Ключов симптом на обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) е компулсията. Компулсиите са поведения, извършвани в отговор на натрапчива мисъл. Човек с ОКР може да повтаря това поведение отново и отново, може би в продължение на часове, за да се опита да облекчи безпокойството. При OCD примери за принуда включват многократно измиване или преброяване на ръцете, но всеки с OCD е различен и може да показва различно поведение.
Въпреки че хората с ОКР се чувстват подтикнати да участват в това поведение, те вероятно не искат. Въпреки че поведението намалява негативното чувство на безпокойство, вина или страх, те го правят само временно и отнемат много време. Натрапчивото поведение може значително да повлияе на качеството на живот.
Често срещани принуди при ОКР
Принудата може да бъде физически акт или психически. Примери за често срещани принуди сред хората с ОКР включват:
- Многократно проверявайте дали вратите и прозорците са заключени или че уредите са изключени. Някои хора с ОКР трябва да проверят квартала си, за да се уверят, че не са ударили някого с колата си или са нападнали някого
- Прекомерно почистване на къщата, дрехите и / или тялото
- Преброяване на обекти, букви, думи или действия
- Правене на рутинни дейности многократно, като изправяне или изкачване и слизане по стълби
- Искане или изискване на уверение от членове на семейството или доставчици на здравни услуги, като например „Ръцете ми трябва да са чисти сега, нали?“
- Повтаряне на фрази или поредици от думи или на глас или на ум
- Пренареждане на обекти, за да се осигури определен ред и / или симетрия
- Правене на неща в множество: Например, включване и изключване на светлината пет пъти, защото пет е "добро" число
Понякога компулсивното поведение е налице и при други състояния, като пристрастяване, разстройство при преяждане или претрупване. Това не е същото като обсесивно-компулсивно разстройство, въпреки че има припокриващи се симптоми.
Общи мании при ОКР
Обсесиите са другата половина на обсесивно-компулсивното разстройство, опитът, който причинява компулсивно поведение. Обсесиите включват мисли, чувства и умствени образи, които може да изглеждат така, сякаш те превземат. Те могат да накарат хората с ОКР да изпитват ужасна липса на контрол, както и значителна тревожност, страх, отвращение, срам или вина. Общите мании сред хората с ОКР включват:
- Страх от замърсяване, като микроби, вируси, телесни течности, животни, болести, химикали или мръсотия
- Страх от загуба на контрол над себе си, като действате върху мисли или импулси, като например да навредите на някого, да откраднете, да изтриете псувни или да станете насилствени
- Страх от случайно нараняване на някой друг поради нещо, което сте направили или сте забравили да направите, като например да не почистите водата, която сте разляли и да накарате някой да се плъзне и падне
- Нежелани сексуални мании, мисли или изображения за деца, кръвосмешение и / или агресивност
- Притеснявайте се да живеете достатъчно морално
- Страх от загуба или забравяне на нещо важно
- Притеснявайте се колко са прави или дори обекти
- Невъзможност за вземане на решения какво да се пази и какво да се изхвърли
- Фиксиране на определени цифри и / или цветове, които са добри / правилни или лоши / неправилни
Лечение на обсесивно поведение
Предлага се лечение на OCD. Натрапчивите мисли и компулсивното поведение често могат да бъдат драстично намалени с помощта на поведенческа терапия, като когнитивно-поведенческа терапия (CBT) или терапия за предотвратяване на експозиция и отговор (ERP).
Някои хора също се възползват от лекарствата. Селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRI) като Prozac (флуоксетин), Luvox (флувоксамин), Paxil (пароксетин хидрохлорид) или Zoloft (сертралин) могат да бъдат полезни при лечението на OCD.
9-те най-добри програми за онлайн терапия Изпробвахме, тествахме и написахме обективни отзиви за най-добрите програми за онлайн терапия, включително Talkspace, Betterhelp и Regain.