Параноидна идея: Определение, симптоми, черти, причини, лечение

Съдържание:

Anonim

Какво е параноичната идея?

Параноидната идеация е симптом, който може да се появи при гранично разстройство на личността, посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и психотични разстройства като шизофрения. Включва преходна, свързана със стреса параноя. Параноята се характеризира с преживяването на чувство на заплаха, преследване или заговор срещу. Може също така да се позовава на убеждения с общо подозрение относно мотивите или намеренията на другите.

Ако имате гранично разстройство на личността (BPD), вероятно сте преживели преходни параноични идеи под стрес. Това е един от възможните критерии за диагностика, според настоящия Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (DSM-5).

Симптоми

Симптомите на параноичното мислене могат да се различават по отношение на продължителността и тежестта. Някои хора могат да имат много кратки, леки параноични идеи. За други хора тези мисли могат да бъдат по-тежки и упорити. Някои често срещани симптоми включват:

  • Тревожност и стрес
  • Трудности с връзките
  • Недоверие
  • Чувство за експлоатация
  • Чувства се изолиран
  • Чувства се като жертва
  • Чувства се преследван от другите
  • Тълкуване на езика на тялото, думите и погледите като враждебни
  • Мислейки си, че са наблюдавани или шпионирани

Параноичната идея не е същото като заблудната параноя, която включва вярвания, които са фалшиви и фиксирани.

Например, ако имате измамна параноя, може да имате непрекъснато убеждение, че правителството е подслушало къщата и колата ви, за да ви следи. Параноичен идеация може да възникне преходно. Например може да видите двама души в коридора да си говорят и за кратко да повярвате, че говорят за вас.

Диагноза

Параноидната идея е един от симптомите, които могат да доведат до диагностициране на гранично разстройство на личността. За да бъдете диагностицирани с гранично разстройство на личността, трябва да бъдете оценени от квалифициран специалист по психично здраве.

Въпреки че няма окончателен тест за разстройството, това са някои от често срещаните признаци и симптоми:

  • Проблеми с гнева, като например да станете изключително ядосани в неподходящи ситуации, да избухнете в ярост или да не можете да контролирате гнева си, може би последвано от чувство за вина или срам
  • Възприятие за себе си, което се променя често и засяга вашите мисли, поведение, мнения, взаимоотношения и настроения
  • Крайни усилия за избягване на реално или предполагаемо отхвърляне или изоставяне от другите
  • Чувство за разединение с тялото и / или ума и параноични мисли, породени от стрес
  • Интензивни и нестабилни отношения на любов и омраза с другите
  • Непрекъснато чувство на скука и / или празно
  • Рисковано, импулсивно поведение, като пазаруване, употреба на забранени наркотици или рискован секс
  • Суицидно поведение и / или поведение, което е вредно за вас самите
  • Времена на екстремни емоции, които продължават от няколко часа до няколко дни и включват депресия, тревожност или раздразнителност

Ако имате мисли за самоубийство, свържете се с National Life Prevention Lifeline на адрес 1-800-273-8255 за подкрепа и съдействие от обучен консултант. Ако вие или любим човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.

За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.

Причини

Никой не знае какво причинява BPD или параноичната идея, която може да съпътства състоянието. Смята се, че факторите на околната среда, генетиката и аномалиите на мозъка могат да бъдат включени.

  • Промени в мозъка: Възможно е да има аномалии в мозъка, които да доведат до развитие на BPD. Това важи особено за областите на мозъка, които контролират емоциите и преценката.
  • Детска травма: По-конкретно, хората с анамнеза за насилие над деца, пренебрегване или друга детска травма са по-склонни да имат BPD.
  • Семейна история: Ако имате родител или брат или сестра с BPD, е по-вероятно да го развиете сами.
  • Прекъсвания в разсъжденията: Хората са по-склонни да имат параноични мисли, когато способността им да разсъждават и интерпретират света около тях е нарушена.
  • Стрес: Стресовите и травмиращи събития често играят роля за предизвикване на параноични идеи.

Лечение

Ако имате параноични идеи поради BPD, важно е да намерите подходящото лечение за вашето състояние. Вашият план за лечение вероятно ще включва комбинация от лекарства и психотерапия.

  • Психотерапия: Общите психотерапии, използвани за лечение на BPD, са диалектическа поведенческа терапия (DBT), психодинамична терапия и когнитивно-поведенческа терапия (CBT).
  • Лекарства: Може да се използва комбинация от различни лекарства, за да помогне за лечение и на вашите симптоми. Типичните лекарства включват антипсихотици, антидепресанти и стабилизатори на настроението.

Справяне

Параноидната идея при BPD обикновено се предизвиква от стрес. Намирането на начини за управление на нивата на стрес може да бъде ефективен начин за справяне с параноичните мисли. Някои стратегии, които може да опитате, включват:

  • Дълбоко дишане: Това е често срещана техника за управление на стреса, която включва бавно и дълбоко вдишване. Той може да помогне за релаксация и да облекчи чувството на безпокойство. Тази техника е особено полезна, защото може да се използва навсякъде и по всяко време.
  • Медитация: Тази древна техника има широк спектър от ползи за здравето, включително облекчаване на стреса и безпокойството. Има голямо разнообразие от медитативни техники, но медитацията на вниманието, стратегия, която включва фокусиране върху настоящето, може да бъде особено полезна.
  • Прогресивна мускулна релаксация (PMR): Тази техника включва стягане и след това отпускане на различни мускулни групи в тялото. След известна практика хората могат да използват PMR, за да предизвикат бързо чувство на релаксация.
  • Редовно упражнение: Физическите упражнения могат да бъдат чудесен начин да се справите със стреса. Изследванията също така показват, че упражненията могат да помогнат за управление на реакцията на организма към тревожност.
  • Визуализация: Тази техника включва използване на мисловни образи, за да помогне да се предизвика по-спокойно състояние на ума. Когато се окажете, че изпитвате параноични или панически мисли, например, може да се съсредоточите върху изображение, което ви помага да се чувствате спокойни и обосновани.
  • Йога: Тази форма на упражнения може да бъде чудесен начин за съчетаване на физическа активност с успокояващи, медитативни движения.