Граничното разстройство на личността (BPD) е психично разстройство, характеризиращо се с много симптоми, включително хронични предизвикателства с поддържане на здрави междуличностни взаимоотношения, чувство за ниско самочувствие, импулсивност и нестабилни настроения. Като модел на обтегнати лични отношения е отличителен белег на разстройството, не е чудно, че страхът от изоставяне се очертава много в живота на засегнатите от BPD.
Общ преглед
Според Националния институт по психично здраве, разпространението на BPD сред общата популация на възрастни на 18 и повече години е около 1,4%. Не е доказано, че сексът и расата влияят върху разпространението на разстройството и хората с BPD често се диагностицират и с други психични заболявания.
Конкретните причини за BPD са неясни, но се смята, че множество фактори, включително наследственост, екологични, социални и културни проблеми и мозъчна структура, допринасят за развитието на разстройството.
Връзки и страх от изоставяне
Борбата за поддържане на здравословни взаимоотношения е много разпространена за хората с гранично личностно разстройство. Често срещан симптом на BPD е екстремният страх от изоставяне.
Този страх може да доведе до необходимостта от чести уверения, че изоставянето не е неизбежно. Той също така създава стремеж към големи усилия, за да се опита да избегне изоставянето и чувство на опустошение, когато някой прекрати връзка.
В резултат на това страхът от изоставяне често кара хората с BPD да създават нездравословни привързаности, да отрязват близки и да правят неистови опити да поддържат връзки. Това прекалено интензивно или непостоянно поведение от своя страна често отблъсква близките.
Тази нездравословна динамика на отношенията има тенденция да изостря основните страхове от изоставяне, като често създава повтарящ се цикъл от нестабилни връзки.Тези поведения често се връщат назад и предизвикват самото изоставяне, което човекът с BPD се стреми да предотврати. Като такъв, краят на връзката може да се почувства особено опустошителна за хората с BPD.
Циклична природа
Хората с BPD могат едновременно да се страхуват от изоставяне и да имат симптоми, които създават конфликти с другите. Например, те могат да проявяват нестабилни настроения, непоносимост към стрес, крайности на гняв и отдръпване и импулсивност.
Хората с BPD често се занимават със самосаботиращо поведение като пресилено споделяне, погрешен гняв, импулсивност, присвиване към близки и лош образ на себе си, което води до по-голяма дисфункция на отношенията. и дори изоставяне, което след това засилва страха.
Спиране на цикъла
Добрата новина е, че има неща, които можете да направите, за да се опитате да спрете нездравословния цикъл на междуличностни конфликти и изоставяне. Граничното разстройство на личността често се лекува с комбинация от лекарства и психотерапия.
Терапията с разговори може да бъде особено ефективна при идентифициране на задействащи фактори и управление на симптомите, които най-често водят до конфликти в отношенията и страх от изоставяне.
Например, диалектичната поведенческа терапия може да научи хората на набор от умения, наречени умения за „междуличностна ефективност“. Тези умения могат да помогнат на хората с BPD да се научат да бъдат по-ефективни във връзките, което може да направи тези връзки по-силни и по-вероятно да продължат.
Терапията, фокусирана върху схемата, също може да бъде полезна за идентифициране и активно промяна на проблемните начини на мислене, които причиняват проблеми. Тя може да помогне на хората с BPD да определят неудовлетворените нужди, които те се опитват да накарат другите да се срещнат по нездравословен начин и вместо това да намерят здравословни начини да задоволят тези нужди. В допълнение, терапията, фокусирана върху схемата, може да помогне за изследване на корените на проблемите с изоставянето с вашия терапевт.
Някои хора с BPD са имали опит в ранното детство, който разбираемо би ги накарал да се страхуват от хората, които ги напускат. Разговорът за това как тези ранни преживявания влияят на сегашните им начини за гледане и взаимодействие със света може да бъде полезно.
Подкрепа за партньори
Психотерапията е основно лечение за хора с BPD, но болногледачите и партньорите също могат да се възползват от терапията, за да им помогнат да се справят с предизвикателствата на поддържането на здравословна връзка с любим човек с BPD.
Често партньорите могат неволно да активират или изострят симптомите на BPD на любимия човек. Терапията може да помогне за спирането на този цикъл, като преподава на партньори умения за по-добра подкрепа на любимия човек, засилване на комуникацията, справяне със собствения стрес и спомага за повишаване на разбирателството между всички страни.
Да бъдеш там, за да осигуриш подкрепа на някой, който се справя с гранично разстройство на личността, може да бъде предизвикателство, но е и ключово успешно лечение. Информираността за страха на любимия човек от изоставяне, разбирането как този страх допринася за конфликт на междуличностни отношения и научаването как да осигурите емоционална валидност на любимия човек е добро начало.
Любимите хора с BPD могат да помогнат чрез насърчаване на подобрена комуникация, умения за решаване на проблеми, емоционална регулация, толерантност към бедствие, внимателност и други методи за справяне.
Дума от Verywell
Ако вие или някой, когото обичате, се справяте с BPD, знайте, че лечението може да бъде ефективно и може да помогне за намаляване на конфликта в отношенията. Също така знайте, че наличието на BPD не прави някого лош човек или означава, че е предопределено да бъде изоставено. С лечение, упорита работа и време е възможно да имате по-стабилни взаимоотношения и да се научите да гледате както на себе си, така и на другите по-здравословен, по-реалистичен и по-състрадателен начин.
