Следва кратък преглед на някои скорошни теории за еволюцията и безпокойството. Еволюционната психология е нарастваща област, която се опитва да разбере по-добре адаптивната функция на специфични психологически черти. Част от тази работа е в разбирането на емоциите и развитието на нашите емоционални процеси.
Тревожност и страх
Страхът е сложната реакция на ясна и настояща опасност, докато тревожността е отговор на неизвестна или очаквана заплаха. Ако мислите за това как се чувства тялото ви, когато сте тревожни в сравнение с това, когато бихте се смятали за страхливи, може да забележите много прилики. Но преживяването на тревожност може да е малко по-малко интензивно.
Помислете за безпокойството като начин, по който тялото ви предупреждава за някакъв страх от бъдещето, неуспех или смущение.
Еволюционна психология
Основите на еволюционната психология са, че всички ние имаме две основни еволюционни задачи: оцеляване и възпроизвеждане. В продължение на хиляди години по-голямата част от нашия опит вече може да се разбира като притежаваща някакво „еволюционно предимство“, което означава, че притежаването на тези черти (дори по-висока тревожност) ни е помогнало да оцелеем и / или да се възпроизведем успешно.
Еволюция и емоции
Една от основните теории за функцията на емоциите е, че те са се развили, за да организират бързо аспекти на нашите реакции на околната среда.Например, ако срещнем ядосан тигър, ние се страхуваме. Преживяването на страха изостря сетивата ни, ускорява мисленето ни, активира реакцията ни „бий се или бягай“ и прави редица други неща. Следователно не е нужно съзнателно да се накараме да забележим опасността от тигъра. Ние сме готови незабавно да се справим с това. Хората, които успяха да направят това по-добре, очевидно имаха предимство в оцеляването и размножаването.
Същият принцип може да се приложи и при тревожност. Очевидно безпокойството и страхът са свързани, така че организиращата сила на тревожността е важна. Освен това еволюционното предимство на тревожността може да бъде, че притеснението за опасността принуждава хората да поемат по-малко рискове, да търсят безопасност и да се съсредоточават върху това да правят нещата добре.
Генерализирано тревожно разстройство
Хората с генерализирано тревожно разстройство (GAD) биха могли да имат предразположение към по-високи нива на тревожност, които в предишните времена на човешката история са били изгодни.
По същество GAD може да се разглежда като свръхреакция на основния еволюционен отговор на страха в съвременното общество.
Тъй като съвременното общество създаде място за повече хора да бъдат еволюционно успешни, има по-малко остри заплахи, а по-хронични и несигурни. Търсенето на лечение за GAD със сигурност може да бъде полезно и може да е полезно да знаете, че вероятно носите гените на вашите предци, които са намерили някакво предимство в тях, което ви е позволило да бъдете тук днес.
