Съперничеството между братя и сестри обаче не винаги е надраснало в детството; в някои случаи се засилва само с течение на времето. Докато хората често мислят за съперничество между братя и сестри като феномен от детството, съперничеството на братя и сестри при възрастни е често срещано явление, при което възрастни братя и сестри се борят да се разберат, спорят или дори са отчуждени един от друг.
Ако се чувствате напрегнати във взаимоотношенията си със семейството си, защото родителите ви предпочитат друг брат или сестра, може да се изненадате да откриете, че не сте сами. Докато повечето родители обичат своите възрастни деца, изненадващо често е родителят да е по-близо или да подкрепя по-конкретно възрастно потомство над другите, предизвиквайки съперничество между братя и сестри.
Изследване на фаворитизма на родителите
Изследванията показват, че родителството играе съществена роля в допринасянето за съперничеството на възрастни братя и сестри. Въпреки че родителите могат да се стремят да останат непредубедени, когато става въпрос за децата им, фаворитизмът всъщност е много често срещан.
Изследванията са установили:
- Фаворитизмът засяга психичното здраве. Други изследвания показват, че фаворитизмът на родителите влияе отрицателно върху психичното здраве на всички деца в семейството, било чрез създаване на недоволство у децата в неблагоприятно положение, стрес от високите родителски очаквания за облагодетелстваното дете, напрегнати отношения между братя и сестри и други негативни последици.
- Родителите често се чувстват по-близки с едно дете. Проучване от университета Корнел включва интервюта от 275 майки на 60-те и 70-те години и техните 671 потомци. 70% от майките могат да посочат дете, към което се чувстват най-близки. Интересното е, че само 15% от интервюираните потомци смятат, че майките имат равно третиране.
- Въздействието на това фаворизиране може да бъде трайно. Изследванията показват, че ефектите от възприетото фаворитизиране на родителите могат да продължат през целия живот.
Така че, ако чувствате, че сте по-малко облагодетелствани от родителите си и че болката ви засяга в зряла възраст, не сте сами.
Причини за съперничество между братя и сестри за възрастни
Връзките между братя и сестри са сложни и се влияят от различни фактори, включително генетика, житейски събития, пол, родителски взаимоотношения и преживявания извън семейството.
Фаворизирането на родителите често се цитира като източник на съперничество между братя и сестри на възрастни. Също така е обичайно хората да смятат, че брат или сестра е предпочитан или „винаги е бил“ предпочитан от родител, дори ако това може да не бъде разпознато или признато от останалата част от семейството. Макар да боли да бъдем „детето“ с по-малко облагодетелстване, човешката природа е някои хора да бъдат събрани по различни причини, като например:
- Географска близост: Вашата сестра, която живее по-близо до майка, разбираемо може да прекарва повече време с нея.
- Споделени характеристики на личността: Баща ти и брат ти мислят по същия начин и по този начин се разбират по-лесно.
- Други фактори във или извън вашия контрол: Може би вашият светоглед не съвпада толкова с възгледите на вашите родители, колкото на някой от вашите братя и сестри, и те го възмущават, съзнателно или несъзнателно.
Изследванията показват, че родителите са по-двусмислени към децата, които не са женени, по-малко образовани и споделят по-малко от своите ценности.
Макар че това може да е човешка природа, тя изживява повече, когато идва от родител, тъй като ние мислим за родителите си като за хора, които би трябвало да ни обичат и подкрепят безусловно, и все пак може да ги възприемаме като малко по-големи от хората (остатъка от гледна точка от детството).
Справяне с съперничеството на братя и сестри за възрастни
Каквато и да е причината, ако установите, че един или повече родители предпочитат друг брат или сестра над вас, или като имат по-близки отношения с децата на сестра ви, хвалят се повече за постиженията на брат ви, обръщат повече внимание на сестра ви или винаги застават на страната на брат ви при несъгласие може да доведе до стресиращо семейно събиране със сурови чувства, които лесно могат да бъдат наранени.
Можете да прочетете за някои начини за справяне със съперничеството между братя и сестри като възрастен.
Не го приемайте лично
Разберете, че вашият родител може да не ‘обича’ повече другия брат или сестра, те просто се чувстват по-близки или по-вложени в живота си, независимо по каква причина. Възможно е дори да не го осъзнават и най-вероятно да не го правят, за да навредят на чувствата ви.
Ако те активно се опитват да ви наранят като „наказание“ за това, че не сте повече човекът, който бихте искали да бъдете, може би е най-добре да не сте по-близки.
Намерете поддръжка другаде в живота си
Намерете подкрепящи хора в живота си, за да осигурите любовта, приемането и одобрението, които може да не получите от родителите си толкова, колкото искате. Въпреки че може да не сме родени в семейства на хора, които мислят като нас и споделят нашите ценности, има много хора по света, които могат да предоставят подкрепата, която членовете на семейството ни може да не могат да дадат.
Намерете система за подкрепа, която предлага безусловна любов и инвестирайте енергията си там.
Не увековечавайте съперничеството между братя и сестри
Не се състезавайте със своите братя и сестри и не ги обвинявайте, че са облагодетелствани. Дори да се стараят да останат любими, не можете да ги обвинявате, че искат любовта и одобрението на родителите си. Просто приемете, че връзката ви с родителите ви е ваша и се опитайте да я отделите от връзката на братя и сестри.
Приемете реалността на ситуацията
Също така ще се почувствате по-добре, ако приемете, че може да не получите толкова подкрепа и одобрение от родителите, колкото искате, и това е добре. Ако не се обърнете към тях от място на нужда, всъщност ще имате повече лична сила.
Може да е трудно да влезете в тази мисловна рамка, но след това ще се почувствате по-добре. Започнете, като забележите всичко, което получавате от тях, и оценете това. Освен това можете да забележите всичко, което получавате от други области на живота си, и да осъзнаете, че вашето семейство е само една част от живота ви и не е задължително да е най-важната част.
Инвестирайте в собственото си семейство
И накрая, ако имате обвързана връзка или собствено семейство, можете да се съсредоточите върху предоставянето на това, което искате да получавате от вашето семейство по произход. Фокусирайте се върху това, което споделяте с тях, и върху това, което можете да си осигурите в собствения си живот, и ще можете по-добре да приемате семейни странности.
Получете допълнителна поддръжка, ако е необходима
Като се има предвид, че може да има трайни негативни последици от фаворитизирането на родителите и съперничеството между братя и сестри, които продължават и в зряла възраст, ако изпитвате значителен стрес от тази ситуация и чувствате, че се нуждаете от допълнителна подкрепа за справяне с този стрес, не се страхувайте да се обърнете към професионалист.
Има много квалифицирани терапевти, които се занимават с проблеми от семейството на произход като тези, и те могат да помогнат доста при стреса. Можете също така да възприемете общи навици за управление на стреса, за да намалите общото натоварване от стреса и да улесните справянето.
Говорете с Вашия лекар, ако чувствате, че имате нужда от помощ за справяне със стреса във връзката, или се консултирайте със специалист по психично здраве във вашия район.
9-те най-добри програми за онлайн терапия Изпробвахме, тествахме и написахме обективни отзиви за най-добрите програми за онлайн терапия, включително Talkspace, Betterhelp и Regain.