Доказано е, че латиноамериканците и латиноамериканците са една от най-големите етнически групи в САЩ. Това със сигурност обаче не е смекчило стереотипите и случаите на расова дискриминация, които тези лица изпитват като цяло в цялата страна. Прочетете, за да научите как расизмът влияе върху здравето на онези, които принадлежат към общността на Latinx.
Въздействие върху психичното и физическото здраве
Подобно на много маргинализирани групи, много испанци и латиноамериканци се справят с расизма от детството до зряла възраст. Ако този проблем остане напълно нерешен, тези преживявания могат да имат траен ефект върху психиката и самочувствието на индивида.
Лошо самочувствие
Според д-р Джеймс Родригес, психолог и директор на служби, информирани за травми в института McSilver в Ню Йорк, въпреки че те (опитът с расизма) не винаги са очевидни и явни случаи, моделите на микроагресии могат да повлияят дълбоко на самочувствието и психично здраве на индивидите Latinx.
„През последните десетилетия се появяват все повече изследвания за въздействието на расизма и дискриминацията, които понякога могат да бъдат травматично събитие (като да бъде наречено расова клевета), когато наистина е скрито и очевидно, или микроагресии (като подлагане на до расови стереотипи) или примери за хронични стресови фактори, през които хората могат да преминат “, обяснява Родригес. „Науката е (показва), че тя отива далеч отвъд самочувствието.“
Джеймс Родригес, д-р, LCSW
Расизмът и дискриминацията във всичките й форми, включително микроагресията, могат да доведат до лошо чувство за благополучие.
- Джеймс Родригес, д-р, LCSWФизически стрес
Проучване от 2017 г. в Раса и социални проблеми показа, че акултурираните латиноамериканци (измерени по отношение на езиковите предпочитания) са по-склонни да изпитват физически стрес от възприеманите расови микроагресии след отчитане на социални и демографски фактори. Този стрес е свързан с цялостно по-лошо самооценено здраве за същата група.
Но дори по-конкретно, това може да бъде и да допринесе за по-сериозни психични разстройства, като депресия, тревожност и самоубийство, казва Родригес. Не само това, но може да допринесе за различни резултати за физическото здраве, включително възпалителни заболявания, сърдечно-съдови заболявания, хипертония и кръвно налягане и често социални проблеми като злоупотреба с алкохол и вещества.
„Важно е да се отбележи, че тези механизми могат да се различават при отделните индивиди, но е изключително важно да се разбере, че расизмът и дискриминацията могат да доведат до много тежки физически и психически здравословни затруднения и социални проблеми, които наблюдаваме при младите хора“, казва той. „Когато хората се третират като по-малко и маргинализирани в обществото, те със сигурност могат да възприемат тази стигма и негативни послания за себе си в лошо психично здраве, а също и в лошо самовъзприятие.“
Сблъскване с расизма
Според Родригес разговорите са ключови, когато става въпрос за избягване на екстремни здравни резултати, които се проявяват в резултат на стреса, предизвикан от расова дискриминация.
„Говоренето за расизъм и дискриминация е изключително важно, но това, което затруднява понякога, е, че микроагресиите почти по дефиниция са умишлени или неволни“, казва той.
Примерите за това включват някой, който казва, че си артикулиран, защото изглеждаш така, сякаш говориш друг език или видимо си латиноамериканец, с усещането, че си уникален и различен и не би се приело, че си интелигентен.
Подобни съобщения обаче могат да направят хората трудни да решат какво си струва да се изправят срещу него и да го назоват, казва Родригес. Но говоренето за това и яснотата и предоставянето на пространство на хората да говорят за тези различни форми на дискриминация могат да бъдат от решаващо значение за повишаване на осведомеността.
Докато повечето хора биха искали да вярват, че расистката среда е намаляла през последните няколко десетилетия, микроагресиите всъщност са станали по-масови, казва Родригес. Много хора могат да ги разпознаят по-добре, но някои хора, особено децата, често не са в състояние да обработват и инициират дискусии относно расовата дискриминация на същото ниво като възрастните, които са по-добре запознати с тях. Въпреки това децата все още могат да усетят тази маргинализация, поради което тези разговори са ключови.
Колоризъм
Важно е също така да включите темата за културния расизъм или расизма в различни групи във вашите дискусии и разговори, казва Родригес. Колоризмът може да накара хората да дискриминират другите в рамките на собствената си етническа група.
Освен това някои хора може да не осъзнават, че расизмът не винаги е конфликт между бели и цветнокожи хора, а по-скоро понякога може да се случи в групи, налагащи расизъм и дискриминационни послания в себе си.
Механизми за справяне
Няма обаче един линеен начин за справяне с прекия опит с расизма, казва Родригес. Някои хора могат да разработят свои собствени стратегии за справяне и да решат, че предпочитат да не се сблъскват с това и избират да намерят свои собствени начини за справяне.
Някои методи за справяне могат да включват разговор с приятели за това, разговор с други за това или споделяне на техния опит с други, които минават през същото.
„Понякога този колективен опит може да бъде полезен при свързването с други, които разбират и които имат подобен преживян опит с него“, казва той. „Така че някои хора могат да решат, че ще насочат този гняв и тази енергия във всичко, което правят, за да помогнат и да се справят, независимо дали това е упражнение, слушане на музика или други начини.“
„Даването на разрешение на хората да реагират по какъвто и да е начин е полезно за тях е изключително важно помагане на хората да обработват и да се справят и да се справят с тези експозиции“, продължава той. „Някои хора също участват в колективни действия, като наистина защитават антирасизма и участват в колективна дейност и колективни действия срещу расизма.“
Как родителите и болногледачите могат да помогнат
Родителите и болногледачите на малки деца могат да играят важна роля, за да помогнат на децата си да разпознаят кога изпитват расизъм и потенциално да ги снабдят с инструментите за справяне и реагиране на него.
„Понякога, освен ако самият родител не е успял да проучи тези проблеми и да ги обсъди, може да няма тези възможности за преподаване и учене и да помогне на малките деца да се справят с това и да се справят с тези проблеми“, казва Родригес.
Училищата също бавно започват да разработват материали и да предоставят насоки за това как да улеснят дискусиите с децата относно излагането им на расизъм и дискриминация, независимо дали са в края на приемането или са свидетели на това.
Някои родители могат да намерят детски книги и книги за младежи като полезни, когато става въпрос за започване или водене на разговори за въздействието на расизма и дискриминацията.
Други полезни препоръки за ресурси от Родригес включват онлайн ресурси, предоставени от Американската психологическа асоциация и терапия за Latinx, която съдържа търсачка за намиране на доставчици на психично здраве в общностите на Latinx.
Дума от Verywell
Въпреки че всеки индивид може да има свои предпочитани начини да се изправи срещу някой, който го маргинализира, е от ключово значение тези разговори да се провеждат в общностите на Latinx, включително в семействата и в образователни условия.
Като признавате, че тези проблеми се случват както на възрастни, така и на деца, вие предприемате стъпки, за да се въоръжите със съответните ресурси, които да помогнат за намаляване на лошите резултати от психичното здраве в дългосрочен план.