Тъй като все повече държави легализират марихуаната, както за медицински, така и за развлекателни цели, все повече хора се обръщат към канабиса с надеждата да се справят с тревожността или генерализираното тревожно разстройство (GAD). Въпреки че научните изследвания в тази област все още са оскъдни, има анекдотични и нови научни доклади за марихуаната, създаващи успокояващо преживяване, което временно облекчава симптомите на тревожност за много хора.
Марихуана като самолечение
Всеки път, когато се наемете да използвате вещество за лечение или справяне с медицински проблем или симптом, това се нарича самолечение. Често самолечението води до незабавно облекчаване на дискомфортните симптоми, като по този начин засилва употребата му.
Проблемът със самолечението е, че въпреки че употребата на марихуана става все по-приемлива, не се знае достатъчно за ефикасността на лекарството за определени медицински състояния, както и за дългосрочните му последици.
Потенциални ползи и рискове
Ползи-
Може да намали депресията в краткосрочен план
-
Може временно да облекчи безпокойството
-
Може да намали стреса
-
По-високи нива на психиатрични разстройства
-
Може да създаде психологическа зависимост
-
Може да възникне дългосрочна загуба на паметта
-
Симптомите могат да се увеличат
-
Може да развие синдром на хиперемезис на канабис
-
Може да създаде повишена толерантност и нужда
Ползи
Наскоро научната общност започна да изследва ефекта на канабиса върху безпокойството и присъдата е, че съществуват краткосрочни ползи.
Учени от Вашингтонския държавен университет публикуваха проучване в Списание за афективни разстройства които установиха, че пушенето на канабис може значително да намали нивата на депресия, тревожност и стрес, отчетени в краткосрочен план. Въпреки това, многократната употреба изглежда не води до дългосрочно намаляване на симптомите и при някои хора може да увеличи депресията с течение на времето.
Рискове
Марихуаната може да повлияе на тялото ви по много начини, освен просто да ви повиши. Силното усещане, което може да изпитате след пушене или поглъщане на марихуана, се дължи на тетрахидроканабинола (THC), химичното съединение, което придава на марихуаната нейните психоактивни ефекти.
Ефектите от THC не идват без рискове и дългосрочната или честа употреба са свързани с няколко потенциални странични ефекти.
По-високи нива на психиатрични разстройства
Възможно е хората, които употребяват марихуана за продължителен период от време, да имат по-високи нива и симптоми на депресия, въпреки каквито и да е подобрения, които може да са забелязали в това отношение при краткосрочна употреба.
Някои изследвания също показват, че интензивното използване на марихуана в юношеството (особено при тийнейджърките) може да бъде предиктор за депресия и тревожност по-късно в живота на човека. Някои податливи индивиди също са изложени на риск от развитие на психоза с употребата на канабис.
Психологическа зависимост
Основният проблем при използването на марихуаната като средство за справяне с тревожността е, че тя може да създаде психологическа зависимост от веществото.
Тъй като ефектите от марихуаната са бързодействащи, дългосрочните стратегии за справяне, основани на поведение, може да изглеждат по-малко полезни в началото и може да е по-малко вероятно да бъдат разработени.
Дългосрочна загуба на памет
Няколко проучвания са установили, че продължителната употреба на марихуана може да причини загуба на паметта. Нарушение на паметта възниква, тъй като THC променя една от областите на мозъка, хипокампуса, отговорна за формирането на паметта. Това също може да има отрицателни последици върху мотивационната система на мозъка.
Увеличаване на симптомите
THC може да повиши сърдечната честота, което, ако изпитвате безпокойство, може да ви накара да се почувствате още по-тревожни. Използването на твърде много марихуана също може да ви накара да се почувствате уплашени или параноични.
В някои случаи марихуаната може също да предизвика ортостатична хипотония, внезапно спадане на кръвното налягане при изправяне, което може да причини замаяност или чувство на припадък. Канабисът може също да причини чувство на световъртеж, гадене, объркване и замъглено зрение, което може да допринесе за безпокойство.
Синдром на хиперемезис на канабис
Рядка последица от честата употреба на марихуана, особено при по-мощните съвременни щамове, е синдромът на хиперемезис на канабис (CHS). Това включва циклично гадене и повръщане.
Това е парадоксално и може да бъде трудно за диагностициране, тъй като марихуаната се използва за намаляване на гаденето и повръщането при лечение на рак. Страдащите понякога намират облекчение в горещи вани и душове, но в крайна сметка въздържанието от марихуана е необходимо за дългосрочно подобрение.
Ескалираща нужда
Можете да развиете толерантност към марихуаната. Това означава, че колкото повече го използвате, толкова повече евентуално ще трябва да получите същото „високо“ като по-ранните преживявания.
Алтернативи на марихуаната
Не забравяйте, че някакво ниво на тревожност е нормално и дори полезно, когато се сблъскате с нещо, което ви се струва заплашително. Когато обаче чувството на тревожност стане всеобхватно и трудно за контролиране, е време да се потърси професионална помощ, за да се обсъдят други форми на управление на тревожността.
Терапия
Проактивните стратегии за справяне, научени чрез консултации, групи за подкрепа, както и книги за самопомощ и образователни уебсайтове, могат да създадат трайна промяна без негативните компоненти на продължителната употреба на марихуана.
Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) и други форми на терапия могат да Ви помогнат да определите основната причина за Вашето безпокойство и да го управлявате по-ефективно. Работете с Вашия лекар, за да разработите подходящ за Вас план за лечение.
Работата с психотерапевт за управление на вашата тревожност ще ви даде по-добра справка със състоянието ви в дългосрочен план.
Лекарства
Използването на някои лекарства, отпускани по лекарско предписание, като селективните инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRI), са твърдо установени като безопасно и ефективно лечение на тревожни разстройства.
Лекарствата с рецепта също са за предпочитане пред марихуаната, тъй като дългосрочните рискове са по-добре проучени и са потенциално по-малко значими в сравнение с дългосрочната употреба на марихуана. Някои лекарства против тревожност се приемат ежедневно, докато други се приемат епизодично по време на периоди на екстремно безпокойство или пристъп на паника.
Психиатър или вашият първичен лекар може да ви предпише лекарство против тревожност, ако имате нужда от него.
Канабидиол (CBD) масло
CBD масло, екстракт от марихуана, който често се разпръсква под езика с капкомер, не съдържа THC, така че няма да ви даде същите промени на ума като марихуаната. Има някои първоначални доказателства, които предполагат, че CBD може да бъде полезен при лечението на тревожност и пристрастяване, но са необходими повече клинични проучвания и изследвания в тази област.
Дума от Verywell
Симптомите на тревожност са лечими. Проучванията показват, че психотерапията и медикаментите са ефективни за повечето хора, докато дългосрочните ефекти от самолечението с марихуана все още не са ясно установени. Ако наскоро сте започнали да експериментирате с употребата на марихуана за лечение на безпокойството си, не забравяйте да кажете на Вашия лекар.
Ако вие или любим човек се борите с тревожност, свържете се с Националната телефонна линия за администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.