Когато говорим за някой, който има „проблем с алкохола“, това не означава непременно, че има нарушение на употребата на алкохол (AUD). Редица хранителни навици могат да бъдат вредни, включително обилно пиене и преяждане.
1:34Гледайте сега: 5 здравословни проблема, които могат да бъдат причинени от прекомерното пиене
Вредни навици за пиене
Въпреки че не всеки, който изпива алкохолни напитки или пие тежко от време на време, ще развие нарушение на употребата на алкохол, този вид рисково поведение на алкохол увеличава риска от вредни последици, включително AUD. Ето поглед към някои често срещани рискови навици за пиене и как те могат да се превърнат в вредни.
Изпиване
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) пиенето на алкохол се определя като консумация на четири или повече стандартни напитки за жени и пет или повече напитки за мъже за около два часа.
Защо преяждането се смята за вредно? Един от основните рискове е, че дори едно преяждане през ранните седмици на бременността може да доведе до фетален алкохолен синдром. Научните изследвания също така показват, че консумацията на алкохол на това ниво може да причини реална вреда на здравето. Той е свързан с:
- Проблеми с вниманието и паметта
- Повишен риск от наранявания (сексуално насилие, автомобилни катастрофи, падания, изгаряния, отравяне с алкохол)
- Високо кръвно налягане
- Удар
- Сърдечно заболяване
- Чернодробно заболяване
- Рак (гърда, уста, гърло, хранопровод, черен дроб, дебело черво)
Следователно, ако се занимавате с преяждане - дори от време на време - имате проблем с алкохола. Може да нямате нарушение на употребата на алкохол, но пиенето ви се счита за опасно.
Най-голямата част от изследванията за преяждане се въртят около навиците за пиене в колежите, където това е обичайна практика сред младежите от 18 до 21 години. Изследванията показват, че учениците, които изпиват алкохол, са по-склонни да:
- Имущество за щети
- Имате проблеми с правоприлагането
- Пропускайте повече часове
- Изпитайте повече махмурлук
- Станете ранени
Изследванията също така показват, че учениците в кампусите с по-високи нива на преяждане изпитват повече физически нападения и нежелан сексуален напредък.
Обилно пиене
Според CDC тежкото пиене се определя като консумация на 8 или повече напитки седмично за жена или 15 или повече напитки седмично за мъж. Ако излизате с приятели всеки ден през уикенда и имате няколко твърде много всеки път, може да пиете много.
Ако този навик започне да ви създава социални, правни или лични проблеми в живота ви и продължавате да пиете въпреки негативните последици, най-вероятно е време да проучите връзката си с алкохола. Силното пиене се счита за злоупотреба с алкохол, ако продължавате да пиете въпреки следните повтарящи се проблеми:
- Лошо представяне в училище или на работа
- Пренебрегване на вашите отговорности
- Проблеми със закона
- Пиене по време на шофиране
Тъй като нарушението на употребата на алкохол се счита за прогресиращо заболяване, ако на този етап не получите помощ за рисковото си пиене, може да се насочите към много по-тежки проблеми.
Диагностициране на нарушение на употребата на алкохол
Според Диагностично-статистическия наръчник за психични разстройства (DSM-5), публикуван от Американската психиатрична асоциация, има 11 симптома на нарушения на употребата на алкохол:
- Продължаване на пиенето въпреки физически или психологически проблеми
- Започва да жадува за алкохол, когато не пие
- Развиване на толерантност към ефектите на алкохола
- Имате симптоми на отнемане, когато не пиете
- Консумирането на по-големи количества алкохол за по-дълъг период от време, отколкото е предвидено
- Трудност или невъзможност за намаляване на употребата на алкохол
- Прекарване на големи количества време за получаване, използване и възстановяване от употребата на алкохол
- Употреба на алкохол, която пречи на жизнените роли, включително у дома, на работа и в училище
- Отказ от социални, работни или развлекателни дейности поради употребата на алкохол
- Използване на алкохол в ситуации, в които е опасно
- Продължаването на употребата на алкохол, дори когато причинява социални и междуличностни проблеми
Обозначаването на леки, умерени или тежки нарушения на употребата на алкохол е терминологията, използвана в официалните медицински диагнози.
- Лек: Ако някой прояви два или три от симптомите
- Умерен: Ако проявяват четири или пет от симптомите
- Тежка: Ако някой прояви шест или повече симптоми
След като някой достигне стадия на тежко нарушение на употребата на алкохол, за него е много по-трудно да се опита да остане трезвен, тъй като е развил физическа зависимост и психологическа зависимост от алкохола.
Много по-лесно е да се откажете от пиенето, преди да стигнете до този етап. За съжаление, много пиячи не се обръщат за помощ, докато пиенето им не доведе до огромни негативни последици, феномен, известен като удряне на дъното.
Ако вие или любим човек се борите с употребата на вещества или пристрастяването, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.