Повечето хора се борят с това как изглеждат в един или друг момент и изобщо не е необичайно хората да говорят за диети и упражнения. Хранителните разстройства обаче преминават граница към опасна територия, тъй като те не са просто опит за сваляне на пет килограма или тонизиране във фитнеса. Те са сериозни и е важно да разпознаете симптомите, за да можете да помогнете на себе си или на някой, който ви интересува, за да получите помощта, от която се нуждаят.
Вярвате ли, че някой, когото обичате, може да има хранително разстройство? Били ли сте се бори с мисли за собственото си тегло и / или храна? Вижте по-долу за преглед на симптомите, които могат да показват хранително разстройство.
Забележка: Не всеки ще изпита тези признаци и симптомите ще варират в зависимост от вашия тип хранително разстройство. Това обаче са някои общи поведения, които според мен показват необходимостта да се потърси помощ.
Последни промени в теглото
Хората с хранителни разстройства често са с поднормено тегло, но в някои случаи може да са с наднормено тегло. Бързите и значителни промени в теглото могат да бъдат предупредителен знак. Важно е да запомните, че някои хора с хранителни разстройства също са с нормално тегло.
Страх от напълняване или проблеми с изображението на тялото
Хората с хранителни разстройства могат да имат силен страх от напълняване, дори когато всъщност са с поднормено тегло. Те могат също така наистина да вярват, че имат наднормено тегло, когато не са.
Проблемите с изображението на тялото могат да попречат на хората с хранителни разстройства да участват в дейности, на които обикновено биха се радвали.
Потайни поведения
Вината и срамът могат да накарат човек да се храни в тайна или да крие големи количества храна. Любимите могат да забележат човека, който напуска масата веднага след хранене или да намерят скрити скривалища с храна. Понякога хората с хранителни разстройства също ще се опитват да скрият промените в теглото, като носят големи и широки дрехи.
Ниско самочувствие
Самооценката или самочувствието на човек може да зависи от външния вид, включително формата на тялото и теглото. Те също могат да бъдат перфекционисти или да бъдат прекалено критични към себе си и в други области.
Правейки се болен
Самоволното повръщане или други форми на прочистване след хранене или след преяждане е признак на хранително разстройство. Любимите могат да забележат, че човек винаги ходи до тоалетната след хранене. Или могат да намерят доказателства за прекомерна употреба на слабително / диуретично средство, като опаковки от хапчета в кошчето.
Прекомерно упражнение
Въпреки че упражненията могат да бъдат нещо прекрасно, понякога човек с хранително разстройство може да стане толкова обсебен от упражненията, че да се превърне в проблем в живота им. Примери за това биха били настояването да се упражнявате в моменти, когато това е неподходящо, като например да бягате в лошо време или да не можете да участвате в редовни дейности, защото човек чувства, че трябва да спортува.
Заетост с храна
Мислите за храна и хранене могат да отнемат повечето мисли и време на човек, когато има хранително разстройство. Тези мисли могат да включват преброяване на калории или мазнини или разделяне на видовете храни в категории „добри“ и „лоши“.
Някои хора с хранителни разстройства могат да проявят пълен отказ да ядат, докато други могат да ядат много повече от обикновения човек за едно заседание. Заетостта с храна може да включва и нездравословна мания за здравословно хранене (известна също като орторексия).
Здравословни проблеми
Хранителните разстройства причиняват много различни здравословни проблеми, включително физически и психически ефекти. Някои от тях може да са очевидни, докато други до голяма степен мълчат, докато не станат сериозни.
Физически ефекти
Хранителните разстройства засягат всяка система на тялото и могат да доведат до физически здравословни проблеми като:
- Аменорея (при жените периодът им може да спре)
- Загуба на мозъчна маса
- Натъртване
- Дехидратация
- Зъбни проблеми
- Суха кожа и коса
- Електролитни дисбаланси
- Езофагеални сълзи
- Припадъци
- Стомашно-чревни проблеми (хроничен запек, гастроезофагеален рефлукс)
- Косопад или пухена коса по цялото тяло (наречено лануго)
- Сърдечни проблеми
- Ниско кръвно налягане
- Мускулно-скелетни наранявания и болка
- Остеопороза или отслабени кости
В крайна сметка физическите проблеми, свързани с хранителни разстройства, могат дори да доведат до смърт.
Психични ефекти
Хранителните разстройства често се появяват при следните психични заболявания:
- Телесно дисморфично разстройство (BDD)
- Депресия
- Генерализирано тревожно разстройство (GAD)
- Обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)
- Социално тревожно разстройство (GAD)
- Нарушения на употребата на вещества
Получаване на помощ
Ако вие или някой, на когото държите, изпитвате подобни симптоми, е важно те да бъдат оценени и диагностицирани от лекар. Говорете с тях, за да изразите притесненията си и ги насърчете да потърсят помощ от професионалист, като терапевт, диетолог или лекар. Отделете време, за да говорите за това, да общувате с подкрепата си и да избягвате да обвинявате или срамувате човека.
Ако вие или любим човек се справяте с хранително разстройство, свържете се с Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA) за помощ на номер 1-800-931-2237.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.