Бракът може да бъде благословия, но може и да разбие сърцето ви, особено ако мислите, че сте стигнали до края на пътя. Няма лесен път към решението за развод и пътуването през разединяването е различно за всички. Ако обмисляте това трудно решение, трябва да определите дали връзката ви е толкова токсична, че наистина е време да я прекратите.
На този етап може би вече сте опитвали брачни консултации или сте правили опити да решите нещата с партньора си и сте психически и емоционално изтощени. Може да се питате, колко повече усилия трябва - или дори мога да вложа?
Понякога си струва да се спаси връзка, а понякога не е така. Само вие знаете отговора на въпроса дали трябва да се разведете или по-добре да останете женени. По-долу са посочени 11 фактора.
Признаци, че бракът ви не може да бъде спасен
Има някои проблеми, свързани с брака, които абсолютно нарушават сделките, като злоупотреба. Има обаче и други признаци, които не са толкова ясни. Всеки от тези въпроси все пак трябва да се приема сериозно, ако се чудите дали бракът ви може да бъде спасен или не.
Проучване от 2013 г. в Двойка Семейна психология намери първите три „последни сламки“ за това защо двойките се разведоха са изневяра, домашно насилие и злоупотреба с наркотични вещества.
Разводът е труден, но за мнозина е по-трудно и по-болезнено да живеят откъснати и откъснати емоционално от партньора си. Всъщност негативните взаимоотношения върху физическото здраве могат да бъдат огромни.
Някои изследвания показват, че хронично негативните или обидни отношения могат дори да съкратят живота ви.
Злоупотреба
Една насилствена връзка вероятно не може да бъде спасена и трябва да прекрати. Злоупотребата никога не е приемлива и никой не я заслужава или трябва да се наложи да живее с нея. Важно е да потърсите подкрепа, ако се сблъскате със злоупотреба в брака си.
Ако вие или любим човек сте жертва на домашно насилие, свържете се с Националната гореща линия за домашно насилие на адрес 1-800-799-7233 за поверителна помощ от обучени адвокати.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Имайте предвид, че насилието не винаги е физическо и може да има и други форми, включително емоционално насилие и вербално насилие.
Липса на привързаност или интимност
Докато двойките могат да преминат през периоди на все по-малко интимност през целия си брак, безполовият брак може да е знак, че има основни проблеми, които трябва да бъдат разрешени.
Бигамия
Ако вашият партньор ви накара да повярвате, че двамата сте единствените хора в брака ви, но тогава разберете, че това не е така - вие сте били измамени и разбираемо ще бъдете разтревожени. На всичкото отгоре бигамията е незаконна.
Престъпно поведение
Разберете, че вашият партньор има криминално минало, може да бъде трудно да се преодолее, особено ако престъплението е много тежко. Не само има изкоренено чувство на доверие, но дори може да се съмнявате дали познавате партньора си толкова добре, колкото сте си мислели.
Постоянна критика
Винаги ли партньорът ви поставя? Това може да е вредно за вашето здраве. Една 2020 г. Здравна психология проучване установи, че отрицателното качество на връзката след пет години, особено включващо критика, получена от партньор, е свързано с риска от смъртност при възрастен възрастен.
Критиката е и един от Четирите конници на Апокалипсиса, който клиничните психолози д-р. Джон и Джули Готман използват, за да предскажат края на брака. Stonewalling, отбранителност и презрение са другите червени знамена, които трябва да се имат предвид.
Нелекувана зависимост
Може да бъде изключително трудно да бъдете във връзка с някой, който не иска да се лекува - или явно отрича - зависимостта си. Пристрастяването може също да допринесе за загуба на работа, следователно да повлияе на финансите или да бъде в основата на повече спорове между партньорите.
Преместване на приоритетите
Ако в един момент и двамата сте искали деца или да се преместите за постоянно в друга държава, но сега някой от вас е променил мнението си, може да сте в безизходица. По същия начин, ако вашите цели и възгледи за живота вече не са съгласувани, може да откриете, че логически бракът не може да бъде поддържан.
изневерява
Изневярата може да бъде изключително трудна за преживяване. Докато е доказано, че измамата често води до развод или раздяла, това не винаги означава, че ще го направи. Има няколко важни неща, които трябва да имате предвид, за да определите дали бракът ви може да оцелее в изневяра.
Финансови проблеми
Може би вашият партньор е донесъл значителен дълг във връзката и не е бил предварително за това или сега постоянно преразходва. Така или иначе, финансовите грижи могат да създадат сериозен конфликт в брака.
Неспособност за компромис
Компромисът е от съществено значение за здравословната връзка. Ако бракът ви е напълно едностранен и партньорът ви се опитва да ви срещне по средата, може да сте в токсична връзка.
Липса на съпричастност или разкаяние
Партньор, който няма да се извини, да поеме отговорност за грешките си или няма да се опита да разбере какво чувствате, може да бъде много разочароващо да бъдете. Може да се чувствате така, сякаш винаги влагате повече в партньорството и оставате с усещането, че вашите нужди не са удовлетворени.
Дума от Verywell
Труден и тежък избор е да скочиш на кораб и да сложиш край на брака си, но когато водиш загубена битка или се чувстваш в капан и безсилен в една връзка, която в крайна сметка може да ти причини вреда, не чакай знак изведнъж да ти кажа да останеш или да си тръгнеш.
Когато дойде време да напуснете лоша връзка, най-вероятно ще знаете - ще го почувствате в червата си. Ако все още се колебаете, запитайте се какво все още е добро в брака ви и кое не. Особено ако изпитвате насилие, не забравяйте, че не заслужавате да живеете така.
Слушайте вътрешния си глас и не позволявайте на страха от непознатото да ви държи в трудна и потенциално опасна ситуация. Професионалното консултиране може да ви помогне да преминете през това болезнено пътуване от дисфункционална връзка.
