Храната дава на тялото ви необходимата енергия, за да остане здраво. Мозъкът и червата ви работят заедно, за да определят кога трябва да ядете и кога сте сити. Когато нямате апетит, това е знак, че може да има нещо нередно.
Липсата на апетит може да произтича от различни физически или психологически причини. Разбирането на причината, поради която нямате апетит, е от ключово значение за определяне на най-добрия начин за лечение на проблема.
Медицински състояния, които причиняват загуба на апетит
Загубата на апетит обикновено не е основно състояние. Вместо това това е симптом на друг проблем. Понякога причината е мимолетна - като например в случай на стомашна бъг. Но в други моменти може да бъде по-дълготраен и може да изисква лечение.
- Стареене: Апетитът често се променя с възрастта. Възрастните хора може да нямат интерес към храната поради промяна на вкусовите рецептори, деменция, здравословни проблеми, странични ефекти от лекарствата или психични проблеми. Понякога възрастните хора ядат по-малко, защото са намалили нивото на активност и имат по-малко калории.
- Анемия: Анемия се появява, когато има необичайно ниско ниво на кръвни клетки. Загубата на апетит и загубата на тегло могат да бъдат признаци на анемия, особено ако тези симптоми се комбинират с умора.
- Рак: Загубата на апетит е често срещана при пациенти с рак. Той може да бъде пряко свързан с болестта, особено когато е свързан с рак на храносмилателния тракт, като рак на стомаха или панкреаса, но може да се появи и при рак на белия дроб или яйчниците. Загубата на апетит може също да бъде страничен ефект от лечението на рак.
- Диабет: Хората с диабет може да не се чувстват гладни по няколко причини. Понякога диабетът причинява състояние, при което храната се движи твърде бавно през храносмилателния тракт. Нелекуваната висока кръвна захар може също да причини натрупване на високи нива на кетони в кръвта и урината.
- Хипотиреоидизъм: Хипотиреоидизмът може да потисне желанието за ядене. Това може да доведе и до наддаване на тегло, въпреки че се консумират по-малко калории.
- Инфекции: Съществуват различни стомашни бъгове, които водят до загуба на апетит. Настинка, грип или други инфекции също могат да повлияят на желанието на човек да яде. Когато инфекцията се изчисти, апетитът се връща.
- Лекарства: Въпреки че много лекарства могат да доведат до намален апетит, хапчета за сън, антибиотици, лекарства за кръвно налягане, диуретици, анаболни стероиди и болкоуспокояващи са сред най-често срещаните. Те могат да причинят гадене и умора.
- Болка: Силната болка може да ви накара да се почувствате прекалено зле за ядене. Мигрена, болка в стомаха или други видове болка може да доведе до загуба на интерес към храната.
- Бременност: Бъдещите майки могат да получат гадене и загуба на апетит, особено в началото на бременността.
- Проблеми със стомаха: Проблемите със стомаха, особено храносмилателните състояния като синдром на раздразнените черва (IBS) и болестта на Crohn, могат да намалят апетита.
Условия за психично здраве, които причиняват загуба на апетит
Има няколко състояния на психичното здраве, които могат да повлияят на апетита ви. Всичко от повишен стрес или скръб до диагностицируемо психично заболяване може да доведе до загуба на желанието ви за ядене.
Подобряването на вашето психологическо благосъстояние може да подобри апетита ви. Ето някои от най-честите психологически причини, поради които хората губят апетит:
- Безпокойство: Някои хора с тревожност стават толкова обзети от притеснение, че губят желанието си да ядат.
- Депресия: Хората с клинична депресия могат да загубят интерес към всичко, включително към храната. Възможно е да им липсва енергия за приготвяне на ястия и може да няма голям интерес към яденето. Те също могат да получат гадене.
- Стрес: Физическата реакция на тялото към остър стрес често потиска апетита (въпреки че някои хора изпитват обратния ефект - преяждат, когато се стресират). Чести са физическите симптоми, свързани със стреса, като гадене или усещането за „възел в стомаха“, което прави храната непривлекателна.
- Употреба на вещества: Докато някои хора напълняват от употребата на вещества, други ги губят. Употребата на наркотици или алкохол може да намали апетита на индивида.
Ако сте загубили апетита си за няколко дни, вероятно няма какво да се притеснявате. Нормално е да изпитвате незначителни колебания в апетита с течение на времето. Но ако продължи повече от няколко дни или ако е придружено от други симптоми като умора, болка или повръщане, свържете се с Вашия лекар.
Как да лекуваме загуба на апетит
Лечението при загуба на апетит зависи от причината. Вашият лекар вероятно ще задава въпроси за това колко често се храните, как се чувствате след хранене, дали теглото ви се е променило или колко дълго апетитът ви е бил проблем.
Вашият лекар може да избере да проведе тестове, като кръвни тестове или ултразвук на стомаха, в зависимост от първоначалните впечатления от интервюто и физическия преглед. Тестовете могат да помогнат за идентифициране на основната причина за загубата на апетит.
Когато загубата на апетит е част от по-сериозно заболяване, доброто хранене и поддържането на здравословно тегло може да са много важни за изцелението. Следователно, лекарят може да определи като основен приоритет да ви помогне да върнете апетита си възможно най-скоро.
В зависимост от диагнозата, Вашият лекар може да препоръча следните лечения:
- По-добър график за сън
- Специална диета, която ще помогне да се поддържа правилното хранене
- Подобрена грижа за себе си
- Повишена физическа активност
- Лекарства за повишаване на апетита
- Говореща терапия
В някои случаи може да бъдете насочени към диетолог, който може да ви помогне при планиране на хранене и управление на симптомите. Може да бъдете помолени да ядете няколко малки хранения всеки ден или да изрежете определени храни, докато добавяте други. Диетологът може да Ви посъветва и относно хранителни добавки, които могат да Ви помогнат да получите всички необходими хранителни вещества.
Дума от Verywell
Прогнозата за загуба на апетит зависи силно от причината. За някои това е лек проблем, който се решава сам. За други може да се превърне в сериозен, животозастрашаващ проблем, който изисква интензивна медицинска намеса.
Независимо дали вие или някой, когото обичате, няма апетит, липсата на интерес към храната и отслабването може да бъде страшно. Но не пренебрегвайте проблема, ако той продължава повече от няколко дни.
Това може да не е голяма работа, но също така може да е признак на основно състояние, което се нуждае от лечение. Говорете с Вашия лекар за всякакви промени в апетита и научете как най-добре да разрешите проблема.
