Както може да потвърди всеки, който някога е живял и обичал, не всички видове любов са еднакви. Любовта, която изпитвате към партньора си в ранните етапи на романтика, може да се чувства много по-различно от любовта, която може да почувствате години по-късно във връзката.
Психологът Илейн Хетфийлд описа два различни вида романтична любов: състрадателна (известна още като спътникова) и страстна. Състрадателната любов включва чувства на взаимно уважение, доверие и обич, докато страстната любов включва интензивни чувства и сексуално влечение. U
Какво е страстна любов?
Хетфийлд определя страстната любов като „състояние на интензивен копнеж за съюз с друг“. Този тип любов обикновено е по-често срещан в началото на връзката. Хората в това състояние на любов са склонни да изпитват много силни чувства един към друг. Те трябва да са близо до другия човек, може да мислят постоянно за другия и да изпитват силен стрес, когато са разделени.
Страстната любов също се предлага в две различни форми.
Отговорената любов възниква, когато двамата индивиди споделят взаимно влечение и чувства един към друг. Несподелената любов, от друга страна, може да възникне, когато само един човек изпитва страстна любов или ако по някаква причина двамата са възпрепятствани да бъдат заедно.
Отплатената любов води до това, че двама души създават връзка и са заедно, докато несподелената любов води до чувство на отчаяние, безпокойство и самота.
Някои от ключовите когнитивни, емоционални и поведенчески характеристики на страстната любов включват:
- Натрапчиви мисли за партньора: Хората често изпитват почти постоянни мисли за човека, в когото са влюбени. Тези мисли не само са постоянни, но и могат да се намесват почти по всяко време през деня или нощта.
- Идеализацията на другия човек или връзката: Хората в страстната любов са склонни да вярват, че обектът на техните привързаности не може да направи нищо лошо. Те също така са склонни да вярват, че връзката им е без недостатъци, предопределена е или е „перфектно съвпадение“.
- Силно желание да знаем и да бъдем известни: Хората в страстната любов искат да знаят всичко за партньора си. Те също искат партньорът им да знае всичко за тях.
- Силни емоции за другия човек: Хората в този тип любов се чувстват добре, когато нещата вървят добре, но може да бъдат съкрушени, когато нещата се объркат.
- Необходимост от поддържане на физическа близост: Освен че са силно привлечени от другия, хората в страстна любов се опитват да поддържат непосредствена физическа близост.
Състрадателна любов
Когато страстната любов се отличава със своята интензивност, състрадателната любов се характеризира с нейното ниво на интимност. Състрадателната любов, наричана още спътническа любов, е свързана с интимност, доверие, ангажираност и обич. В дългосрочна връзка страстната любов обикновено се свежда до състрадателна любов в рамките на една до две години.
Хората, които са в състрадателна любов, все още се чувстват страстни един към друг, но интензивността обикновено се чувства по-малко поразителна и спешна. Този тип любов включва грижа дълбоко за другия човек, истинско познаване на другия човек и е отдадена на другия човек както през добри времена, така и през лоши.
Дори когато възникнат разногласия, хората, които споделят състрадателна любов, остават влюбени и отдадени един на друг.
Някои от основните когнитивни, емоционални и поведенчески характеристики на състрадателната (спътникова) любов включват:
- Дългосрочен ангажимент: Съпътстващата любов е белязана от дълготрайна и трайна ангажираност един към друг.
- Дълбока близост: Хората, които споделят състрадателна любов, са способни да споделят всеки аспект от себе си помежду си. Взаимното споделяне на чувства и притеснения е отличителен белег на тази форма на любов.
- Доверие: Състрадателната любов е белязана от дълбоко доверие в другия човек.
Влияещи фактори
И така, какво определя дали хората ще се окажат в страстна или състрадателна любов? Според Хетфийлд някои от факторите, свързани със страстната любов, включват:
- Време: Да бъдеш „готов“ да бъдеш влюбен в друг човек е от съществено значение. Ако сте на етап от живота си, в който не сте сигурни, че искате да имате връзка, също така ще бъдете по-малко склонни да изпитате влюбване.
- Ранни стилове на прикачени файлове: Сигурно привързаните индивиди са склонни да формират по-дълбока, по-дълготрайна любов, докато тези, които са привързани с тревога, са склонни да се влюбват и разлюбват бързо. Тези, които са сигурно привързани, все още могат да изпитват страстна любов, но тази любов също е по-вероятно да прерасне в състрадателна / другарска любов. Тези с несигурни стилове са по-склонни да изпитват интензивна страстна любов, която след това избледнява, без да прераства в нещо по-интимно и трайно.
- Прилика: Хатфийлд и Рапсън отбелязват, че сме склонни да се влюбваме страстно в хора, които са сравнително добре изглеждащи, симпатични, привързани и подобни на нас самите. Съвместимостта също е важен фактор, който помага на страстната любов да прерасне в състрадателна любов. Докато противоположностите понякога могат да се привличат, хората обикновено са по-склонни да останат влюбени, ако споделят общи неща.
