Управлението на времето може да бъде предизвикателство, когато жонглирате с работа и училище. Независимо дали работите, за да преминете през колеж или сте някой, който се връща в училище, за да напредва сегашната си кариера, управлението на времето в професионалния и академичния ви живот не е лесна задача, особено когато имате допълнителни отговорности, състезаващи се за вашето време, като като отглеждане на деца. Проблемът не е липсата на време - най-важно е как хората се справят с това време.
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да използвате по-добре времето си, докато се опитвате да жонглирате с работата и ученето си.
Направете график
Предложението за съставяне на график винаги е в горната част на списъка, когато става въпрос за съвети за управление на времето и има основателна причина … работи. Ако преди това сте пренебрегвали този добър съвет, отново съм го включил тук с надеждата да преразгледате. Когато изцяло планираме деня си в главата си, без да правим конкретни планове, е твърде лесно да забравим нещата, да приоритизираме лошо или да се чувстваме съкрушени и просто да не правим нищо. Говоря от личен опит, когато казвам, не подценявайте силата на планиране и записване на този план.
Създаването на поръчка е първата стъпка към успешното управление на вашето време, а съставянето на график помага за създаването на поръчка. Запишете деня си на 30-минутни парчета и започнете, като попълните всички зададени събития, които не са гъвкави, като часове на работа и работа . Това ще ви помогне да получите по-ясна представа за това, с което трябва да работите по отношение на определянето на часове за учене и тенденция към другите отговорности в живота ви. Отново този очевидно прост съвет може да бъде отхвърлен поради самата му простота, но това е едно от най-ефективните неща, които можете да направите, при условие че всъщност се придържате към графика, който правите възможно най-добре.
Научете се да жертвате
Работите усилено и заслужавате известно време да се отпуснете и да се отпуснете, независимо дали това включва зониране и гледане на няколко от любимите ви телевизионни предавания или хубава дълга баня. Винаги трябва да си позволявате това време, това е важна част от успеха, тъй като искате да избегнете изгарянето. С това казано, трябва да приемете, че понякога може да се наложи да се откажете от това, без да правите нищо, или да го съкратите.
Може да се чувствате стресирани и преуморени и да си кажете, че заслужавате почивка, след като работите усилено цял ден; може да се почувствате оправдано да гледате четири часа телевизия, вместо да започнете този конспект, който отлагате през последната седмица. Важно е да запомните, че не е нужно да приемате подход „всичко или нищо“. Вместо да се отдадете на нещо, което всъщност не допринася за вашия напредък (като гледане на любимото ви шоу), вместо това се съсредоточете върху кратка почивка, която ще ви позволи да се фокусирате отново. По този начин можете да се почувствате освежени и продуктивни, когато се върнете към разглежданата задача.
Отново имате право на удоволствие в живота си, но ако се опитвате да постигнете по-голяма цел да напреднете в кариерата си или да направите по-добър живот за вас и вашите деца, това изисква дисциплина. Ако преследването на мечтаната работа означава гледане на малко по-малко телевизия или по-малко видеоклипове в YouTube, тогава може да си струва жертвата.
Работете по намаляване на отлагането
Хората са забавна група и ние често отлагаме да правим нещата, които наистина трябва да свършим по-рано, отколкото по-късно; обикновено задачите са по-малко вълнуващи, като например четене за най-скучния ви клас или справяне с тази изследователска работа, която представлява голяма част от оценката ви.
Хората са склонни да мислят за всичко, което трябва да направят, за да стигнат от началото до края и след това да бъдат смазани. Тъй като проблемът изглежда твърде голям, за да се справи, хората в крайна сметка просто не правят нищо. Тогава безпокойството се натрупва, докато мислим как все пак трябва да го направим и отново, вместо да започнем, го отлагаме отново. За да облекчат вината за отлагането му, те правят други неща, често домакински задачи като пране, за да изглежда, че те постигат нещо.
Вместо да бъдете съкрушени от нещо, което изглежда непреодолим проект, започнете някъде, за да свършите нещо малко. След като разделите голям проект на по-малки и по-управляеми стъпки, това е лесно за изпълнение и ще се почувствате по-мотивирани да продължите.
Отлагането и ефективното управление на времето не вървят добре за повечето хора, но има неща, които можете да направите, за да намалите тази тенденция.
Напомнете си за последиците от бездействието. Винаги помага да мислите за всички негативни неща, които ще възникнат в резултат от отлагането на учебната работа до последната възможна минута. Почти сигурно ще бъде по-лошо от действителното извършване на това, което трябва да правите, колкото и трудно или скучно да изглежда.
Отделянето на определено време за работа и смесването на задачи в рамките на това време помага. Той поддържа ума ви свеж и поемайки хартията, четенето на по-малки парчета може да намали чувството на безпокойство, което може да почувствате, когато мислите да изпълнявате цялата задача наведнъж. Умът ви остава малко по-свеж и ще се почувствате добре, знаейки, че сте направили вдлъбнатина при различните задачи, които трябва да завършите за училище.
