Терапевтът за тревожност е човек, който има специализирано обучение за лечение на тревожни разстройства. Когато търсите терапевт за социално тревожно разстройство (SAD), трябва да потърсите някой, който е специализиран в лечението на тази специфична загриженост за психичното здраве.
Въпреки че процесът на намиране на терапевт за тревожност няма да бъде лесен, ползите от влизането в терапия с квалифициран специалист са големи. По-долу има няколко стъпки, които ще ви помогнат да намерите терапевт за тревожност във вашия район.
Свържете се с вашия доставчик на застраховки
Ако планирате да използвате вашата застраховка, за да платите терапия, може да се наложи да изберете терапевт, който е част от вашия застрахователен план. Най-добрата първа стъпка е да се свържете с вашия доставчик на застраховка за списък с терапевти, които са в мрежата на вашия план.
След като имате списъка, стеснете го до онези, които осигуряват лечение специално за тревожни разстройства и SAD. Ако има много възможности за избор, вижте дали вашият семеен лекар може да ви помогне, като препоръчате определен терапевт от списъка.
Понякога застрахователните планове не са много щедри за лечение на психични заболявания. Ако нямате застраховка или не можете да покриете разходите за доплащане, помислете за местния университет. Те могат да предложат терапия с плъзгащи се мащаби или безплатно консултиране като част от текущи изследователски проучвания.
Вдигни телефона
Ако във вашата област има голяма клиника, те вероятно разполагат с терапевти на персонал, който лекува тревожни разстройства. Ако ви е удобно, обадете се в техните офиси и попитайте дали някой от персонала лекува SAD.
Ако не ви е удобно да извършвате телефонни обаждания, за да намерите терапевт, потърсете помощта на приятел или член на семейството, за да се обадите от ваше име.
Търсене онлайн
Има редица онлайн директории, които да ви свържат с терапевти в близост до вас. Източници като Психологът на Американската психологическа асоциация или Американската асоциация за безпокойство и депресия „Намери терапевт“ са страхотни, защото можете да щракнете върху различни филтри, за да намерите терапевти, които отговарят на вашите критерии. И двата уебсайта предоставят ресурси за хора, живеещи с тревожност.
Пазарувам
След като откриете терапевт и отидете на първите няколко сесии, не забравяйте, че процесът на лечение все още се развива. Въпреки че терапевтът може да бъде обучен да лекува SAD, те може да не са подходящи за вас.
Ако имате проблеми с отварянето на вашия терапевт или смятате, че опасенията ви не са адресирани, може да се наложи да преоцените. Добре е да пазарувате, докато намерите терапевт, който е подходящ за вас.