защо може приложението за запознанства да бъде свързано с безпокойство и депресия?
Въпреки че проучването не установява причинно-следствена връзка, използването на приложение за запознанства може да допринесе за тревожност и депресия, казва Солтана Носрати, LCSW, социален работник в Novant Health.
„Ако отидете на бар и забележите човек и мислите, че е горещ, и го гледате, а той някак ви игнорира, това е едно отхвърляне“, обяснява тя. Но с приложенията за запознанства виждате десетки хора и „съвпадате“ само с тези хора, чиито профили ви харесват и които също ви харесват. Ако никога не се съчетаете с хората, които харесвате, "това може да се почувства като непрекъснато отхвърляне", казва тя. „Хората, които ще възприемат себе си като отхвърлени, са много по-склонни да се чувстват тревожни или депресирани, когато са в тези приложения.“
Приложенията за запознанства също могат да навредят на самочувствието на хората, ако приемат лично отказа или липсата на съвпадения. „Разрешаването на този външен уебсайт с напълно непознати да решат каква е вашата стойност е грешка“, казва Носрати. „Ако гледате на тези уебсайтове като на начин да опознаете куп различни хора от различен произход и че това не отразява непременно на вас като човек, е много по-малко вероятно да бъдете засегнати . "
Солтана Носрати, LCSW
Ако гледате на тези уебсайтове като на начин да опознаете куп различни хора от различен произход и че това не отразява непременно на вас като на човек, е много по-малко вероятно да бъдете засегнати.
- Soltana Nosrati, LCSWТя казва, че приложенията по своята същност не са лоши и че позволяват на много хора безопасно да се срещат и да си взаимодействат с другите по време на пандемията на COVID-19. Но тя предлага потребителите на приложения за запознанства, особено тези със социална тревожност или депресия, да го използват като начин за „фина настройка на силните ви страни и работа върху вашите слабости“.
„Така че, ако не ви е удобно да се срещате с хора, да отидете на куп срещи на сляпо е добра идея да свикнете с идеята да се срещате с хора“, казва тя. "Вместо да разглеждате това приложение като решение за връзки, забавлявайте се с него. Колкото повече се забавлявате с него и колкото по-малко натиск оказвате върху себе си, толкова по-лесно ще бъде."
Какво означава това за вас
Ако се борите със социална тревожност или депресия, бъдете умишлени относно използването на приложението ви за запознанства. Солтана отбелязва, че при липса на приложение може да излезете в бар, за да се срещнете с хора. Но не бихте ходили до бара всяка вечер. Може да отидете веднъж седмично или няколко пъти месечно. Отнасяйте се по същия начин към приложението си за запознанства.
Опитайте се да не прекарвате повече от 15-20 минути на ден за прекарване или търсене на нови съвпадения в приложение. Ако приложението ви причинява повече безпокойство или ви пречи да правите други неща, които обичате, това също е знак, че употребата ви може да не е здравословна.