Вашата уникална личност ви прави това, което сте и влияе на всичко - от връзките ви до начина, по който живеете. Личността е нещо, което бихте могли да опишете, но знаете ли какво включва научното изследване на личността?
Личностната психология е един от най-големите и популярни клонове на психологията.
Професионалистите, които изучават личностна психология, искат да разберат как се развива личността, както и как влияе върху начина, по който мислим и се държим. Психолозите разглеждат как личността варира сред отделните индивиди, както и как хората са подобни. Те също така оценяват, диагностицират и лекуват личностни разстройства.
Какво всъщност е личността? Как разбирането на личността ви може да ви помогне да придобиете представа за емоционалното си благополучие?
Какво е личност?
Какво е това, което те прави това, което си? Много фактори допринасят за човека, който сте днес, включително генетика, вашето възпитание и вашият житейски опит.
Мнозина биха спорили, че това, което ви прави уникални, са характерните модели на мисли, чувства и поведение, които изграждат вашата личност. Въпреки че няма единно съгласувано определение за личност, то често се смята за нещо, което възниква вътре в индивида и остава доста последователно през целия живот.
Личността обхваща всички мисли, модели на поведение и социални нагласи, които оказват влияние върху начина, по който гледаме на себе си и в това, което вярваме за другите и за света около нас.
Разбирането на личността позволява на психолозите да предскажат как хората ще реагират на определени ситуации и видовете неща, които предпочитат и оценяват. За да разберете как изследователите изучават психологията на личността, ще бъде полезно да научите повече за някои от най-влиятелните теории за личността.
Теории
Появиха се редица теории, които обясняват аспектите на личността. Някои са фокусирани върху обяснението как се развива личността, докато други са загрижени за индивидуалните различия в личността.
Теории за черти на личността
Теориите за чертите на личността се съсредоточават върху идеята, че личността се състои от широки черти или нагласи. Предложени са различни теории, за да се идентифицират кои атрибути са ключови компоненти в личността, както и опити за определяне на общия брой личностни черти.
Психологът Гордън Олпорт беше един от първите, които описаха личността от гледна точка на индивидуалните черти. В своята диспозитивна перспектива Олпорт предполага, че има различни видове черти: общи, централни и кардинални.
Общите черти се споделят от много хора в рамките на определена култура. Централни черти са тези, които изграждат личността на индивида. Кардиналните черти са тези, които са толкова доминиращи, че човек става известен предимно с тези характеристики.
Пример за кардинална черта е Майка Тереза. Тя беше толкова известна със своята благотворителна дейност, че името й стана почти синоним на предоставяне на услуги на нуждаещите се.
Олпорт предполага, че има до 4000 индивидуални черти. Психологът Реймънд Кател предположи, че са 16. Кател също вярва, че тези черти съществуват в един континуум и че всички хора притежават всяка черта в различна степен.
Психолог на име Ханс Айзенк ще стесни допълнително списъка с черти, предполагайки, че са само три: екстровертност, невротизъм и психотизъм.
Днес теорията за "Голямата петорка" е може би най-популярната и широко приета черна теория за личността. Теорията предполага, че личността се състои от пет широки личностни измерения:
- Приемливост
- Съвестност
- Екстраверсия
- Невротизъм
- Откритост
Теорията за Голямата петорка гласи, че всяка черта съществува като широк континуум. Личността на индивида ще попадне някъде в спектъра за всяка черта.
Например, може да сте с висока екстровертност, добросъвестност и приятност, но някъде по средата за откритост и невротизъм.
Как се развива и променя личността през живота
Теорията на Фройд за психосексуалното развитие е една от най-известните теории за личността, но и една от най-противоречивите. Според Фройд децата напредват през редица етапи от развитието на личността. На всеки етап либидната енергия (силата, която движи всички човешки поведения) се фокусира върху специфични ерогенни зони.
Успешното завършване на етап позволява на човек да премине към следващата фаза на развитие. Неуспехът на всеки етап може да доведе до фиксации, които могат да повлияят на нечия възрастна личност.
