Газовото осветление е форма на фино психологическо насилие, което кара жертвите да се чувстват сякаш са „луди“. В резултат на това жертвата на газовото осветление ще започне да поставя под съмнение реалността си и ще вярва, че те са единственият източник на проблеми в отношенията.
Може да се случи при различни обстоятелства, но най-често осветяването на газове се случва в интимни отношения.
Произход
През 1938 г. пиеса, наречена Газова светлина (известен в САЩ като Ангелска улица) представи концепцията за газово осветление. Пиесата разказва история за мъж, който убеждава жена си, че тя е луда, за да може той да получи нейното наследство.
Съпругът се опитва да подкопае чувството й за себе си. Той обърква и изкривява реалността й и я кара да мисли, че не може да се довери на собствената си преценка.
Той крие брошка и след това обвинява жена си, че я е загубила. Той премества картина и й казва, че тя го е направила, без да си спомня. Той често й казва, че е „зле“ и я убеждава, че е твърде зле, за да излиза със семейството и приятелите си.
Той също така заглушава газовите светлини в стаята й на случаен принцип и й казва, че всичко е в нейния ум. Тя започва да мисли, че сигурно губи връзка с реалността.
Газовете са злоупотреба
През 1969 г. статия в The Lancet популяризира идеята за газова светлина още повече. Учените по психология, които са написали статията, легитимират излъчването на газ като форма на злоупотреба.
Днес терминът gaslighting се използва за описване на стратегии за манипулиране на ума, които карат хората да поставят под въпрос собствения си разум.
Газовото осветление не е официална диагноза за психично здраве, но е спечелило доверие като истински проблем.
През 2015 г. думата gaslighting беше включена в част от наказателен закон за домашно насилие, приет в Обединеното кралство. За първи път законите признават, че домашното насилие не винаги е толкова очевидно физическо или сексуално насилие. Вместо това може да включва изолиране на жертва, контролиране на всеки аспект от живота им или подкопаване на психичното им здраве.
Примери за газово осветление
Стефани Саркис, д-р, написа книга, наречена Gaslighting: Разпознайте манипулативните и емоционално насилствените хора и се освободете което направи термина още по-често срещан. В книгата си тя казва, че нейното изследване е установило, че това са често срещаните стратегии, използвани от газоварите, за да убедят жертвите, че губят връзка с реалността:
- Те казват откровени лъжи. Те искат да поставите под въпрос всичко. Така че те лъжат за всички неща, големи и малки.
- Те отричат да казват неща, които са казали. Въпреки това може да имате доказателство, че са казали нещо, те ще настояват, че никога не са го правили, само за да поставите под съмнение реалността си.
- Те ви износват. Те продължават да постепенно износват жертвите си с течение на времето. Те работят толкова бавно, че повечето жертви дори не осъзнават, че това се случва.
- Те използват важното за вас като боеприпаси. Независимо дали знаят, че цените децата си преди всичко, или знаят, че кариерата ви е много важна за вас, те атакуват основите на вашето същество.
- Поведението им не съвпада с думите им. Това, което казват, е безсмислено. Те действат напълно в противоречие с думите си с поведението си.
- Те използват положително подсилване, за да ви объркат. Те ви съкращават, за да загубите доверие. Но тогава те предлагат похвала като начин да ви убедят, че не са толкова лоши.
- Те ви объркват. Газаджиите искат да ви объркат за всичко. Но в същото време те искат да гледате към тях като на чувство за стабилност.
- Те се проектират върху други. Те могат постоянно да ви обвиняват, че правите нещата, които правят, като употребата на наркотици или измама.
- Те се опитват да настроят хората срещу вас. Те могат да се опитат да ви убедят, че близките ви „знаят, че сте безполезни“ или „смятат, че сте лоши“. Това ви затруднява да знаете на кого да се доверите.
- Наричат те „луд“. Те поставят под въпрос здравия ви разум и казват на другите, че сте „луди“. Ако в крайна сметка се обърнете за помощ, други хора може да се запитат дали да ви повярват, ако извършителят вече се е опитал да ги убеди, че сте загубили връзка с реалността.
- Казват ви, че всички останали лъжат. Те могат да кажат, че всички във вашата група от семейства и приятели лъжат. Те също могат да кажат, че медийната лъжа е начин да ви манипулират. Те искат да разчитате на тях за „правилната“ информация.
Социологически аспекти
В изследователска статия за 2019 г. авторът Пейдж Суит твърди, че осветяването с газ не е просто психологически феномен; това е и социологическо.
Авторът посочва как работи газовото осветление, когато се използва във взаимоотношения, които включват неравномерна динамика на мощността. Той работи и когато извършителите мобилизират стереотипи, основани на пола, пресичащи се неравенства и институционална уязвимост срещу жертвите.
Газовете са често срещани в ситуации на домашно насилие, особено когато жените са изолирани. Това може да усили опасностите за жените, които са малтретирани, и да им попречи да получат достъп до ресурси, които биха могли да им помогнат да избегнат насилието.
Авторът заявява, че „излъчването на газ разкрива как асоциацията на жените с ирационалност изостря съществуващите неравенства между половете и половете.“ Проучването установи, че жените, които са били жертви на излагане на газ, съобщават, че партньорите им ги наричат „луди“ всеки път, когато показват емоция, което са ги накарали да отгатнат себе си.
Примери за психологическо насилие
Интервюта с жени, които са участвали в насилствени връзки, установяват, че извършителите често използват тактики, за да объркат жените.
Една жена каза, че бившият й партньор е лъгал за това в какъв цвят пола е била предния ден в опит да я убеди, че не може да следи нещата.
Друга жена в проучването казва, че бившият й съпруг е измислял истории за нейната изневяра. Щеше да се опита да я убеди, че има доказателство, че тя му изневерява.
Няколко жени казаха, че са били хоспитализирани поради бедствието си. И след като бяха освободени, партньорът им го използва срещу тях, като казва неща като „Вижте, казах ви, че сте луди.“
Въпреки че всеки може да бъде жертва на газ, авторът предполага, че мъжете са по-често извършители срещу жени.
Освобождавам се
Изследователите са установили, че много хора трябва да се измъкнат от извършителя, за да видят нещата по-ясно. Раздялата с извършителя им помага да научат, че могат да се доверят на усещането си за реалност и им помага да придобият яснота в случилото се с тях.
Ако подозирате, че може да станете жертва на някой, който ви подлага на газ, потърсете професионална помощ. Говорете с Вашия лекар или се обърнете за помощ към обучен специалист по психично здраве.
Дума от Verywell
Да бъдеш жертва на някой, който подлага на газ, може да бъде объркващо, смущаващо и разочароващо. И това може да ви накара да направите някои неща, които обикновено не бихте направили.
Но нездравословна среда може да ви направи това. И получаването на помощ може да бъде ключът към създаването на положителните промени, от които се нуждаете, за да бъдете най-добрият.
Как да идентифицираме и да се справим с емоционалното насилие
