Моделът на пристрастяване към прекомерни апетити е разработен от професор Джим Орфорд през 1985 г., за да предизвика предизвикателството към преобладаващия модел на пристрастяване „болест“. Този модел обхваща концепцията за поведенчески зависимости, като се фокусира върху психологическите, а не върху физиологичните аспекти на това как хората се пристрастяват към вещества, като алкохол и хероин, и също така към дейности като хазарт и хранене. Тази статия очертава някои от основните характеристики на модела.
Пристрастяването е процес, който се развива
Според модела пристрастяването се развива чрез процес. Първият етап от този процес е възприемането на "апетитното" поведение. Това обикновено започва през тийнейджърските години, когато повечето хора започват да се излагат на дейности, които могат да предизвикат пристрастяване, или в случай на хранене или упражнения започват да печелят повече избор и автономност по отношение на това, което прекарват времето си и колко време те прекарват да го правят.
Дали младият човек ще поеме поведението зависи или от личността му, и от заобикалящата го среда, включително от хората и културата около тях. Както Орфорд го описва, „възприемането на ново поведение не се случва в психологически вакуум, а като част от плеяда от променящи се убеждения, предпочитания и навици“.
Докато тийнейджърите стават възрастни, много от тях „отлежават“ от пристрастяващо поведение, но някои не го правят.
Подобряване на настроението
След като хората са предприели или опитали пристрастяващо поведение, те откриват, че това поведение са мощни „модификатори на настроението“. Това означава, че когато човек участва в пристрастяващо поведение, той изпитва удоволствие или еуфория. Чрез пристрастяващо поведение хората могат да се почувстват по-добре, поне през ранните етапи на процеса на пристрастяване.
Това може да бъде под формата на намаляване на напрежението, намаляване на самосъзнанието, удовлетворяване на положителните очаквания, които имат за това как поведението ще ги накара да се чувстват, увеличаване на положителните емоции и намаляване или бягство от негативни емоции. Аспектите за подобряване на настроението на поведението също могат да помогнат за укрепване на тяхното самочувствие или социален имидж и могат да помогнат на хората да се справят с минали травми, като физическо или сексуално насилие.
Социални фактори
Този процес на управление на настроението и чувствата се осъществява в социални и културни ситуации, които също влияят върху това дали отделният човек развива зависимост. Наличността и достъпността на веществата и тяхната употреба от приятели и семейство силно предсказват дали хората ще продължат да развиват зависимости, въпреки че хората, които се пристрастяват, все още са склонни да възприемат зависимостта си като личен избор.
Има много проучвания, които показват, че повечето хора се придържат към социалните норми и са сдържани в пристрастяващото си поведение и не развиват модела на прекомерно поведение, което малцинството от хората правят прекомерно.
Учени асоциации
След като хората поемат поведението и открият, че могат да го използват, за да се почувстват по-добре, се развиват асоциации между поведението и състоянията на ума и чувството, което човек желае. Тези асоциации се развиват по неврологични, мозъчни пътища и стават автоматични. Реплики, които напомнят на човека за поведението, могат да предизвикат желанието и след това търсенето на поведението.
С течение на времето индивидът се научава да свързва чувствата си по-добре с пристрастяващото поведение. Това може дори да не е точно, но хората, които се пристрастяват, приписват положителни чувства с поведението си все повече и повече. Зависимият човек изгражда цялостно обяснение в съзнанието си за това как поведението ги кара да се чувстват по-добре. Те започват да вярват, че поведението е ключът към това да се чувстват добре, независимо от това как всъщност ги кара да се чувстват и последващите негативни последици.
Привързаност и ангажираност
С течение на времето хората, които се пристрастяват, стават все по-привързани към пристрастяващото поведение и все по-отдадени на ангажирането в поведението. Това по-високо ниво на привързаност може да доведе до нови начини за включване в поведението, за да се увеличат ефектите, като инжектиране на наркотици или преяждане, което води до отпадане на обичайните ограничения около поведението, които държат повечето хора под контрол.
Ако вие или любим човек се борите с употребата на вещества или пристрастяването, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
9-те най-добри програми за онлайн терапия Изпробвахме, тествахме и написахме обективни отзиви за най-добрите програми за онлайн терапия, включително Talkspace, Betterhelp и Regain.