Ерик Ериксон, друг психолог, описва осем психосоциални етапа от живота. С теорията на Ериксон всеки етап играе значителна роля в развитието на личността и психологическите умения на човека.
По време на всеки психосоциален етап индивидът ще се изправи пред криза в развитието, която служи като повратна точка в неговото развитие. Успешното завършване на всеки етап води до развитието на здрава личност.
Ериксон се интересуваше повече от това как социалните взаимодействия влияят върху развитието на личността. Той се занимаваше предимно с развитието на това, което той нарича его идентичност.
Докато теорията на Фройд предполага, че личността се формира предимно в камъни в ранна възраст, Ериксон вярва, че личността продължава да се развива през целия живот.
Как се тества личността
За да изследват и измерват личността, психолозите са разработили личностни тестове, оценки и описи. Тестовете се използват широко в различни настройки. Например, известният индикатор на типа Myers-Briggs (MBTI) често се използва като оценка за скрининг преди наемане на работа.
Други оценки могат да бъдат използвани, за да помогнат на хората да научат повече за различни аспекти на техните личности. Някои тестове се използват като инструменти за скрининг и оценка, които помагат за диагностициране на личностни разстройства.
Постигането на по-добро разбиране на вашата личност може да бъде полезно в много аспекти на живота ви. Например, отношенията с приятели, семейство и колеги могат да се подобрят, когато осъзнаете, че работите добре с другите или че трябва да отделите време, за да останете сами.
Вероятно сте срещали онлайн селекция от тестове за личност (например онлайн тест, който ви казва дали сте екстроверт или интроверт). Някои от тези тестове имат за цел да разкрият „истинския ти“, докато други очевидно са предназначени само за забавление.
Оценките на личността, които правите онлайн, трябва да се вземат с известна доза сол. Неформалните инструменти могат да бъдат забавни и могат да предложат известна представа за вашите предпочитания и характеристики, но като тестове за личност, прилагани от обучени и квалифицирани специалисти, трябва да се използват като официални оценки или за поставяне на диагноза.
Личностни разстройства
Личностните психолози също се интересуват от изучаването на проблеми с личността, които могат да възникнат. Личностните разстройства се характеризират като хронични и всеобхватни психични разстройства, които могат сериозно да повлияят на мислите, поведението и междуличностното функциониране на човека.
Настоящото издание на Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства (DSM-5) изброява 10 личностни разстройства, включително асоциално разстройство на личността, гранично разстройство на личността, нарцистично разстройство на личността и обсесивно-компулсивно разстройство на личността.
Националният институт по психично здраве (NIH) съобщава, че приблизително 9,1% от възрастното население в САЩ изпитва симптоми на поне едно личностно разстройство всяка година.
Да бъдеш диагностициран с разстройство на личността може да бъде притеснително, но трябва да знаеш, че има лечения. Работейки със специалист по психично здраве, можете да се научите да разпознавате трудностите, които тези нарушения могат да причинят, и да изследвате нови стратегии за справяне.
Добре е да се чувствате уплашени и загрижени за бъдещето, но не забравяйте, че не е нужно да се изправяте сами. Има хора, които са обучени, квалифицирани и готови да ви помогнат да предприемете следващите стъпки в лечението си.
В зависимост от вашата конкретна диагноза, Вашият лекар може да препоръча психотерапия, обучение на умения, лекарства или комбинация от трите.
Работете в тясно сътрудничество с вашия здравен екип, за да разработите план за лечение, който се фокусира върху вашите нужди и цели.
Дума от Verywell
Личността е широка тема, която засяга почти всеки аспект на това, което прави хората такива, каквито са. Има много начини да се мисли за личността. Има някои теории, които се фокусират върху отделните черти и тези, които разглеждат различните етапи на развитие, които се случват, когато личността се появява (и понякога се променя) с течение на времето.
Психолозите не само се интересуват от разбирането на нормалната човешка личност, но и от разпознаването на потенциални личностни смущения, които могат да доведат до стрес или затруднения в ключови области на живота. Като могат да идентифицират проблемите, които хората имат у дома, училище, работа или в отношенията си, психолозите са по-способни да помогнат на хората да развият умения за справяне и управление на симптомите на личностни разстройства.