Едно важно нещо, което трябва да запомните за тези два вида любов, е, че страстната любов обикновено е по-кратка, докато състрадателната любов е по-вероятно да издържи теста на времето. Страстната любов е интензивна, но като цяло е много мимолетна.
Изследователите са разгледали как отношенията напредват между нови двойки, младоженци и омъжени за по-дълго време и са установили, че докато страстната любов е по-интензивна в началото на връзките, тя има тенденция да отстъпва място на състрадателна любов, която е фокусирана върху интимността и ангажираността .
Страстната любов може бързо да избледнее, но състрадателната любов продължава.
Изследователите отдавна предполагат, че страстната любов е по-вероятният тип любов да изчезне. Интересното е, че по-скорошни изследвания на Хатфийлд и нейните колеги предполагат, че времето може да има еднакво пагубен ефект както върху страстната, така и придружаващата любов.
Едно проучване, сравняващо страстна и спътническа любов между младоженци и дългосрочни бракове, също установява, че както младоженците, така и жените са склонни да изпитват равни нива на страст. Изследователите обаче също така откриха, че младоженките са по-склонни да обичат състрадателно партньора си на по-високо ниво, отколкото партньорът им е изразил в замяна.
Скалата на страстната любов
Hatfield и Sprecher разработиха Страстната любовна скала, която се използва в цял свят с хора от всяка възраст. Той задава въпроси въз основа на когнитивни компоненти (какво и колко често мислите за партньора си), поведенчески компоненти (колко сте ангажирани и какво правите за другия човек) и емоционални компоненти (как се чувствате към партньора си).
Респондентите са помолени да помислят за обекта на своите привързаности и след това да отговорят на въпроси, подобни на следните:
- Чувствате ли, че емоциите ви са на влакче в увеселителен парк, откакто сте свързани с този човек?
- Бихте ли изпитали голямо отчаяние, ако те напуснат?
- Чувствате ли се някога, че не можете да спрете да мислите за този човек?
- Чувствате ли, че предпочитате да бъдете с този човек, отколкото някой друг?
- Обичате ли да изучавате тялото или движенията на този човек?
- Чувствате ли силно привличане към този човек?
- Чувствате ли се депресирани, когато нещата не се получават добре във връзката ви с този човек?
Ако можете да отговорите с да на някои или повечето от тези въпроси, това вероятно е знак, че това, което изпитвате, е страстна любов.
Въздействие върху връзките
Макар че едно е да разберете какво представляват тези два вида любов концептуално, как тези понятия могат да се възпроизведат във вашите взаимоотношения в реалния свят?
В действителност е по-вероятно да изпитате страстна любов в тези ранни етапи на нова връзка. С нарастването на вашата влюбеност страстта ви към другия човек може да нарасне и в крайна сметка да достигне своя връх. Тъй като връзката ви продължава, тази страст в крайна сметка може да бъде смекчена и да прерасне в по-състрадателна / другарска форма на любов.
Придружаващата любов не е задължително да бъде белязана от дива страст, вълнение или натрапчиви мисли, които се виждат в страстната любов. Тази състрадателна форма на любов обаче включва чувство на нежност, силна връзка, приятелство и удоволствие от компанията на другия.
След като сте установили по-състрадателна форма на любов, това не означава, че няма да изпитвате голяма страст от време на време. Всъщност някои изследвания показват, че романтичната любов, белязана от интензивност, ангажираност и сексуален интерес (но без обсесивния компонент, който често се среща в ранните етапи на връзките), е свързана с по-високо самочувствие, повишено благосъстояние и подобряване на брачните отношения удовлетворение.
Изследванията показват, че най-силните и трайни връзки могат да бъдат онези, при които хората са в състояние да намерят баланс между спътническа и страстна любов.
И така, какво можете да направите, за да възродите чувствата на романтична любов, дори ако сте в дългосрочна връзка, в която има чувството, че пламъците на страстта отдавна са изчезнали? Потърсете начини да се измъкнете от коловоза си.
Прекарвайте време заедно, правейки нови неща или търсейки нови приключения. Вземането на танци или готвене заедно, пътуването до ново място или дори търсенето на приключения заедно на открито са всички начини за насърчаване на доверие, близост и дори романтична страст.
Дума от Verywell
Докато изследванията върху любовта процъфтяват през последните 20 години, ранните изследвания на Хатфийлд по тази тема не са били без критици. През седемдесетте години на миналия век американският сенатор Уилям Проксмайр се противопостави на изследователи, които изучават любовта, и подиграва работата като загуба на долари на данъкоплатците.
Други защитаваха важната работа на Хатфийлд и други изследователи, отбелязвайки, че ако психолозите могат да разберат моделите на човешката любов, тогава може би биха могли да разберат и развода и провалените връзки.
Въпреки дебата, работата, създадена от Хатфийлд и нейните колеги, допринесе изключително много за нашето разбиране за любовта и вдъхнови по-нататъшни изследвания за привличането, привързаността и междуличностните отношения.
